Resep Smoothie Popsicle Sehat yang Rasanya Seperti Musim Panas

Isi

• Ulasan untuk

Ubah smoothie pagi Anda menjadi suguhan portabel yang bagus setelah berolahraga, untuk barbekyu di halaman belakang, atau, tentu saja, untuk pencuci mulut. Baik Anda mendambakan sesuatu yang cokelat (Espul Smoothie Coklat Alpukat "Fudgsicle"), tart dan buah-buahan (Espul Smoothie Kiwi Honeydew), atau sesuatu yang luar biasa (Espul Teh Smoothie Blueberry Rooibos) ada resep di sini untuk Anda . (Lihat slideshow lengkap resep es loli smoothie di FITNESS.)

Bagian terbaiknya adalah semuanya sangat mudah dibuat, dan petunjuknya sama untuk masing-masing dari tiga campuran di bawah ini, kecuali es pop Honeydew Kiwi. Untuk resep itu, Anda akan menambahkan irisan buah kiwi ke dalam cetakan es loli sebelum Anda menuangkan campuran yang telah dicampur ke dalam dan membekukan. Jika tidak, ikuti saja resep es loli smoothie dasar ini dan bersenang-senanglah di musim panas.

1. Campur semua bahan jadi satu.
2. Tuang campuran smoothie ke dalam cetakan es loli.
3. Bekukan semalaman dan nikmati.

Es Loli Smoothie Alpukat "Fudgsicle" Cokelat

Yang Anda perlukan:

1 buah alpukat, kupas dan buang bijinya

2 sendok makan bubuk coklat gelap tanpa pemanis

2 sendok makan agave nektar

1 buah pisang beku

1 cangkir es

1 cangkir susu almond tanpa pemanis

Es Loli Smoothie Teh Blueberry Rooibos

Yang Anda perlukan:

2 cangkir teh rooibos hijau, direndam dan didinginkan

1 1/2 cangkir blueberry beku

1 sendok makan biji rami

1 sendok makan biji rami

1/2 pisang

Es loli Smoothie Kiwi Honeydew

Yang Anda perlukan:

2 cangkir melon melon, potong dadu

1 apel Granny Smith kecil, buang bijinya dan cincang

1 buah kiwi, kupas dan cincang

2-3 sendok makan madu

1 sendok makan jus lemon

1 cangkir es batu

Irisan melon dan/atau buah kiwi

Ulasan untuk