Bagaimana Saya Mendapatkan Kesehatan Saya Kembali

Isi

• Ulasan untuk

Ketika ibu saya menelepon, saya tidak bisa pulang dengan cukup cepat: Ayah saya menderita kanker hati, dan dokter percaya bahwa dia sedang sekarat. Semalam aku berubah menjadi orang lain. Biasanya energik dan optimis, saya menemukan diri saya bersembunyi di kamar saya sendirian, hancur memikirkan kehilangan dia. Bahkan ketika dia memulai kemoterapi dan sepertinya dia akan pulih, saya masih tidak bisa menghilangkan kesedihan saya. Saya mulai menemui terapis, tetapi menangis kepadanya terasa sangat tidak berguna, dan saya belum siap untuk mencoba pengobatan.

Ketika seorang rekan kerja yang merupakan penggemar berat yoga menyarankan agar mengikuti kelas akan mengangkat semangat saya, saya skeptis. Saya tidak melihat bagaimana satu jam peregangan dan pernapasan dapat membuat saya merasa kurang tertekan, tetapi dia mengatakan kepada saya bahwa yoga telah membantunya melewati masa-masa sulit dan membujuk saya untuk mencobanya. Memasuki sesi pertama itu, saya merasa gugup. Tetapi ketika saya masuk ke dalam rutinitas, saya dikejutkan oleh bagaimana hal itu menjernihkan pikiran saya dan mengurangi kecemasan saya. Setelah 10 putaran salam matahari dan pose lainnya yang tak terhitung jumlahnya, saya merasa diberdayakan dan dicapai. Saya mulai pergi ke kelas dua kali seminggu.

Yoga memberi saya sesuatu untuk dinanti-nantikan ketika tidak ada hal lain yang bisa menyeret saya keluar dari apartemen saya. Segera saya mulai bangun dengan bahagia dan bersyukur, seperti dulu. (Kesehatan ayah saya juga membaik. Setelah kemoterapi dan transplantasi hati, dia telah sembuh total.) Dan seiring waktu saya menjadi lebih kuat secara fisik dan mental, yang membantu saya merasa bahwa apa pun yang terjadi, saya tidak akan hancur lagi.

Pada akhirnya yoga membawa saya untuk membuat perubahan karir yang besar: Terinspirasi oleh bagaimana terapi fisik membantu ayah saya, saya meninggalkan pekerjaan pemasaran saya untuk mulai belajar terapi okupasi. Dan saya menjadi instruktur yoga bersertifikat sehingga saya bisa memasukkan ajarannya ke dalam sesi klien saya. Sebagai bagian wajib dari sertifikasi, saya mengajar kelas di pusat kesehatan untuk pasien kanker dan keluarga mereka. Seorang wanita memberi tahu saya bahwa salah satu pose prajurit membuatnya benar-benar merasa seperti orang yang selamat. Aku sangat setuju dengannya.

Ulasan untuk