Tekanan darah tinggi pada lansia: cara mengidentifikasi, nilai dan pengobatan

Isi

• Bagaimana mendeteksi hipertensi pada lansia
• Nilai tekanan darah pada orang tua
• Mengapa tekanan lebih tinggi pada orang tua
• Bagaimana pengobatan dilakukan

Tekanan darah tinggi pada lansia, yang secara ilmiah dikenal sebagai hipertensi, harus dikontrol setiap kali terdeteksi, karena tekanan darah tinggi pada usia lanjut sangat meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.

Biasanya tekanan meningkat seiring bertambahnya usia, akibat penuaan pembuluh darah, dan untuk alasan inilah, pada lansia, hipertensi hanya dianggap ketika nilai tekanan melebihi 150 x 90 mmHg, berbeda dengan dewasa muda, yaitu bila lebih dari 140 x 90 mmHg.

Meskipun demikian, lansia tidak boleh sembarangan, dan ketika tekanan sudah menunjukkan tanda-tanda peningkatan, penting untuk mengubah kebiasaan seperti mengurangi konsumsi garam dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan, jika diinstruksikan, gunakan obat anti hipertensi yang diresepkan oleh dokter, seperti enalapril atau losartan, misalnya.

Bagaimana mendeteksi hipertensi pada lansia

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, pada lansia biasanya tidak menimbulkan gejala dan oleh karena itu, diagnosis dibuat dengan mengukur tekanan darah pada hari yang berbeda, dianggap tinggi bila mencapai nilai yang sama atau lebih besar dari 150 x 90 mmHg.

Namun, jika ada keraguan tentang waktu yang meningkat atau jika sangat tinggi, juga mungkin untuk melakukan beberapa tes diagnostik, seperti MRPA, atau pemantauan tekanan darah di rumah, di mana beberapa pengukuran mingguan dilakukan di rumah atau di Klinik kesehatan, atau melalui MAPA, yaitu pemantauan tekanan darah rawat jalan, dilakukan dengan menempatkan alat yang menempel di tubuh selama 2 sampai 3 hari, melakukan beberapa penilaian sepanjang hari.

Berikut cara mengukur tekanan darah dengan benar di rumah:

Nilai tekanan darah pada orang tua

Nilai tekanan darah pada orang tua sedikit berbeda dengan orang dewasa muda:

Nilai tekanan darah tinggi sedikit berbeda pada lansia, karena dianggap wajar jika tekanan sedikit meningkat seiring bertambahnya usia, akibat hilangnya elastisitas pembuluh darah.

Tekanan ideal untuk orang lanjut usia harus mencapai 120 x 80 mmHg, tetapi dianggap dapat diterima hingga 149 x 89 mmHg. Namun tekanan harus dikontrol lebih ketat pada lansia yang memiliki penyakit lain, seperti diabetes, gagal ginjal atau penyakit jantung.

Mengapa tekanan lebih tinggi pada orang tua

Beberapa faktor risiko hipertensi arteri pada lansia antara lain:

• Usia di atas 65 tahun;
• Hipertensi dalam keluarga;
• Kegemukan atau obesitas;
• Diabetes atau kolesterol tinggi dan trigliserida;
• Konsumsi minuman beralkohol dan menjadi perokok.

Tekanan darah cenderung naik seiring bertambahnya usia, karena seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami beberapa perubahan, seperti pengerasan dan mikrolesi pada dinding pembuluh darah, selain perubahan hormon saat menopause dan penurunan yang lebih besar pada fungsi organ penting. seperti jantung dan ginjal.

Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan konsultasi check up rutin tahunan dengan dokter umum, geriatri atau ahli jantung, agar perubahan dapat terdeteksi secepatnya.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Untuk mengatasi tekanan darah tinggi pada lansia, perlu dilakukan beberapa perubahan gaya hidup, seperti:

• Kunjungi dokter setiap 3 bulan untuk mengevaluasi efektivitas pengobatan;
• Penurunan berat badan, jika terjadi kelebihan berat badan;
• Penurunan konsumsi minuman beralkohol dan berhenti merokok;
• Kurangi konsumsi garam dan hindari makanan yang kaya lemak seperti sosis, camilan, dan makanan siap saji;
• Lakukan aktivitas fisik aerobik setidaknya 3 kali seminggu. Lihat apa latihan terbaik untuk manula;
• Konsumsi makanan yang lebih kaya kalium, magnesium, kalsium dan serat;
• Lakukan beberapa teknik relaksasi, seperti yoga atau pilates.

Perawatan obat juga dilakukan, terutama pada kasus dimana tekanan terlalu tinggi atau yang belum cukup berkurang dengan perubahan gaya hidup, dilakukan melalui penggunaan obat-obatan yang bertujuan untuk mengurangi tekanan dan beberapa contohnya antara lain diuretik, antagonis saluran kalsium. , penghambat angiotensin dan penghambat beta, misalnya. Untuk detail lebih lanjut tentang pengobatan ini, lihat pengobatan untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Selain itu, perlu ditekankan bahwa pengobatan hipertensi pada lansia harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan individual, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung, inkontinensia urin dan kecenderungan pusing saat berdiri.

Dianjurkan juga untuk mengikuti pola makan kaya sayuran, karena beberapa memiliki bahan aktif yang dapat melengkapi pengobatan dengan obat-obatan, seperti teh bawang putih, jus terong dengan jeruk atau bit dengan buah markisa, misalnya yang meningkatkan sirkulasi dan bersifat diuretik, membantu mengontrol tekanan. Simak beberapa resep pengobatan alami untuk tekanan darah tinggi.