COPD dan Ketinggian

Isi

• Apakah ketinggian itu?
• Apa itu penyakit ketinggian?
• Kapan harus berbicara dengan dokter Anda
• Bisakah orang dengan COPD pindah ke daerah dataran tinggi?

Gambaran

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), merupakan salah satu jenis penyakit paru-paru yang membuat sulit bernafas. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap iritasi paru-paru, seperti asap rokok atau polusi udara.

Orang dengan PPOK biasanya mengalami sesak napas, mengi, dan batuk.

Jika Anda menderita COPD dan senang bepergian, Anda mungkin sudah tahu bahwa dataran tinggi dapat memperburuk gejala COPD. Di tempat yang lebih tinggi, tubuh Anda perlu bekerja lebih keras untuk mengambil jumlah oksigen yang sama seperti di tempat yang lebih dekat ke permukaan laut.

Ini membebani paru-paru Anda dan membuat Anda lebih sulit bernapas. Bernapas di tempat yang lebih tinggi mungkin sangat sulit dilakukan jika Anda menderita COPD serta kondisi lain, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau diabetes.

Terkena kondisi dataran tinggi selama lebih dari beberapa hari juga dapat memengaruhi jantung dan ginjal.

Bergantung pada tingkat keparahan gejala COPD Anda, Anda mungkin perlu melengkapi pernapasan Anda dengan oksigen di ketinggian, terutama di atas 5.000 kaki. Ini dapat membantu mencegah kekurangan oksigen.

Tekanan udara standar pada penerbangan maskapai komersial setara dengan 5.000 hingga 8.000 kaki di atas permukaan laut. Jika Anda perlu membawa oksigen tambahan ke dalam pesawat, Anda harus membuat perjanjian dengan maskapai penerbangan sebelum penerbangan Anda.

Apakah ketinggian itu?

Udara di ketinggian yang lebih tinggi lebih dingin, kurang padat, dan mengandung lebih sedikit molekul oksigen. Ini berarti Anda perlu menarik napas lebih banyak untuk mendapatkan jumlah oksigen yang sama seperti di ketinggian yang lebih rendah. Semakin tinggi ketinggiannya, semakin sulit bernapas.

Menurut Klinik Cleveland, ketinggian di atas permukaan laut dikategorikan sebagai berikut:

• ketinggian tinggi: 8.000 hingga 12.000 kaki (2.438 hingga 3.658 meter)
• ketinggian yang sangat tinggi: 12.000 hingga 18.000 kaki (3.658 meter hingga 5.486 meter)
• ketinggian ekstrim: lebih dari 18.000 kaki atau 5.486 meter

Apa itu penyakit ketinggian?

Penyakit gunung akut, juga dikenal sebagai penyakit ketinggian, dapat berkembang selama penyesuaian dengan perubahan kualitas udara di tempat yang lebih tinggi. Paling sering terjadi pada sekitar 8.000 kaki, atau 2.438 meter, di atas permukaan laut.

Penyakit ketinggian dapat memengaruhi orang-orang tanpa COPD, tetapi mungkin lebih parah pada orang yang menderita COPD atau beberapa jenis penyakit paru-paru lainnya. Orang yang bekerja terlalu keras juga lebih mungkin mengalami mabuk ketinggian.

Penyakit ketinggian bisa ringan hingga parah. Gejala awalnya bisa meliputi:

• sesak napas
• pusing
• kelelahan
• pusing
• sakit kepala
• mual
• muntah
• denyut nadi cepat atau detak jantung

Jika penderita penyakit ketinggian tinggal di tempat yang lebih tinggi, gejalanya bisa menjadi lebih parah dan selanjutnya memengaruhi paru-paru, jantung, dan sistem saraf. Ketika ini terjadi, gejalanya mungkin termasuk:

• kebingungan
• kemacetan
• batuk
• sesak dada
• kesadaran menurun
• pucat atau perubahan warna kulit karena kekurangan oksigen

Tanpa oksigen tambahan, penyakit ketinggian dapat menyebabkan kondisi berbahaya, seperti high-altitude cerebral edema (HACE) atau high-altitude pulmonary edema (HAPE).

HACE terjadi ketika terlalu banyak cairan menumpuk di paru-paru, sedangkan HAPE dapat berkembang karena penumpukan cairan atau pembengkakan di otak.

Orang dengan COPD harus selalu membawa oksigen tambahan selama penerbangan pesawat yang panjang dan perjalanan ke pegunungan. Ini dapat membantu mencegah penyakit ketinggian berkembang dan mencegah gejala COPD menjadi lebih parah.

Kapan harus berbicara dengan dokter Anda

Sebelum Anda bepergian, penting untuk bertemu dengan dokter Anda untuk membahas bagaimana perjalanan Anda dapat memengaruhi gejala COPD Anda. Dokter Anda dapat menjelaskan lebih lanjut penyakit ketinggian, bagaimana hal itu dapat memengaruhi pernapasan Anda, dan bagaimana Anda dapat lebih siap.

Mereka mungkin meminta Anda untuk minum obat tambahan atau untuk membawa oksigen tambahan selama perjalanan Anda.

Jika Anda khawatir dengan bagaimana gejala COPD Anda dapat diperburuk oleh kondisi dataran tinggi, minta dokter Anda untuk melakukan pengukuran hipoksia ketinggian. Tes ini akan mengevaluasi pernapasan Anda pada tingkat oksigen yang disimulasikan agar menyerupai pernapasan pada ketinggian yang lebih tinggi.

Bisakah orang dengan COPD pindah ke daerah dataran tinggi?

Secara umum, yang terbaik bagi penderita COPD adalah tinggal di kota besar atau kecil yang lebih dekat dengan permukaan laut. Udara menjadi lebih tipis di dataran tinggi, sehingga lebih sulit untuk bernapas. Ini terutama berlaku untuk orang dengan COPD.

Mereka perlu berusaha lebih keras untuk mendapatkan cukup udara ke paru-paru mereka, yang dapat membuat paru-paru menjadi tegang dan menyebabkan kondisi kesehatan lainnya seiring waktu.

Dokter sering menyarankan agar tidak pindah ke daerah dataran tinggi. Ini seringkali berarti penurunan kualitas hidup orang dengan COPD. Tetapi efek ketinggian pada gejala COPD dapat bervariasi dari orang ke orang.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkan untuk pindah secara permanen ke kota atau kota di ketinggian yang lebih tinggi. Anda dapat mendiskusikan risiko dari perpindahan tersebut dan dampaknya terhadap gejala COPD Anda.