Gangguan Makan Membuat Saya Membenci Tubuh Saya. Kehamilan Membantu Saya Menyukainya

Isi

• Tidak ada yang sama seperti sebelumnya

Cinta yang saya rasakan untuk bayi membantu saya untuk menghormati dan mencintai diri sendiri dengan cara yang tidak dapat saya lakukan sebelum kehamilan.

Saya telah menampar wajah saya sebelumnya. Saya telah berteriak di cermin, "Aku membencimu!" Saya telah membuat diri saya kelaparan dan membuat diri saya sendiri kenyang. Saya telah mabuk sampai titik kelebihan dan detoksifikasi sampai ke titik kehampaan.

Bahkan pada saat "paling sehat" saya, selalu ada ketidaksukaan dan ketidakpercayaan yang mengganggu dengan orang yang akan saya lihat di cermin. Selalu menjadi bagian yang ingin saya perbaiki atau ubah. Sesuatu yang perlu saya kendalikan.

Tapi kemudian dua garis merah muda muncul di tongkat plastik kecil dan semuanya berubah.

Tiba-tiba perut saya akan menarik seperti permen dan photoshop keluar dari gambar membawa manusia.

Kalori yang akan saya hitung dan batasi bukan hanya angka yang perlu saya hitung, tetapi juga menopang hidup. Dan untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya ingin tubuh saya tumbuh lebih besar - karena itu adalah bukti bahwa bayi saya tumbuh dan sehat.

Meskipun saya berhenti secara aktif melewatkan makan dan makan sebanyak-banyaknya serta membersihkan tubuh beberapa tahun yang lalu, pola pikir gangguan makan tetap ada. Saya akan sering berkata, 'sekali anoreksia, selalu anoreksia' karena hal itu muncul dalam cara saya menjalani hidup: Cara saya mengontrol semua yang saya lakukan dan dimasukkan ke dalam tubuh saya. Cara saya kemudian membutuhkan pembebasan, hanya harus mengontrol lebih keras di sisi lain.

Ini siklus yang melelahkan.

Mungkin inilah mengapa saya membatasi diri dan menahan diri, saya masih mengalami episode di luar kendali. Perilaku anoreksia saya berupa pembatasan dan penghematan selalu membayangi tindakan bulimik saya dari kerakusan dan pemberontakan.

Tidak peduli seberapa keras saya mencoba menenggelamkannya, selalu ada bagian dari diri saya yang terengah-engah untuk makanan, udara, cinta, kebebasan.

Saya takut apa yang akan terjadi dengan hamil pada tubuh dan gangguan makan saya. Apakah ia akan membangunkan binatang itu dan mengirim saya ke dalam spiral ke bawah? Apakah saya akan mendapatkan keuntungan dengan pengabaian yang sembrono?

Rasanya seperti hal yang paling di luar kendali yang bisa saya lakukan. Makhluk lain di dalam diriku memanggil tembakan.

Tetapi sesuatu terjadi ketika saya melihat dua garis itu.

Ketika saya mulai merasakan firasat pertama akan keinginan dan keengganan, ketika saya mulai merasa kelelahan hingga koma, dan mual seolah-olah saya berada di laut, alih-alih mengabaikan sinyal tubuh saya karena saya menjalani hampir seluruh hidup saya, saya mendengarkan mereka dengan cara yang belum pernah saya lakukan sebelumnya.

Tidak ada yang sama seperti sebelumnya

Saya akan memberi makan rasa lapar saya yang mengkhawatirkan, bahkan jika itu berarti makan hal-hal yang tidak dapat saya pahami sebelumnya. Dan hargai keengganan saya, bahkan jika itu termasuk sayuran kesayangan saya.

Saya akan membiarkan diri saya tidak berolahraga atau santai saja ketika saya melakukannya, bahkan saat celana saya semakin ketat. Saya mendengarkan tubuh saya. Saya mendengarkan, karena saya tahu taruhannya telah berubah.

Bukan hanya saya yang saya jaga. Ini juga untuk bayinya.

Mengetahui bahwa saya melakukan ini untuk kebaikan keluarga kami memberdayakan saya untuk menghadapi ketakutan yang tidak berani saya lihat selama bertahun-tahun. Saya biasanya membuat suami saya menyembunyikan timbangan kami, namun saya memilih untuk tidak menerima tawaran dokter saya untuk mengubah timbangan saya.

Tidak, sebaliknya saya memilih untuk melihat langsung angka-angka itu, melihat angka-angka itu meroket dengan cepat ke angka yang belum pernah saya lihat.

Saya memilih untuk mengangkat baju saya setiap minggu dan mengambil gambar perut saya, meskipun hanya beberapa bulan sebelumnya saya akan mencoba untuk menghapus semua bukti perut melalui celana berpinggang tinggi dan sudut kamera yang dipilih dengan cermat.

Saat saya takut akan perubahan ini, saya mulai menyambutnya. Ingin mereka, bahkan.

Dan saya mulai belajar bahwa hanya dengan mendengarkan tubuh saya, tubuh dapat melakukan apa yang perlu dilakukannya. Itu akan mendapatkan apa yang dibutuhkannya, dan itu akan tumbuh di tempat yang dibutuhkan. Yang terpenting, itu akan merawat saya dan si kecil.

Saya mulai belajar bahwa dengan melepaskan upaya untuk mengendalikan tubuh saya, saya akhirnya bisa mempercayai diri saya sendiri.

Sarah Ezrin adalah seorang motivator, penulis, guru yoga, dan pelatih guru yoga. Berbasis di San Francisco, di mana dia tinggal bersama suami dan anjingnya, Sarah mengubah dunia, mengajarkan cinta diri kepada satu orang pada satu waktu. Untuk informasi lebih lanjut tentang Sarah, silakan kunjungi situs webnya, www.sarahezrinyoga.com.