Saran Hubungan yang Sehat: Lebih Dekat

Isi

• Membentuk membagikan empat saran hubungan gratis untuk membantu Anda lebih dekat – dan tetap lebih dekat – dengan pria Anda.
• Lebih Banyak Saran Hubungan Gratis: Lebih Dekat
• Temukan tiga cara hebat lainnya untuk membangun dan mempertahankan hubungan yang sehat dengan pasangan Anda.
• Membentuk memiliki saran hubungan gratis yang akan memperkuat hubungan Anda.
• Ulasan untuk

Membentuk membagikan empat saran hubungan gratis untuk membantu Anda lebih dekat – dan tetap lebih dekat – dengan pria Anda.

1. Temukan cara nonverbal untuk terhubung dengan pasangan Anda setelah bertengkar.

Bawakan dia minuman dingin, misalnya, atau peluk saja dia. Menurut Patricia Love, Ed.D., dan Steven Stosny, Ph.D., rekan penulis Bagaimana Meningkatkan Pernikahan Anda Tanpa Membicarakannya, perasaan takut dan malu mengalirkan darah dari area otak yang mengatur bahasa, sehingga Anda cenderung tidak mengungkapkan maksud Anda dengan jelas.

2. Lakukan sesuatu yang baik untuk keluarga dan teman-teman orang penting Anda.

Anda dapat, misalnya, membantu saudara perempuannya mencari tempat magang atau mengundang orang tuanya untuk makan malam. Ini adalah teknik ikatan yang kuat karena menunjukkan kepada pria Anda bahwa Anda juga peduli dengan orang-orang yang penting baginya, kata Daniel G. Amin, M.D., penulis buku Seks di Otak.

3. Tetap di masa sekarang.

Terobsesi dengan apa yang mungkin terjadi jika Anda membawa hubungan Anda ke tingkat berikutnya dapat merampas kebahagiaan Anda, kata Elina Furman, penulis buku Cium dan Lari. Alih-alih, tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya mendapatkan apa yang saya inginkan dari hubungan saat ini?" Jika jawabannya ya, bergerak maju mungkin tidak berisiko seperti yang Anda pikirkan.

4. Ambil 10.

"Tutup pintu pada tekanan hari-duduk dan membaca bab novel, menyesap anggur, atau berbicara dengan pasangan Anda," kata Pepper Schwartz, Ph.D., terapis seks dan kontributor perfectmatch.com . "Anda memiliki kemampuan untuk bertransisi seperti ini—misalnya, jika Anda mengalami pagi yang kacau di tempat kerja dan harus menenangkan diri sebelum rapat penting—Anda hanya perlu menerapkan strategi yang sama pada hubungan Anda."

Baca terus untuk mengetahui lebih banyak cara untuk menciptakan dan mempertahankan hubungan yang sehat dengan pria Anda.[header = Hubungan yang sehat: Shape menawarkan saran hubungan yang Anda inginkan dan butuhkan.]

Lebih Banyak Saran Hubungan Gratis: Lebih Dekat

Temukan tiga cara hebat lainnya untuk membangun dan mempertahankan hubungan yang sehat dengan pasangan Anda.

5. Berhenti menyimpan bercinta untuk yang terakhir.

"Salah satu alasan begitu banyak wanita berkata, 'Tidak malam ini, sayang,' adalah karena mereka tidak bisa mendapatkan mood setelah seharian berlarian," kata Hilda Hutcherson, MD "Cobalah berhubungan seks di pagi hari. sebagai gantinya. Ini adalah waktu terbaik untuk pria karena tingkat testosteron mereka adalah yang tertinggi, dan Anda akan merasa cukup istirahat dan segar." Dia juga menyarankan untuk memprogram alarm Anda selama 15 menit lebih awal. "Ini akan menjadi kejutan yang menyenangkan baginya dan mengatur nada untuk hari Anda."

6. Selesaikan.

"Olahraga menurunkan tingkat hormon stres kortisol, salah satu pembunuh libido terburuk bagi wanita," kata Laura Berman, Ph.D., penulis buku Seks Nyata untuk Wanita Sejati. "Kelebihan kortisol juga menyebabkan Anda menyimpan lemak di sekitar bagian tengah Anda." Bahkan olahraga ringan, seperti mengajak anjing jalan-jalan atau membersihkan apartemen, dapat mencerahkan semangat dan membuat Anda merasa lebih asmara.

7. Jangan mengabaikan kontak.

"Ketika Anda mengalami hari seperti itu, membiarkan pasangan Anda memijat bahu Anda atau membelai lengan Anda dapat membuat Anda rileks," kata Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Tidak harus mengarah ke seks-tapi Anda akan sering menemukannya, karena sentuhan bisa menghibur, menghibur.

Membentuk memiliki saran hubungan gratis yang akan memperkuat hubungan Anda.

Ulasan untuk