Cara Menyembuhkan Tumit Pecah Untuk Selamanya

Isi

• Apa Penyebab Tumit dan Kaki Pecah?
• Bagaimana Cara Mengobati Tumit Pecah-pecah?
• 1. Lakukan perawatan semalaman.
• 2. Buff off kulit berlebih.
• 3. Melembabkan.
• Ulasan untuk

Tumit pecah-pecah tampaknya bisa muncul entah dari mana, dan terutama menyedot selama musim panas ketika terus-menerus terkena sandal. Dan begitu mereka terbentuk, menyingkirkannya bisa terbukti rumit. Jika Anda telah mengoleskan lotion beroktan paling tinggi yang tidak berhasil, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang cara menyembuhkan tumit pecah-pecah.

Kemungkinannya adalah kulit Anda benar-benar retak di bawah tekanan. "Kaki kita bertanggung jawab untuk menopang tubuh kita dan karena itu mereka menahan sejumlah besar tekanan," kata Miguel Cunha, DPM, pendiri Gotham Footcare di New York City. "Ketika berat dan tekanan diterapkan pada tumit kaki kita, kulit mengembang ke luar. Jika kulit kering, menjadi kurang elastis dan kaku dan karena itu lebih rentan terhadap retakan dan retakan." (Terkait: Produk Perawatan Kaki dan Krim Podiatris Gunakan Sendiri)

Apa Penyebab Tumit dan Kaki Pecah?

Jika Anda ingin tahu cara menyembuhkan tumit pecah-pecah, maka Anda mungkin harus tahu bagaimana perkembangannya. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami tumit pecah-pecah. Kondisi seperti obesitas, diabetes, eksim, hipotiroidisme, sindrom Sjögren (penyakit autoimun), dan dermatosis plantar remaja (kondisi kulit kaki), semuanya dikaitkan dengan kaki pecah-pecah, kata Cunha. Memiliki kaki yang rata, memakai sepatu yang tidak pas, dan tinggal di cuaca yang kering dan dingin juga dapat berperan. (Terkait: Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Kulit Anda Saat Anda Menggunakan Baby Foot Exfoliating Peel)

Kaki kering dan pecah-pecah? Bisa juga akibat infeksi jamur. "Banyak orang berasumsi jika mereka menderita tumit kering atau pecah-pecah, mereka hanya perlu mengambil sebotol lotion ketika salah satu alasan paling umum sebenarnya adalah infeksi kaki atlet," kata Cunha. Gejala umum kaki atlet termasuk kulit yang tampak kering, gatal di antara jari-jari kaki, kulit mengelupas, peradangan, dan lecet, dan jika Anda memiliki gejala yang tidak membaik dalam waktu dua minggu, Anda harus mengunjungi ahli penyakit kaki, menurut American Podiatric Medical. Asosiasi.

Sebelum Anda mempelajari tentang cara mengobati tumit pecah-pecah, penting juga untuk dicatat bahwa itu lebih mudah dicegah daripada dihilangkan. Cara terbaik untuk mencegah tumit pecah-pecah termasuk menghindari berjalan tanpa alas kaki di depan umum atau mengenakan kaus kaki kotor, yang keduanya dapat membuat kaki terpapar bakteri dan organisme jamur, kata Cunha. Selain itu, Anda dapat menyemprot bagian dalam sepatu setiap hari dengan Lysol untuk membunuh kuman. (Terkait: Produk yang Akan Mempersiapkan Kaki Anda Sebelum Melihat Cahaya Siang)

Bagaimana Cara Mengobati Tumit Pecah-pecah?

Akhirnya, saat yang Anda tunggu-tunggu: tepatnya bagaimana menyembuhkan tumit pecah-pecah, menurut seorang ahli.

Jika kerusakan telah terjadi, Cunha merekomendasikan strategi multi-cabang. "Ketika pasien datang ke kantor saya dengan kapalan tebal dan tumit pecah-pecah, saya biasanya merekomendasikan penggunaan gel Urea 40 persen seperti Bare 40 Moisturizing Urea Gel," katanya (Beli, $17, walmart.com). Urea memiliki efek keratolitik (dapat memecah kasar, kulit berlebih) dan bertindak sebagai humektan, yang berarti membantu menarik kelembapan. Berikut rek lengkapnya:

1. Lakukan perawatan semalaman.

"Saya menginformasikan pasien saya untuk menerapkan gel urea secara merata di kedua kaki di malam hari, membungkus kaki mereka dengan bungkus plastik, dan memakai kaus kaki untuk tidur," kata Cunha. "Pembungkus plastik akan mendorong penetrasi gel ke dalam kaki untuk membantu memecah kapalan kasar dan kulit kering dan pecah-pecah." (Jika Anda tidak menyukai ide menggunakan plastik sekali pakai, lihatlah kaus kaki bergaris atau penutup tumit untuk efek serupa.)

Bare 40% Urea Gel dengan Salicylic Acid $17,00 beli di Walmart

2. Buff off kulit berlebih.

Di pagi hari, Anda dapat menggunakan kikir kaki seperti Amope Pedi Perfect Foot File (Beli, $20, amazon.com) di kamar mandi untuk menghilangkan area yang menebal dan kapalan yang dipecah oleh krim semalaman. (Bertanya-tanya bagaimana cara menyembuhkan tumit pecah-pecah tetapi tidak tahu cara menggunakan kikir kaki? Tidak masalah. Berikut cara aman menggunakan Amope untuk kaki lembut bayi.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $18.98 Beli Amazon

3. Melembabkan.

Setelah mandi, lanjutkan dengan pelembab seperti Eucerin Advanced Repair Cream (Beli, $12, amazon.com) atau Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Beli, $18 $13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $8,99($15,49 hemat 42%) beli di Amazon

Jika Anda telah menentukan bahwa tumit Anda yang pecah-pecah adalah akibat dari penyakit kaki atlet, Cunha merekomendasikan juga untuk menggunakan antijamur yang dijual bebas. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Beli, $10, target.com) dan Lamisil AT Athlete's Foot Antijamur Cream (Beli, $14, target.com) adalah dua pilihan.

Meskipun menyingkirkan kaki pecah-pecah dan pecah-pecah bisa jadi menantang, itu pasti bisa dilakukan. Jika Anda mengambil sesuatu dari pelajaran ini tentang cara menyembuhkan tumit pecah-pecah, biarlah ini: perawatan makanan yang konsisten adalah kuncinya.

Ulasan untuk

Iklan