Saya Ditabrak Truk Saat Berlari—dan Itu Selamanya Mengubah Cara Saya Melihat Kebugaran

Isi

• Ulasan untuk

Itu adalah tahun kedua sekolah menengah saya dan saya tidak dapat menemukan teman lintas negara saya untuk pergi berlari bersama saya. Saya memutuskan untuk memulai rute normal kami untuk berlari sendiri untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Saya mengambil jalan memutar karena konstruksi dan merunduk ke gang sehingga saya tidak perlu berlari di jalan. Aku meninggalkan gang, melihat untuk berbelok—dan itulah hal terakhir yang kuingat.

Saya terbangun di rumah sakit, dikelilingi oleh lautan manusia, tidak yakin apakah saya sedang bermimpi. Mereka berkata, "kami harus membawamu ke rumah sakit," tetapi mereka tidak memberi tahu saya alasannya. Saya diterbangkan ke rumah sakit lain, terjaga tetapi tidak begitu yakin apa yang terjadi. Saya menjalani operasi sebelum akhirnya saya melihat ibu saya dan dia memberi tahu saya apa yang terjadi: Saya telah ditabrak, dijepit, dan diseret oleh truk pickup Ford F-450. Semuanya terasa tidak nyata. Mengingat ukuran truk, aku seharusnya sudah mati. Fakta bahwa saya tidak mengalami kerusakan otak, tidak ada cedera tulang belakang, tidak sebanyak patah tulang adalah sebuah keajaiban. Ibuku telah menandatangani izinnya agar kakiku diamputasi jika diperlukan karena dokterku menganggap itu kemungkinan yang kuat, mengingat keadaan yang mereka sebut sebagai "kaki kentang tumbuk" milikku. Pada akhirnya, saya mengalami kerusakan kulit dan saraf dan kehilangan sepertiga dari otot betis kanan saya dan satu sendok makan tulang di lutut kanan saya. Saya beruntung, semua hal dipertimbangkan.

Tapi seberuntung saya, melanjutkan kehidupan normal bukanlah tugas yang mudah. Dokter saya bahkan tidak yakin apakah saya bisa berjalan normal lagi. Bulan-bulan berikutnya saya tetap positif 90 persen dari waktu, tetapi, tentu saja, ada saat-saat ketika saya merasa frustrasi. Pada satu titik, saya menggunakan alat bantu jalan untuk menyusuri lorong ke kamar kecil, dan ketika saya kembali, saya merasa sangat lemah. Jika saya merasa sangat lelah berjalan ke kamar mandi, bagaimana saya bisa melakukan sesuatu seperti lari 5K lagi? Sebelum cedera, saya pernah menjadi calon pelari perguruan tinggi D1-tapi sekarang, mimpi itu terasa seperti kenangan yang jauh. (Terkait: 6 Hal Yang Setiap Pelari Alami Saat Kembali dari Cedera)

Akhirnya, butuh tiga bulan rehabilitasi untuk bisa berjalan tanpa bantuan, dan pada akhir bulan ketiga, saya jogging lagi. Saya kagum bahwa saya pulih begitu cepat! Saya terus berlari secara kompetitif melalui sekolah menengah dan mencalonkan diri untuk Universitas Miami di tahun pertama saya. Fakta bahwa saya bisa bergerak lagi dan mengidentifikasi diri saya sebagai seorang pelari memuaskan ego saya. Tapi itu tidak lama sebelum kenyataan terjadi. Karena kerusakan otot, saraf, dan tulang, saya mengalami banyak keausan. kaki kanan saya. Saya telah merobek meniskus saya tiga kali ketika ahli terapi fisik saya akhirnya berkata, "Alyssa, jika Anda melanjutkan rezim pelatihan ini, Anda akan membutuhkan penggantian lutut pada saat Anda berusia 20 tahun." Saya menyadari mungkin sudah waktunya bagi saya untuk menyerahkan sepatu lari saya dan menyerahkan tongkat estafet. Menerima bahwa saya tidak akan lagi mengidentifikasi diri saya sebagai seorang pelari adalah hal yang paling sulit karena itu adalah cinta pertama saya. (Terkait: Bagaimana Cedera Mengajari Saya Bahwa Tidak Ada yang Salah dengan Lari Jarak Pendek)

Sangat menyakitkan untuk mundur selangkah setelah saya merasa jelas dengan pemulihan saya. Namun, seiring berjalannya waktu, saya mendapatkan apresiasi baru atas kemampuan manusia untuk menjadi sehat dan berfungsi secara sederhana. Saya memutuskan untuk belajar ilmu olahraga di sekolah, dan saya akan duduk di kelas berpikir, 'Sial! Kita semua harus merasa sangat diberkati bahwa otot-otot kita bekerja seperti yang mereka lakukan, sehingga kita dapat bernapas dengan cara yang kita lakukan.' Kebugaran menjadi sesuatu yang bisa saya gunakan untuk menantang diri sendiri secara pribadi yang tidak ada hubungannya dengan kompetisi. Memang, saya masih berlari (saya tidak bisa menyerah sepenuhnya), tetapi sekarang saya harus tetap waspada terhadap bagaimana tubuh saya pulih. Saya telah memasukkan lebih banyak latihan kekuatan ke dalam latihan saya dan menemukan bahwa itu membuatnya lebih mudah dan lebih aman untuk berlari dan berlatih lebih lama.

Hari ini, saya yang terkuat yang pernah saya miliki-secara fisik dan mental. Mengangkat beban berat membuat saya terus-menerus membuktikan diri saya salah karena saya mengangkat sesuatu yang tidak pernah saya duga dapat saya angkat. Ini bukan tentang estetika: Saya tidak peduli tentang membentuk tubuh saya menjadi tampilan tertentu atau mencapai angka, angka, bentuk, atau ukuran tertentu. Tujuan saya hanyalah menjadi yang terkuat yang saya bisa-karena saya ingat bagaimana rasanya berada di tempat saya terlemah, dan saya tidak ingin kembali. (Terkait: Cedera Saya Tidak Menentukan Seberapa Fit Saya)

Saat ini saya seorang pelatih atletik dan pekerjaan yang saya lakukan dengan klien saya memiliki fokus besar pada pencegahan cedera. Tujuannya: Memiliki kendali atas tubuh Anda lebih penting daripada mendapatkan tampilan tertentu. (Terkait: Saya Bersyukur Untuk Orang Tua Yang Mengajari Saya untuk Merangkul Kebugaran dan Melupakan Kompetisi) Setelah kecelakaan ketika saya berada di rumah sakit, saya ingat semua orang lain di lantai saya dengan luka yang mengerikan. Saya melihat begitu banyak orang yang lumpuh atau mengalami luka tembak, dan sejak saat itu saya bersumpah untuk tidak pernah meremehkan kemampuan tubuh saya atau fakta bahwa saya terhindar dari cedera yang lebih serius. Itu adalah sesuatu yang selalu saya coba tekankan dengan klien saya dan ingatlah diri saya sendiri: Fakta bahwa Anda secara fisik mampu—pada kapasitas apa pun—adalah hal yang luar biasa.

Ulasan untuk