Gym Ini Ingin Membuka "Ruang Selfie", Tapi Apakah Itu Ide Yang Bagus?

Isi

• Ulasan untuk

Anda baru saja menyelesaikan babak sistem gugur terakhir di kelas tinju favorit Anda, dan Anda menendang sesuatu yang serius. Kemudian Anda menuju ke ruang ganti untuk mengambil barang-barang Anda dan melihat diri Anda sendiri. ["Hei, lihat trisep itu!"] Anda mengambil ponsel Anda dan memutuskan untuk mendokumentasikan keuntungan itu karena jika tidak ada di IG, apakah itu terjadi? Ah, selfie di gym. Apakah Anda tidak akan pernah ketahuan mengambilnya, atau Anda secara teratur melenturkan kamera di lantai gym, mengambil foto kemajuan adalah tren yang akan tetap ada.

Dan The Edge Fitness Clubs mencoba membawa selfie yang berkeringat ke tingkat yang sama sekali baru. Merek tersebut memutuskan untuk memberi anggota akses ke Gym Selfie Room di fasilitas Fairfield, CT,—seluruh ruang yang didedikasikan untuk foto pasca-latihan. Inisiatif ini didorong dari hasil survei yang dilakukan oleh Edge Fitness Clubs, yang menunjukkan bahwa 43 persen orang dewasa yang pergi ke gym telah mengambil foto atau video diri mereka sendiri saat berada di sana, dengan 27 persen dari foto tersebut adalah selfie.

Dengan ruang selfie baru ini, para pengunjung gym tidak hanya memiliki tempat untuk mengambil semua foto setelah berkeringat yang mereka inginkan tanpa para penonton bertanya-tanya apa yang mereka lakukan, tetapi ruangan itu akan dipenuhi dengan produk rambut, aksesoris kebugaran, dan bahkan foto- pencahayaan ramah untuk memastikan gambar terbaik yang layak untuk sosial. (Terkait: Blogger Fit Mengungkap Rahasia Mereka Di Balik Foto "Sempurna")

Anda mungkin memiliki banyak pikiran sekarang. Bukankah keajaiban tingkat pemotretan mengambil dari daya tarik selfie berkeringat "Saya kuat AF"? Dan apakah sehat untuk mendedikasikan seluruh ruangan di gym untuk merayakan estetika ketika kebugaran jauh lebih dari sekadar penampilan Anda? Bisakah tempat yang aman untuk selfie mendorong pengunjung gym untuk merasa lebih nyaman di kulit mereka dan tentang mengambil foto kemajuan yang bertindak sebagai motivasi?

Ternyata, Anda tidak sendirian dengan emosi yang campur aduk ini. Pengumuman gym membawa begitu banyak reaksi di media sosial - banyak di antaranya berasal dari anggotanya sendiri - sehingga memutuskan untuk menghentikan peluncuran. (Terkait: Cara Benar dan Salah Menggunakan Media Sosial untuk Menurunkan Berat Badan)

Perdebatan ini membuat kami bertanya-tanya tentang pro dan kontra dari ruang selfie di gym lokal. "Di dunia yang ideal, memposting selfie gym di media sosial bisa menjadi pengalaman positif," kata Rebecca Gahan, C.P.T, pemilik dan pendiri Kick@55 Fitness di Chicago. Orang-orang yang mungkin membutuhkan dukungan dari luar untuk mempertahankan motivasi latihan mereka dapat mengambil manfaat dari memposting check-in latihan dan memproses gambar secara online, kata Gahan. "Saat Anda memposting, teman dan keluarga Anda mendukung upaya Anda secara online, mengomentari perubahan fisik Anda, dan memperkuat perilaku positif ini," katanya.

Realitas ruang selfie gym mungkin sedikit berbeda, seperti yang dikatakan Gahan, menggulir melalui media sosial posting kebugaran dapat melanggengkan harga diri negatif jika Anda merasa tidak sesuai. (Ini mungkin mengapa Instagram adalah platform media sosial terburuk untuk kesehatan mental Anda.) Sangat mudah untuk membandingkan tubuh atau keterampilan Anda ketika Anda melihat gambar abs yang dipahat sempurna pada teman-teman atau video dari influencer kebugaran favorit Anda jongkok 200 pound.

Dan bagaimana dengan orang-orang yang mengambil dan memposting gambar? Jika Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu di ruang selfie daripada di ruang angkat beban, Anda bisa kehilangan kontak dengan alasan sebenarnya Anda berada di gym atau di kelas - untuk berolahraga, bukan hanya untuk 'gram. "Saat memposting, orang-orang menonton pandangan mereka dan suka memvalidasi lebih lanjut apakah mereka terlihat bagus," kata Gahan.

Selain itu, beberapa orang akan berpendapat bahwa ide ruang selfie yang dilengkapi dengan produk tata rias dan rambut serta pencahayaan suasana hati menyiratkan ada standar kecantikan atau tipe tubuh tertentu yang harus Anda capai. Ini bisa sangat mengecewakan, karena tidak semua orang memiliki susunan genetik untuk memiliki atau bahkan bekerja untuk tubuh "ideal" ini, kata Melainie Rogers, M.S., R.D.N., pendiri dan direktur eksekutif BALANCE, pusat pemulihan gangguan makan. "Ini dapat menyebabkan obsesi dan perfeksionisme dan pada akhirnya menghilangkan apa yang seharusnya menjadi tujuan pergi ke gym dan berolahraga," kata Rogers.

Intinya: Anda tidak perlu malu mengambil selfie, di gym atau lainnya, tetapi pastikan tujuan Anda lebih berkaitan dengan lunge daripada suka.

Ulasan untuk