Saya Memiliki 80+ Pasang Sepatu Kets tapi Memakai Ini Hampir Setiap Hari

Isi

• Ulasan untuk

Ketika saya mulai berlari sedikit lebih dari delapan tahun yang lalu, saya mengenakan sepasang sepatu kets New Balance yang ukurannya sekitar satu setengah terlalu kecil. Saya menyukai tampilan mereka, berpikir bahwa pas "nyaman" baik untuk dukungan, dan berpikir bahwa kuku kaki hitam oh-begitu-ugh adalah lencana kehormatan bagi siapa pun yang menempuh jarak jauh. Seiring berjalannya waktu dan jumlah balapan yang saya tangani setiap tahun meningkat, begitu pula keinginan saya untuk tendangan yang lebih cocok. (Juga: Saya ingin menjaga kuku kaki saya.)

Tak lama setelah menyelesaikan maraton pertama saya, saya berganti pekerjaan dan menjadi editor penuh waktu dari merek media kesehatan dan kebugaran, dan kemudian saya mendapat sertifikasi sebagai pelatih dan pelatih lari. Akibatnya, saya menguji sepatu kets secara teratur. Sepatu lari trail. Sepatu kets HIIT. Sepatu kets CrossFit. Sepatu kets dimaksudkan untuk berlari. Anda mengerti maksudnya: banyak sepatu kets. Untuk mengatakan bahwa saya telah mengumpulkan cukup banyak koleksi sekarang akan menjadi pernyataan yang meremehkan. Namun, saat saya bersiap untuk maraton keenam saya, saya menemukan diri saya meraih pasangan yang sama persis enam dari tujuh hari: Asics Dynaflyte.

Sneaker netral memulai debutnya pada tahun 2016, dan saya langsung terpikat pada betapa nyamannya mereka. Menawarkan bantalan yang cukup besar untuk sepatu kets yang begitu ringan, DynaFlyte-yang telah memiliki beberapa iterasi baru sejak pertama kali diluncurkan-adalah sandal Cinderella saya untuk apa pun di bawah, katakanlah, 15 mil.

Bukan berarti sepatu kets lain dalam koleksi saya tidak bagus untuk aktivitas lain. Saya punya favorit dari Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom), dan Brooks (Ghost) yang saya putar juga. Tapi ada sesuatu, bagi saya, tentang DynaFlyte yang terasa seperti Old Faithful. Saya tahu bahwa tanpa ragu, itu akan menjadi lari tanpa lecet, tanpa ketidaknyamanan, tanpa kerumitan.

Saat Anda mencari milikmu sepatu lari terbaik, ada banyak hal yang harus dipertimbangkan. Beberapa hal yang saya sarankan: Tanyakan pada diri sendiri, berapa lama saya akan memakai ini dan untuk jenis latihan apa? Dan, di permukaan apa saya akan berlari? Jika ada satu hal yang saya harap Anda ingat, Anda harus memprioritaskan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu daripada estetika. Meskipun ada sepatu kets khusus yang dibuat untuk setiap jenis kaki (merek mengambil pronasi, atau bagaimana kaki Anda berinteraksi dengan tanah selama langkah Anda, dengan mempertimbangkan selama proses desain), keputusan akhir harus didasarkan pada bagaimana rasanya di kaki Anda. . (Terkait: Sepatu Workout Terbaik untuk Acing Setiap Jenis Latihan)

Jangan hanya mengambil Ku kata untuk itu: Sains setuju bahwa kenyamanan adalah yang utama. Satu studi, diterbitkan di Jurnal Kedokteran Olahraga Inggris, menekankan bahwa kenyamanan sneaker adalah kunci untuk mencegah cedera. Para peneliti memberi lebih dari 900 sepatu netral untuk digunakan pelari pemula, terlepas dari pronasi atau supinasi kaki pribadi mereka, dan mengikuti mereka selama satu tahun. Mereka menemukan bahwa pelari menghadapi risiko cedera yang sama, terlepas dari sepatunya. Terjemahan: Jika Anda merasa baik, kenakan itu-bahkan jika pria di toko mengatakan gaya berjalan Anda membutuhkan sepatu kets yang dirancang khusus. Ketika Anda merasa baik, Anda tampil lebih baik.

Ulasan untuk