Cara Menghentikan Mengompol pada Anak: 5 Langkah

Isi

• Gambaran
• Langkah 1: Akui kebiasaan mengompol
• Langkah 2: Singkirkan minuman sebelum tidur
• Langkah 3: Siapkan pelatihan kandung kemih
• Langkah 4: Pertimbangkan alarm mengompol
• Langkah 5: Hubungi dokter Anda
• Q:
• SEBUAH:
• Langkah selanjutnya

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Anda berhasil melatih anak Anda ke toilet. Pada titik ini, Anda mungkin lega karena tidak lagi berurusan dengan popok atau celana latihan.

Sayangnya, mengompol adalah kejadian umum pada banyak anak kecil, bahkan jika mereka telah dilatih menggunakan toilet dengan baik pada siang hari. Faktanya, 20 persen anak usia 5 tahun mengalami mengompol di malam hari, yang berarti sebanyak 5 juta anak di Amerika Serikat mengompol di malam hari.

Mengompol tidak dibatasi untuk anak-anak berusia 5 tahun ke bawah: Beberapa anak yang lebih besar mungkin tidak bisa tetap kering di malam hari. Sementara anak-anak yang lebih kecil cenderung mengompol, 5 persen anak usia 10 tahun mungkin masih mengalami masalah ini. Berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda mengatasi mengompol untuk kualitas hidup yang lebih baik.

Langkah 1: Akui kebiasaan mengompol

Pelatihan toilet tidak hanya membantu mencegah anak Anda mengalami kecelakaan. Saat Anda mengajari anak Anda cara menggunakan toilet, mereka juga mempelajari mekanisme pelatihan kandung kemih. Saat pelatihan pispot berlangsung, anak-anak belajar mengenali tanda dan gejala fisik dan mental saat mereka harus pergi.

Pelatihan kandung kemih di malam hari sedikit lebih menantang. Tidak semua anak bisa menahan kencing saat tidur atau bisa bangun saat perlu ke toilet. Sama seperti keberhasilan pelatihan pispot di siang hari bervariasi menurut usia, begitu pula perjuangan melawan inkontinensia malam hari, atau mengompol. Beberapa anak memiliki kandung kemih yang lebih kecil daripada anak lain pada usia yang sama, yang mungkin membuatnya lebih sulit.

Obat-obatan tertentu mungkin menawarkan kelegaan, tetapi hasilnya seringkali bersifat sementara dan tidak pernah menjadi langkah pertama. Cara terbaik untuk mengatasi mengompol adalah melalui solusi jangka panjang yang dapat membantu anak Anda belajar bagaimana bangun saat mereka harus pergi.

Hasil mengompol membuat frustasi para orang tua yang harus terus menerus mencuci seprai dan pakaian. Tapi yang paling merusak adalah psikologis. Anak-anak (terutama anak-anak yang lebih tua) yang masih mengompol dapat mengalami rasa malu dan bahkan harga diri yang rendah.

Sementara dorongan pertama Anda mungkin untuk menghindari diskusi tentang mengompol dan mencuci seprai dalam diam, kurangnya pengakuan seperti itu dapat memperburuk keadaan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu anak Anda bahwa kecelakaan itu baik-baik saja, dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan menemukan solusi bersama. Juga beri tahu mereka bahwa banyak anak lain yang mengompol, dan ini adalah sesuatu yang akan membuat mereka tumbuh.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk membantu anak Anda merasa lebih baik adalah menggunakan pelindung tempat tidur atau pewangi ruangan.

Langkah 2: Singkirkan minuman sebelum tidur

Meskipun anak Anda mungkin terbiasa minum segelas susu atau air sebelum tidur, hal ini dapat berperan dalam mengompol. Menghilangkan minuman satu jam sebelum tidur dapat membantu mencegah terjadinya kecelakaan. Ini juga akan membantu jika anak Anda pergi ke kamar mandi untuk terakhir kalinya sebelum tidur, dan Anda dapat mengingatkan mereka untuk melakukan ini. Ini dapat membantu memastikan anak Anda mendapatkan sebagian besar asupan cairannya pada pagi dan sore hari, dan porsi yang lebih kecil dengan makan malam.Anda mungkin juga ingin menghilangkan makanan ringan dan makanan penutup malam hari, karena anak Anda mungkin merasa haus setelah makan lebih banyak.

Pertimbangkan juga untuk menyesuaikan minuman anak Anda. Meskipun susu dan air adalah pilihan yang sehat, jus dan soda dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat menyebabkan lebih sering buang air kecil.

Langkah 3: Siapkan pelatihan kandung kemih

Pelatihan kandung kemih adalah proses di mana anak Anda pergi ke kamar mandi pada waktu yang ditentukan, meskipun mereka merasa tidak perlu pergi ke kamar mandi. Jenis konsistensi ini dapat membantu merangsang pelatihan kandung kemih dan akan membantu pengendalian kandung kemih.

Meskipun sering dilakukan pada jam-jam bangun untuk inkontinensia di siang hari, latihan kandung kemih untuk mengompol terjadi pada malam hari. Artinya, Anda akan membangunkan anak Anda sekali atau dua kali dalam semalam untuk pergi ke kamar mandi.

Jika anak Anda masih sering mengompol, jangan takut untuk mencoba celana training lagi. Beberapa merek, seperti GoodNites, bahkan dirancang untuk inkontinensia pada anak yang lebih besar.

Setelah kembali ke celana latihan sebentar, Anda bisa memulai latihan kandung kemih lagi. Periode "istirahat" ini juga dapat membantu mencegah keputusasaan pada anak Anda dari beberapa malam mengompol.

Langkah 4: Pertimbangkan alarm mengompol

Jika latihan kandung kemih tidak memperbaiki mengompol setelah beberapa bulan, pertimbangkan untuk menggunakan alarm mengompol. Jenis alarm khusus ini dirancang untuk mendeteksi timbulnya kencing sehingga anak Anda dapat bangun dan pergi ke kamar mandi sebelum mengompol. Jika anak Anda mulai buang air kecil, alarm akan mengeluarkan suara keras untuk membangunkannya.

Alarm bisa sangat membantu jika anak Anda tidur nyenyak. Setelah anak Anda terbiasa dengan proses tersebut, mereka mungkin akan bangun sendiri untuk menggunakan toilet tanpa alarm berbunyi karena alarm membantu melatih otak untuk mengenali keinginan mereka untuk buang air kecil dan bangun untuk itu.

Alarm memiliki tingkat keberhasilan sekitar 50-75 persen dan merupakan cara paling efektif untuk mengontrol mengompol.

Langkah 5: Hubungi dokter Anda

Meskipun mengompol adalah kejadian umum pada anak-anak, tidak semua kasus dapat diselesaikan dengan sendirinya. Jika anak Anda berusia di atas 5 tahun dan / atau mengompol setiap malam, Anda harus mendiskusikan berbagai cara untuk mengatasinya dengan dokter anak. Meskipun jarang terjadi, hal ini dapat mengindikasikan masalah medis yang mendasarinya.

Beri tahu dokter Anda jika anak Anda:

• sering mengalami sembelit
• tiba-tiba mulai buang air kecil lebih sering
• mulai mengalami inkontinensia di siang hari juga
• buang air kecil saat berolahraga
• mengeluh sakit saat buang air kecil
• memiliki darah di urin atau pakaian dalam
• mendengkur di malam hari
• menunjukkan gejala kecemasan
• memiliki saudara kandung atau anggota keluarga lain yang memiliki riwayat mengompol
• mulai mengompol lagi setelah tidak ada episode selama setidaknya enam bulan

Q:

Kapan waktu yang tepat untuk menemui dokter anak jika anak Anda mengompol?

SEBUAH:

Jika anak Anda masih mengompol di malam hari setelah usia 5 tahun, Anda harus membicarakannya dengan dokter anak Anda. Mereka dapat membantu membuat rencana yang paling sesuai untuk keluarga Anda. Dokter anak Anda juga akan membantu melihat apakah ada masalah mendasar yang menuntunnya.

Waktu lain untuk menemui dokter anak anak Anda adalah jika anak Anda telah dilatih menggunakan pispot sepenuhnya selama siang dan malam selama lebih dari enam bulan, kemudian mulai mengompol lagi. Itu mungkin menunjukkan peristiwa stres bagi anak Anda yang menyebabkan hal ini terjadi.

Langkah selanjutnya

Bagi kebanyakan anak (dan orang tua mereka), mengompol lebih merupakan gangguan daripada masalah serius. Tetapi penting untuk mencari tanda-tanda di atas untuk mengetahui apakah masalah medis mengganggu kemampuan anak Anda untuk mengontrol kandung kemihnya di malam hari. Pastikan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak anak Anda.

Ini juga dapat membantu saat Anda mencoba langkah-langkah berikut untuk membuat kalender malam basah dan kering, untuk melacak apakah sudah ada peningkatan. Jika langkah pertama ini tidak berhasil, dokter anak Anda dapat mendiskusikan ide-ide lain serta beberapa pengobatan yang dapat membantu.