Manfaat Hammer Toe Orthotics

Isi

• Gambaran
• Jenis bidai kaki palu (ortotik)
• Perbedaan antara bidai dan ortotik
• Apa yang dilakukan dan tidak dilakukan oleh hammer toe orthotic
  
• Pro dan kontra dari jenis orthotic kaki palu
• Pembungkus kaki
• Kaus kaki kaki
• Pemisah kaki gel (juga disebut penyebar, pelemas, atau tandu)
• Bantalan bola kaki (metatarsal / sulkus)
• Bantalan kaki palu kaki
• Anatomi jari kaki
• Kapan harus berbicara dengan dokter
• Operasi
• Apa itu palu kaki?
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Hammer toe adalah kondisi di mana sendi tengah jari kaki menekuk ke atas. Tekukan tersebut menyebabkan ujung jari kaki Anda membengkok ke bawah sehingga tampak seperti palu. Ulserasi dapat terjadi di bagian atas sendi tengah yang bengkok karena gesekan dan tekanan dari sepatu.

Jika Anda mengalami hammer toe pada jari kaki kedua, ketiga, atau keempat atau bahkan beberapa jari sekaligus, ada beberapa jenis bidai hammer toe yang dirancang untuk meredakan atau mencegah masalah kaki terkait.

Jenis bidai kaki palu (ortotik)

Perbedaan antara bidai dan ortotik

Pusat Layanan Kesehatan dan Medicaid (CMS) A.S. sekarang mendefinisikan perangkat ortotik, atau ortosis, sebagai penyangga buatan untuk bagian tubuh. Orthotic dapat dibuat terlebih dahulu atau dibuat khusus agar sesuai dengan Anda.

CMS mendefinisikan bidai sebagai bahan gips atau pembungkus yang digunakan untuk membantu mengatur tulang yang patah, retak, atau terkilir.

Terminologi baru ini secara bertahap menggantikan penggunaan lama, di mana istilah bidai dan orthotic terkadang tumpang tindih. Apa yang dulu disebut bidai kaki palu sekarang disebut orthotic.

Apa yang dilakukan dan tidak dilakukan oleh hammer toe orthotic

• Memberikan gaya atau tekanan pasif. Inti dari palu kaki orthotic adalah untuk memberikan gaya pelurusan pada otot yang menekuk jari kaki Anda. Ini membantu menjaga otot agar tidak menegang dalam posisi melengkung yang dapat memperburuk kondisi.
• Tidak memperbaiki tulang yang patah. Orthotic palu jari kaki tidak meluruskan tulang seperti yang dilakukan bidai pada tulang yang patah. Ini karena tulang itu sendiri tidak patah saat Anda memiliki palu kaki. Sebaliknya, otot-otot yang menekuk sendi berkontraksi, menyebabkan jari kaki Anda bengkok.
• Apakah pencegahan. Sebagian besar rasa sakit pada jari kaki palu berasal dari bunion atau formasi yang biasanya dihasilkan di bagian atas jari kaki yang terkena. Orthotic kaki palu tidak dapat menghilangkan bunion, tetapi dapat mengontrol rasa sakit. Mereka juga dapat mencegah bengkokan di jari kaki memburuk.

Anda mungkin berhasil mencoba berbagai ortotik bebas resep sampai Anda menemukan yang dapat membantu. Beberapa orang membutuhkan kombinasi orthotic, seperti bantalan tumit bersama dengan orthotic palu kaki.

Anda mungkin menemukan bahwa spesialis kaki dapat membantu Anda mendapatkan solusi lebih cepat, dan bahkan lebih murah. Anda cenderung memiliki kaki yang lebih bahagia jika menemukan spesialis yang baik untuk diajak bekerja sama. Secara keseluruhan ini dapat memecahkan masalah palu kaki secara efisien dan efektif.

Pro dan kontra dari jenis orthotic kaki palu

Ada berbagai jenis alat orthotic palu kaki yang dijual bebas. Dengan semua perangkat ini, penting bagi Anda untuk mengenakan sepatu yang pas dengan banyak ruang di kotak jari kaki. Jika Anda mencoba memasukkan orthotic ke dalam sepatu yang ketat, Anda dapat memperburuk keadaan.

Beberapa jenis orthotic meliputi:

Pembungkus kaki

Ini adalah perban elastis tipis dengan tali Velcro yang dapat mengikat jari kaki palu dengan yang ada di sebelahnya. Ini sangat efektif bagi sebagian orang. Mereka invasif minimal dan dapat dicuci serta digunakan kembali. Anda mungkin kesulitan memakainya jika jari kaki Anda pendek atau melengkung ke samping.

Kaus kaki kaki

Kaus kaki jari kaki, atau lebih khusus lagi kaus kaki pemisah jari kaki, adalah kaus kaki dengan potongan berlubang lima jari dan bantalan yang membantu memisahkan jari-jari kaki Anda. Ini membutuhkan sedikit ruang dan tidak mungkin menyebabkan iritasi, meskipun tidak akan memberikan pemisahan sebanyak jenis lainnya.

Seiring waktu, mereka mungkin memberikan kelegaan lembut. Jika Anda kesulitan menemukan yang pas, Anda dapat membuat sendiri kaus kaki pemisah dengan membuat lubang pada kaus kaki yang tipis dan pas.

Pemisah kaki gel (juga disebut penyebar, pelemas, atau tandu)

Ini seperti sarung tangan potong yang terbuat dari gel yang memisahkan jari-jari kaki dan membantu menjaganya tetap lurus. Beberapa jenis dibuat untuk memisahkan kelima jari kaki dan beberapa hanya dua. Pemisah gel jari bisa efektif jika terpasang dengan benar, terutama jika jari kaki Anda bersilang. Jika tidak, mereka akan canggung dan bisa mengganggu.

Perhatikan ukurannya, terutama pada tipe yang dimaksudkan untuk kelima jari kaki. Jari-jari kaki sangat bervariasi dalam panjang, lingkar, dan jarak. Pemisah satu ukuran tidak cocok untuk semua.

Jika Anda menggunakan pemisah jari kaki yang terlalu besar untuk Anda, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit saat meregangkan jari-jari kaki atau menggesekkan jari-jari kaki di dalam sepatu. Cobalah jenis yang berbeda sampai Anda menemukan yang sesuai dengan jari kaki Anda.

Bantalan bola kaki (metatarsal / sulkus)

Metatarsal adalah lima tulang besar kaki Anda yang menempel pada jari-jari kaki Anda. Beberapa rasa sakit palu jari kaki ditransfer ke metatarsal. Sol yang melindungi bola kaki Anda atau memberikan dukungan ekstra tepat di bawah jari kaki terkadang bisa memberikan kelegaan.

Bantalan kaki palu kaki

Bantalan jambul jari kaki adalah cincin bahan yang mengelilingi jari kaki palu dan ditahan oleh bantalan yang terpasang di bawah jari kaki Anda. Biasanya terbuat dari gel atau felt. Jika tidak terlalu mengganggu, mereka dapat membantu beberapa orang dengan jari-jari kaki yang tumpang tindih.

Memiliki cukup ruang di sepatu Anda untuk jari-jari kaki Anda melebar secara alami akan berdampak besar pada mengoreksi atau memperburuk jari-jari kaki palu. Sepatu baru mungkin sesuatu yang tidak bisa Anda dapatkan saat ini. Sampai Anda bisa melakukannya, coba kenakan orthotic yang tepat di rumah saat Anda bisa bertelanjang kaki atau saat Anda tidur.

Saat Anda benar-benar mencari sepatu baru, kenakan orthotic Anda saat mencoba sepatu untuk menemukan ukuran dan ukuran yang tepat.

Anatomi jari kaki

Memahami anatomi jari kaki dapat membantu Anda dalam memilih orthotic yang dijual bebas atau dalam memahami rekomendasi dokter atau ahli orthotist. Berikut fakta singkat tentang sendi jari kaki Anda:

Jari kaki Anda terdiri dari tiga tulang kecil, yang disebut falang. Mulai dari ujung jari kaki, ketiga tulang tersebut adalah:

• distal (ujung atau ujung)
• Tengah
• proksimal (paling dekat dengan kaki Anda)

Sendi yang terkena palu kaki adalah sendi interphalangeal proksimal (PIPJ). Ini adalah sendi tengah antara phalanx proksimal dan phalanx tengah. PIPJ ditekuk ke bawah (tertekuk).

Sendi metatarsophalangeal (MTPJ) berada dalam posisi netral dan posisi hiperekstensi. Sendi interphalangeal distal (DIPJ) bisa hiperekstensi atau dalam posisi netral.

Kapan harus berbicara dengan dokter

Jika ortotik yang dijual bebas tidak berhasil untuk Anda atau memperburuk keadaan, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.

Spesialis kaki (podiatris) dapat meresepkan orthotic yang dibuat khusus untuk Anda. Seorang profesional yang dikenal sebagai ahli ortotik atau prostetik dapat merancang ortotik agar sesuai dengan kondisi kaki Anda dan tepat.

Ada juga banyak hal yang dapat dicari oleh dokter kaki Anda yang mungkin tidak Anda sadari. Ini termasuk:

• pronasi berlebihan
• deformitas fleksibel
• kondisi campuran, seperti jari kaki palu yang dikombinasikan dengan tendinosis Achilles

Operasi

Jika nyeri terus berlanjut atau meningkat meskipun dilakukan perawatan ortotik, operasi terkadang merupakan satu-satunya solusi. Prosedur yang dikenal sebagai reseksi artroplasti adalah prosedur yang paling umum digunakan.

Dalam reseksi artroplasti:

• Seorang ahli bedah mengangkat bagian dari salah satu tulang jari kaki.
• Tendon dipotong dan disambungkan kembali.
• Kawat atau selotip digunakan untuk menahan jari kaki lurus sampai sembuh, biasanya dalam tiga sampai enam minggu.

Orang sehat biasanya dapat menjalani prosedur ini tanpa harus menginap di rumah sakit.

Sebuah penelitian pada tahun 2000 terhadap 63 orang (118 jari kaki) menemukan bahwa artroplasti reseksi mengurangi rasa sakit untuk 92 persen orang yang diteliti. Lima persen mengalami komplikasi ringan. Penelitian dilakukan rata-rata 61 bulan setelah operasi selesai.

Apa itu palu kaki?

Penyebab utama hammer toe adalah seringnya pemakaian sepatu yang terlalu ketat pada toe box, termasuk sepatu hak tinggi. Kondisi tersebut, meski bisa disebabkan oleh trauma.

Jari kaki palu juga bisa menjadi akibat sekunder dari kelainan bentuk jari kaki lainnya yang dikenal sebagai hallux valgus. Hallux valgus adalah jempol kaki yang tidak sejajar yang biasanya menyebabkan bunion di bagian luar jari kaki.

Jempol kaki yang tidak sejajar menyebabkan jari-jari kaki yang lebih kecil berdesakan. Kerumunan dapat menyebabkan palu kaki, sama seperti jika tulang ditekan oleh sepatu hak tinggi atau kotak kaki yang ketat.

Dua kondisi terkait adalah kaki palu dan kaki cakar. Mallet toe terjadi ketika sendi interphalangeal distal, bukan sendi tengah, membungkuk ke bawah.

Pada claw toe, sendi metatarsophalangeal mengalami hiperekstensi dan sendi interphalangeal proksimal dan distal berada dalam posisi fleksi. Kondisi terkait ini juga terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, atau keempat, dan dapat menyebabkan terbentuknya bunion yang menyakitkan.

Bawa pulang

Hammer toe dan bunion yang menyertainya bisa menyakitkan dan mengganggu hidup Anda. Berbagai jenis ortotik dan alat bantu yang dijual bebas mungkin dapat membantu meredakan nyeri Anda. Jika ini tidak berhasil untuk Anda, dokter dapat meresepkan ortotik yang dipasang khusus yang mungkin berhasil. Sebagai upaya terakhir, pembedahan bisa efektif.