15 Tips untuk Berhenti Merokok

Bukan rahasia lagi bahwa merokok memiliki banyak efek kesehatan negatif. Kulit yang bernoda, penyakit jantung, dan kanker paru-paru hanyalah beberapa dari banyak bahaya yang menyertai merokok.

Tetapi mengetahui bahaya merokok tidak membuatnya mudah untuk berhenti. Bagi banyak orang yang merokok, merokok adalah bagian besar dari rutinitas sehari-hari mereka. Merokok setelah makan, ketika Anda pertama kali bangun, atau saat mengemudi ke kantor mungkin sulit untuk diganti.

Kami menjangkau pembaca kami untuk kiat-kiat nyata dan praktis: