Cara Mendandani Bayi untuk Tidur

Isi

• Aturan dasar
• Membedong atau tidak?
• Contoh pakaian tidur yang sesuai
• Meringankan malam musim panas
• Bersiaplah untuk musim dingin yang dingin
• Tapi bagaimana dengan topi?
• Tetap dengan ukuran yang pas
• Fungsionalitas melebihi mode
• Bagaimana Anda tahu kalau bayi Anda nyaman?
• Tips tidur yang lebih aman
• Pertimbangkan usia
• Bawa pulang

Bagaimana sebaiknya Anda mendandani bayi Anda untuk tidur? Meskipun kedengarannya seperti pertanyaan sederhana, setiap orang tua baru tahu bahwa pertanyaan bayi yang paling biasa sekalipun datang dengan konsekuensi yang berpotensi menakutkan untuk ditimbang. (Siapa di antara kita yang tidak dengan susah payah mencari di Google setiap bahan yang sulit diucapkan yang tercantum di setiap krim popok di pasaran?)

Sesuatu yang dangkal seperti memilih sepasang PJ untuk kacang ukuran pint Anda bisa terasa seperti keputusan yang menakutkan saat Anda menjadi orang tua yang baru lahir dan benar-benar kelelahan. Untungnya, kami di sini untuk membantu menghilangkan stres akibat proses ini dengan beberapa kiat praktis dan pedoman dasar. Semoga Anda dan bayi Anda mendapatkan malam yang nyaman dan aman dari tidur tanpa gangguan - Anda punya ini.

Aturan dasar

Mungkin Anda pernah mendengar tentang aturan umum cara mendandani bayi Anda untuk tidur: Letakkan di satu lapisan tambahan daripada kamu akan dipakai di malam hari. Ini masuk akal, karena bayi tidak boleh tidur dengan seprai atau selimut yang longgar. Secara umum, satu set PJ dua potong katun atau sepatu berkaki plus lampin muslin sudah cukup.

Namun, aturan ini hanyalah puncak gunung es. Anda juga perlu menilai apakah generalisasi ini berlaku untuk lingkungan tidur bayi Anda. Suhu ruangan yang ideal harus antara 68 ° dan 72 ° F, jadi jika rumah Anda cenderung dingin atau hangat, Anda sebaiknya menyesuaikannya dengan menambah atau menghilangkan lapisan.

Lebih baik memiliki bayi dengan pakaian yang sedikit kurang dari pada pakaian yang terlalu berlebihan. Sementara generasi yang lebih tua sering kali cepat membungkus anak kecil dalam banyak lapisan, bahaya kepanasan nyata dan telah dikaitkan dengan risiko yang lebih besar dari Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Meskipun bahaya ini paling parah terjadi pada usia 6 bulan, hal ini tetap menjadi perhatian balita juga.

Termostat rumah atau termometer dalam ruangan dapat membantu Anda merasa percaya diri dengan prosedur memetik piyama malam hari. Selain itu, pada waktunya, Anda akan belajar mempercayai naluri Anda dan menggunakan akal sehat. Pada dasarnya, jika Anda merasa nyaman dengan selai kapas Anda sendiri, kemungkinan bayi Anda juga demikian.

Membedong atau tidak?

Bayi baru lahir umumnya merespons dengan baik saat dibedong. Teknik bundling yang nyaman dapat membantu bayi muda merasa aman dan tenang, seperti mereka kembali ke dalam kandungan. Bahan katun atau muslin adalah pilihan yang baik, karena keduanya ringan dan bernapas serta menawarkan fleksibilitas yang cukup untuk memudahkan pembungkus dan penyisipan.

Meskipun demikian, orang tua yang tidak terlalu percaya diri dengan keterampilan mengasuh bayi mereka dapat memilih karung atau setelan bedong yang menawarkan "cheat" Velcro dan ritsleting (Tidak, Anda tidak akan gagal sebagai orang tua jika Anda tidak bisa membedong ninja bayi seperti perawat bersalin).

Perhatikan bahwa begitu bayi Anda mulai berguling, inilah saatnya untuk melepaskan bedongnya, karena ini tidak lagi dianggap sebagai pilihan yang aman. Bayi bisa beralih ke tidur yang kendur atau selimut yang bisa dipakai sebagai gantinya. Ini juga merupakan pilihan yang bagus jika munchkin Anda tidak terangkat sejak awal.

Jika lampin atau karung tidur tidak cocok untuk Anda, tidak masalah juga. Pilih pakaian tidur dengan alas kaki atau kain yang sedikit lebih hangat untuk menambah kehangatan saat dibutuhkan.

Contoh pakaian tidur yang sesuai

Jika Anda tipe orang yang lebih menyukai contoh konkret untuk diikuti, lihat saran berikut untuk malam yang hangat atau sejuk, bersama dengan tip tambahan tentang topi, pas, dan kancing.

Meringankan malam musim panas

Pada malam yang hangat, jaga agar tetap ringan dan semilir - bodysuit atau kaos katun lengan pendek dasar atau katun organik atau T-shirt dengan muslin atau cotton swaddle atau karung tidur berlapis di atasnya boleh-boleh saja.

Bodysuit atau kaus sendiri juga bisa digunakan jika sangat panas. Tentu saja, jika Anda memiliki AC yang memompa, Anda mungkin bisa tetap menggunakan piyama katun lengan panjang dengan footies.

Bersiaplah untuk musim dingin yang dingin

Siapkan si kecil untuk malam musim dingin yang dingin dengan perlengkapan yang sesuai. Baik sepasang piyama bulu tipis atau kain bedung mikro yang lebih berat atau karung tidur di atas selai katun standar dapat membantu. Ingat saja: tidak ada selimut longgar.

Tapi bagaimana dengan topi?

Simpan aksesori untuk pemotretan Instagram Anda. Meskipun kami menyukai topi rumah sakit rajutan yang lucu itu, topi itu tidak dimaksudkan untuk digunakan untuk tidur setelah Anda meninggalkan lantai bersalin.

Anda ingin menghindari semua barang lepas, dan topi bisa terlepas dari kepala bayi Anda dan menutupi wajahnya, menghambat pernapasan bebas. Selain itu, bayi mengatur sendiri dengan melepaskan panas melalui inti bayi yang baru lahir itu, sehingga topi justru bisa menyebabkan kepanasan.

Tetap dengan ukuran yang pas

Beberapa merek mulai menawarkan piyama tahan api mulai dari umur 9 bulan. Ini dibuat dengan bahan yang telah diolah secara kimiawi untuk mengurangi risiko kebakaran.

Namun, beberapa dokter anak mempertanyakan potensi efek kesehatan dari bahan kimia ini. Sebagai alternatif, Anda dapat tetap menggunakan PJs yang terbuat dari katun atau bahan serat alami yang diberi label “pas pas”. Ini tidak diperlakukan dengan penghambat api tetapi dipasang dekat dengan tubuh untuk meminimalkan mudah terbakar.

Selain itu, PJ yang nyaman selalu lebih disukai, karena pakaian atau bahan yang longgar dapat naik dan menutupi wajah bayi selama tidur.

Fungsionalitas melebihi mode

Satu hal lagi yang perlu diingat: kenyamanan. Anda kemungkinan besar harus melakukan beberapa penggantian popok sepanjang malam di masa-masa awal masa kanak-kanak. Tidak ada yang mau meraba-raba kancing rumit pada jam 3 pagi, jadi kancing dan ritsleting yang ditempatkan secara strategis dapat membuat penggantian popok yang grogi ini lebih efisien.

Dengan kata lain: Simpan ansambel yang rumit untuk jam-jam siang hari.

Bagaimana Anda tahu kalau bayi Anda nyaman?

Mengingat bahwa bayi tidak dapat berbicara, rasanya seperti kita ditinggalkan untuk memecahkan kode setiap suara dan tangisan mereka. Terkadang kami melakukannya dengan benar. Lain waktu? Tidak terlalu banyak. Tetapi orang tua dengan cepat belajar menangkap isyarat bayi mereka dan menganggapnya sebagai petunjuk yang berwawasan.

Jika nugget Anda diberi makan dan diganti tetapi masih terlihat tertekan, nugget Anda mungkin tidak nyaman atau terlalu panas atau dingin. Tentu saja, ada beberapa indikator fisik yang perlu diperhatikan juga.

Keringat, ruam, rambut basah, pipi merah, dan pernapasan cepat adalah beberapa tanda bayi berpotensi kepanasan. Perhatikan bahwa ekstremitas bayi mungkin tetap dingin saat disentuh, karena sistem peredaran darah kecil mereka masih berkembang.

Jika ragu, rasakan kulit di leher, perut, atau dada bayi Anda. Jika area ini panas atau berkeringat, Anda sebaiknya segera mengambil tindakan untuk membuatnya lebih sejuk. Ingat, panas berlebih telah dikaitkan dengan SIDS, jadi turunkan suhu ruangan dan / atau hapus satu lapisan dan periksa kembali dalam beberapa menit.

Meskipun kepanasan tentu saja merupakan masalah yang lebih besar, Anda juga perlu memastikan bahwa wee Anda tidak terlalu dingin. Jika Anda memperhatikan bahwa tangan dan kaki bayi Anda tampak agak kebiruan, mungkin inilah saatnya untuk menaikkan suhu atau menambahkan lapisan. Jangan panik - jari tangan dan kaki yang lucu itu akan kembali ke kondisi kemerahan dalam waktu singkat.

Tips tidur yang lebih aman

Meskipun piyama itu penting, ada banyak tip keselamatan lain yang perlu diingat ketika datang ke waktu tidur siang dan waktu tidur bayi Anda.

• Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), si kecil harus selalu berbaring telentang di permukaan yang kokoh untuk tidur. Begitu bayi bisa berguling, Anda tidak perlu khawatir jika dia membalikkan badan atau perutnya.
• Ingat, begitu bayi Anda belajar berguling, bedong harus dilepas. Bedong membatasi gerakan lengan mereka, yang mungkin perlu dibalik dengan aman.
• Tempat tidur bayi atau buaian harus bebas dari seprai, bumper, selimut, bantal, wedges, pengatur posisi, dan boneka binatang yang longgar. Singkatnya, tidak ada hal lain selain bayi Anda dan empeng yang diperbolehkan. Ya, empeng adalah pilihan yang wajar dan bahkan dapat mengurangi risiko SIDS.
• Jika memungkinkan, sebaiknya bayi Anda tidur di kamar Anda - di boks bayi atau buaiannya sendiri - selama 6 hingga 12 bulan pertama kehidupan. Faktanya, AAP telah menyatakan bahwa berbagi kamar dapat mengurangi risiko bayi terkena SIDS hingga 50 persen. Perhatikan bahwa tidur bersama di ranjang yang sama tidak disarankan.
• Kipas angin tidak hanya dapat membuat bayi Anda tetap sejuk tetapi juga mengalirkan udara di dalam ruangan dan mengurangi risiko SIDS.

Pertimbangkan usia

Tentu saja, Anda harus mengevaluasi kembali situasi tidur bayi Anda seiring dengan bertambahnya usia. Apa yang berhasil pada 3 bulan mungkin tidak berhasil pada 6 bulan, dan hal-hal akan terus berkembang saat anak Anda menjadi lebih mandiri.

Misalnya, Anda mungkin perlu memikirkan ulang menggunakan karung tidur tertentu setelah bayi yang tiba-tiba aktif berdiri dan berdiri, atau saat balita mencoba pelarian buaian yang bagus.

Ketika bayi Anda mencapai tonggak 12 bulan yang besar, Anda bahkan mungkin mendapatkan lampu hijau untuk menambahkan selimut tipis kecil. Karena itu, buat keputusan ini dengan pertimbangan yang matang, dan jika ragu, bicarakan dengan dokter anak Anda.

Bawa pulang

Menentukan cara mendandani bayi Anda untuk tempat tidur hanyalah salah satu dari banyak keputusan harian yang harus Anda buat sebagai orang tua baru. Meskipun ada banyak variabel yang perlu dipertimbangkan, ini pasti bukan sesuatu yang harus Anda lewatkan karena - jujur ​​saja - orang tua membutuhkan semua waktu tidur yang mereka bisa.

Prioritaskan keselamatan, dan jangan takut untuk bereksperimen dengan lampin atau PJ baru untuk melihat mana yang paling cocok untuk kekasih kecil Anda. Malam zzz yang nyenyak untuk kedua bayi dan kemungkinan besar Anda sudah dekat.