Milkshake Mint Chocolate Chip Yang Berfungsi Sebagai Minuman Pemulihan Latihan

Isi

• Milkshake Keripik Coklat Mint
• Ulasan untuk

Pikirkan camilan pasca-latihan Anda harus membosankan dan sehat? Pikirkan lagi. Milkshake mint cokelat ini sangat lezat sehingga terasa lebih seperti makanan penutup yang memanjakan (rasanya sangat mirip dengan Thin Mints®!) daripada cara untuk mendapatkan protein pasca-latihan Anda. (Tidak cukup dengan Pramuka favorit Anda Cookies? Cobalah makanan penutup ini yang terinspirasi oleh rasa favorit Anda.)

Resepnya, milik pelatih Jaime McFaden, mengandung protein tinggi, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mengisi bahan bakar dan memperbaiki otot setelah sesi latihan kekuatan yang sulit. (Lebih lanjut tentang mengapa Anda membutuhkan protein setelah latihan yang intens.)

Milkshake Keripik Coklat Mint

Bahan-bahan:

• 1/2 cangkir es
• 1/2 cangkir es krim keping cokelat Arctic Zero mint
• 1 tetes ekstrak peppermint ATAU 5 daun mint segar
• 1 sendok coklat bubuk protein whey
• 1 cangkir susu almond (atau susu lain pilihan Anda)

Petunjuk arah

1. Tambahkan es ke dalam blender, lalu es krim Arctic Zero, dan ekstrak peppermint atau daun mint.
2. Tambahkan protein whey coklat dan susu.
3. Blender semua bahan selama 30 detik hingga 1 menit, tergantung pada ketebalan yang diinginkan. Untuk smoothie yang lebih kental, campurkan lebih sedikit waktu.

Tentang Grokker:

Ada ribuan kelas kebugaran, yoga, meditasi, dan memasak yang sehat menanti Anda di Grokker.com, sumber online toko serba ada untuk kesehatan dan kebugaran. Plus Membentuk pembaca mendapatkan diskon eksklusif hanya $9/bulan (diskon lebih dari 40 persen! Lihat hari ini!

Lebih dari Grokker

Pahat Bokong Anda dari Setiap Sudut dengan Latihan Cepat Ini

15 Latihan Yang Akan Memberi Anda Lengan Kencang

Latihan Kardio Cepat dan Marah yang Meningkatkan Metabolisme Anda

Ulasan untuk