Teknologi Baru Ini Memungkinkan Detak Jantung Anda Mengontrol Treadmill Anda Secara Real Time

Isi

• Ulasan untuk

Saat ini, tidak ada kekurangan cara untuk melacak detak jantung Anda, berkat berbagai alat, perangkat, aplikasi, dan gadget yang dirancang untuk membantu Anda mengawasi detak jantung Anda saat berolahraga atau bersantai di sofa. Tetapi teknologi baru yang keren membalik skrip pada pemantauan detak jantung tradisional. iFit, platform kebugaran yang terhubung dan interaktif, mengumumkan peluncuran ActivePulse, fitur baru yang memungkinkan detak jantung Anda menyesuaikan kecepatan dan kemiringan treadmill Anda secara otomatis — artinya Anda dapat mencatat jarak tanpa khawatir apakah Anda sedang berlatih di zona detak jantung optimal.

Jika Anda membutuhkan penyegaran pada latihan detak jantung, ini adalah metode yang digunakan oleh atlet elit dan penggemar kebugaran sehari-hari di mana Anda belajar dan berlatih di zona detak jantung spesifik Anda untuk membantu Anda mendapatkan hasil terbaik dari olahraga rendah, sedang- , dan latihan intensitas tinggi. Pelatihan detak jantung dapat meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, mengurangi kadar kolesterol dan gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan tekanan darah Anda, untuk menyebutkan beberapa manfaatnya. (Tantangan HIIT kardio 30 hari ini dijamin akan meningkatkan detak jantung Anda.)

Meskipun cukup mudah untuk memantau detak jantung Anda selama berolahraga, secara manual menyesuaikan intensitas Anda di tengah latihan untuk tetap berada di zona detak jantung optimal Anda bisa jadi rumit. Jika Anda pernah tergesa-gesa mempercepat atau memperlambat langkah Anda setelah melirik Apple Watch, Anda pasti tahu betapa membosankannya memastikan Anda tetap berada di zona detak jantung yang aman dan efektif. untuk tubuh Anda.

Tetapi fitur ActivePulse baru iFit membantu Anda mencapai tujuan ini dengan memantau detak jantung Anda dan membuat loop umpan balik waktu nyata antara detak jantung yang diukur dan kecepatan dan kemiringan treadmill. Menggunakan algoritme canggih, ActivePulse secara bertahap akan "mempelajari" pola perilaku unik Anda selama latihan, memastikan bahwa waktu Anda di treadmill paling efektif untuk kebutuhan dan tujuan kesehatan spesifik Anda. (Terkait: Yang Harus Anda Ketahui Tentang Detak Jantung Istirahat Anda)

ActivePulse akan tersedia di semua treadmill NordicTrack, ProForm, dan Freemotion yang dikontrol iFit setelah pembaruan perangkat lunak datang bulan ini, dan akan segera tersedia di sepeda stasioner, pendayung, dan elips merek. Jika Anda sudah memilikinya, pastikan Anda mengunduh pembaruan perangkat lunak terbaru (setelah tersedia) dan Anda siap melakukannya.

Ingin menambahkan treadmill ke rutinitas latihan di rumah sehingga Anda dapat memanfaatkan penawaran baru iFit? Untuk model yang tangguh namun kuat, coba Treadmill NordicTrack T Series 6.5S, (Beli, $695, amazon.com), yang mencakup keanggotaan iFit satu bulan, sabuk penyerap goncangan yang terasa seperti Anda berjalan di awan, dan layar 5 inci sederhana yang memungkinkan Anda melacak kecepatan dan waktu dengan mulus. (Terkait: Treadmill Mutakhir Ini Sesuai dengan Kecepatan Anda)

Jika Anda ingin berbelanja lebih banyak, pilihan yang lebih mahal dengan ulasan yang bagus adalah Treadmill Komersial 1750 NordicTrack (Beli, $1,998, amazon.com). Ini termasuk keanggotaan iFit satu tahun bersama dengan layar sentuh HD interaktif 10 inci yang imersif untuk mengalirkan latihan iFit sesuai permintaan, sabuk empuk yang dirancang khusus untuk pelari, dan desain ringkas dengan bantuan EasyLift untuk membantu Anda melipat treadmill dan menyimpannya pergi ketika Anda selesai.

Ulasan untuk