Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Burping

Isi

• Gambaran
• Apa yang menyebabkan sendawa?
• Aerophagia
• Makanan
• Obat-obatan
• Kondisi
• Masalah darurat
• Bagaimana mengobati sendawa?
• Perawatan sendiri
• Perawatan medis
• Apa konsekuensi dari membiarkan bersendawa tidak diobati?
• Bagaimana bersendawa dapat dicegah?

Gambaran

Bersendawa adalah tindakan mengeluarkan udara dari perut melalui mulut. Ini biasanya terjadi ketika perut buncit, atau mengembang, karena terlalu banyak menelan udara.

Bersendawa - atau dikenal sebagai bersendawa atau erosi - melepaskan udara untuk mengurangi distensi.

Apa yang menyebabkan sendawa?

Bersendawa terjadi ketika perut terisi dengan udara yang tertelan. Ada sejumlah alasan mengapa lebih banyak udara dari normal dapat tertelan. Alasan paling umum adalah:

• makan atau minum terlalu cepat
• minum minuman berkarbonasi
• kegelisahan

Bayi dan anak kecil dapat menelan banyak udara tanpa menyadarinya. Bayi bersendawa segera setelah minum ASI atau susu formula untuk mengeluarkan udara berlebih yang tertelan selama menyusui.

Dimungkinkan untuk bersendawa saat perut tidak penuh udara. Ini biasanya karena bersendawa telah menjadi kebiasaan atau alat untuk mengurangi ketidaknyamanan perut.

Namun, bersendawa hanya akan meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan menelan udara. Masih belum biasa bagi orang-orang untuk mencoba meredakan ketidaknyamanan perut lainnya dengan cara yang sama.

Aerophagia

Aerophagia adalah menelan udara secara sukarela atau tidak sukarela. Menelan udara yang berlebihan dapat terjadi ketika makan atau minum terlalu cepat. Itu juga dapat terjadi ketika:

• berbicara dan makan pada saat bersamaan
• mengunyah permen karet
• mengisap permen keras
• minum melalui sedotan
• merokok
• memakai gigi palsu yang tidak pas
• mengalami serangan kecemasan
• hiperventilasi
• bernapas melalui hidung Anda

Makanan

Beberapa makanan dan minuman juga dapat menyebabkan lebih sering bersendawa. Ini termasuk minuman berkarbonasi, alkohol, dan makanan tinggi pati, gula, atau serat yang menyebabkan gas.

Penyebab umum meliputi:

• kacang polong
• kacang-kacangan
• Brokoli
• kacang polong
• Bawang
• kubis
• kol bunga
• pisang
• kismis
• roti gandum

Obat-obatan

Sejumlah obat yang berbeda dapat menyebabkan sendawa atau gangguan yang menyebabkan sendawa. Ini mungkin termasuk:

• obat diabetes tipe 2 yang disebut acarbose
• obat pencahar, seperti laktulosa dan sorbitol
• obat pereda nyeri, seperti naproxen, ibuprofen, dan aspirin

Kelebihan penggunaan obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan gastritis, suatu kondisi yang dapat menyebabkan bersendawa.

Kondisi

Beberapa kondisi medis juga termasuk bersendawa sebagai gejala. Namun, karena bersendawa merupakan respons alami terhadap ketidaknyamanan perut, pasti ada gejala lain yang muncul untuk membuat diagnosis.

Kondisi yang dapat menyebabkan bersendawa meliputi:

• gastroesophageal reflux disease (GERD): gangguan yang menyebabkan asam dari lambung mengalir ke atas ke kerongkongan
• gastroparesis: gangguan di mana otot-otot di dinding perut Anda melemah
• gastritis: gangguan yang menyebabkan peradangan pada lapisan perut
• tukak lambung: luka di kerongkongan, lambung, dan bagian atas usus kecil Anda
• intoleransi laktosa: ketidakmampuan untuk mencerna laktosa dengan benar, bahan yang ditemukan dalam produk susu
• malabsorpsi fruktosa atau sorbitol: ketidakmampuan untuk mencerna karbohidrat fruktosa dan sorbitol dengan baik
• Helicobacter pylori (H. pylori): bakteri yang menyebabkan infeksi perut, yang dapat meningkatkan bersendawa

Penyebab kurang umum dari sendawa termasuk:

• penyakit celiac: intoleransi terhadap gluten, bahan yang ditemukan dalam banyak makanan kaya tepung seperti roti dan kerupuk
• dumping syndrome: gangguan yang menyebabkan perut Anda kosong sebelum isinya dicerna dengan benar
• insufisiensi pankreas: suatu kondisi yang terjadi ketika pankreas tidak mampu melepaskan enzim yang dibutuhkan untuk pencernaan

Masalah darurat

Bersendawa sebagai gejala tunggal biasanya tidak perlu dikhawatirkan kecuali sering atau berlebihan.

Jika perut Anda buncit untuk waktu yang lama dan bersendawa tidak meredakannya, atau jika sakit perut parah, segera dapatkan bantuan medis.

Bagaimana mengobati sendawa?

Bersendawa normal tidak memerlukan perawatan apa pun. Namun, jika bersendawa menjadi berlebihan, Anda harus menghubungi profesional medis untuk mengeksplorasi kemungkinan kondisi yang dapat menyebabkan masalah.

Perawatan akan tergantung pada penyebabnya.

Perawatan sendiri

Jika Anda bersendawa berlebihan atau perut buncit dan Anda tidak bisa mengeluarkan udara, berbaring miring biasanya membantu. Mengadopsi posisi lutut-ke-dada juga bisa membantu. Tahan posisi sampai gas lewat.

Jika Anda sering mengalami sendawa, Anda harus menghindari:

• makan dan minum dengan cepat
• minum minuman berkarbonasi
• mengunyah permen karet

Ini dapat memperburuk masalah.

Perawatan medis

Jika bersendawa Anda menjadi berlebihan, penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Dokter Anda akan mengumpulkan informasi tentang gejala Anda dengan mengajukan pertanyaan tentang kapan sendawa dimulai dan jika itu terjadi sebelumnya.

Mereka juga akan bertanya tentang pola, seperti apakah sendawa terjadi karena gugup atau setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Mereka mungkin juga meminta Anda untuk menyimpan buku harian makanan selama beberapa hari.

Pastikan Anda menyebutkan gejala lain yang Anda miliki, bahkan jika Anda merasa itu tidak relevan. Ini akan membantu dokter Anda membangun gambaran lengkap masalah, yang akan membantu mereka menemukan solusi yang paling mungkin.

Dokter Anda mungkin memeriksa Anda secara fisik dan dapat memesan tes lebih lanjut seperti rontgen perut atau studi pengosongan lambung. Tes lain termasuk:

• Scan MRI
• CT scan
• pemindaian ultrasound
• tes pencernaan
• tes hidrogen dan metana

Ini akan memberi dokter pandangan yang jelas tentang sistem pencernaan Anda, yang akan membantu mereka membuat diagnosis.

Apa konsekuensi dari membiarkan bersendawa tidak diobati?

Bersendawa normal tidak memerlukan perawatan apa pun dan tidak memiliki komplikasi.

Namun, jika bersendawa menjadi lebih sering karena masalah sistem pencernaan, ada kemungkinan gejalanya akan memburuk jika tidak ditangani. Anda juga dapat mulai mengalami gejala lain sampai masalah didiagnosis dan diobati.

Bagaimana bersendawa dapat dicegah?

Bersendawa itu alami. Anda dapat mengendalikannya dengan menghindari benda-benda yang cenderung membuat Anda bersendawa. Jika Anda ingin mencegah bersendawa, Anda harus:

• Duduk dan makan setiap kali makan perlahan.
• Hindari mengunyah permen karet atau mengisap permen keras.
• Hindari minuman berkarbonasi dan alkohol.
• Berhentilah mengonsumsi makanan atau minuman apa pun yang membuat Anda lebih sering bersendawa.
• Minum suplemen probiotik untuk membantu pencernaan.
• Hindari situasi yang memicu kecemasan yang dapat menyebabkan hiperventilasi.