5 Perawatan Alami untuk Psoriasis Invers

Isi

• Apa penyebab psoriasis?
• Mengobati psoriasis terbalik
• 5 Perawatan alami untuk psoriasis terbalik
• 1. Kebiasaan gaya hidup sehat
• 2. Terapi herbal
• 3. Suplemen nutrisi
• 4. Intervensi pikiran-tubuh
• 5. Perawatan tujuan
• Bawa pulang

Apa itu psoriasis terbalik?

Psoriasis invers adalah jenis psoriasis yang umumnya muncul sebagai ruam merah mengilap di lipatan kulit, seperti ketiak, alat kelamin, dan di bawah payudara. Psoriasis terbalik tidak memiliki sisik karena lingkungan lembab tempat munculnya. Orang dengan psoriasis terbalik mungkin mengalami ketidaknyamanan karena ruam muncul di area sensitif dan lembut.

Jika Anda memiliki psoriasis terbalik, Anda mungkin juga menderita psoriasis jenis lain. Psoriasis plak adalah jenis psoriasis yang paling umum. Ini menyebabkan bercak merah pada kulit yang sering muncul, sisik keperakan. Jenis psoriasis lainnya meliputi:

• psoriasis guttate
• psoriasis pustular
• psoriasis eritroderma

Apa penyebab psoriasis?

Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang menyerang sel kulit sehat. Beberapa orang percaya bahwa genetika berperan dalam terkena psoriasis. Pemicu lingkungan dan lainnya dapat menyebabkan psoriasis bergejolak. Beberapa pemicu meliputi:

• penyakit
• menekankan
• cedera kulit
• merokok
• obat tertentu

Obesitas, keringat, dan gesekan pada kulit dapat memperburuk wabah psoriasis.

Anda mungkin menemukan Anda menderita psoriasis setelah menemui dokter Anda untuk ruam atau lesi yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda dan dokter Anda dapat mendiskusikan pilihan untuk kondisi seumur hidup ini dan menentukan manajemen terbaik untuk psoriasis Anda.

Mengobati psoriasis terbalik

Psoriasis adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan. Anda dapat mengelolanya dengan berbagai cara. Anda harus menghindari pemicu yang dapat memperburuk gejala Anda. Anda juga harus mencari pilihan pengobatan. Ini termasuk produk topikal, terapi cahaya, dan obat-obatan. Dokter Anda dapat membantu menentukan rencana perawatan terbaik untuk Anda.

Banyak perawatan resep tersedia untuk mengobati gejala psoriasis terbalik. Beberapa perawatan lini pertama adalah:

• steroid topikal
• tar batubara
• vitamin D, atau kalsipotrien (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• anthralin

Lipatan kulit dapat membiakkan jamur dan infeksi lainnya. Jika ini terjadi, dokter Anda perlu memeriksa Anda untuk menentukan pengobatan yang tepat. Infeksi jamur mungkin memerlukan obat tambahan.

5 Perawatan alami untuk psoriasis terbalik

Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengobatan alami untuk melengkapi obat yang diresepkan atau untuk mengurangi kemungkinan timbulnya psoriasis. Ada banyak pilihan alami yang dapat Anda coba yang dapat membantu gejala psoriasis Anda. Para ilmuwan belum membuktikan bahwa semua perawatan ini berhasil.

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba perawatan baru apa pun, termasuk perawatan alami. Mereka mungkin bereaksi dengan obat atau perawatan lain yang Anda gunakan.

1. Kebiasaan gaya hidup sehat

Salah satu cara untuk menangani psoriasis adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Obesitas dan pola makan yang buruk dapat memperburuk kondisi. Sebuah studi di British Journal of Dermatology menemukan bahwa menurunkan berat badan dapat membantu memperbaiki psoriasis. Menurunkan berat badan juga dapat membuat pengobatan psoriasis lebih efektif.

Cara sederhana untuk menjadi lebih sehat meliputi:

• memasukkan makanan utuh ke dalam diet Anda, seperti buah-buahan dan sayuran
• makan daging tanpa lemak dan protein sehat lainnya
• mengurangi asupan gula dan makanan olahan lainnya

Anda juga harus berolahraga untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan yang sehat.

2. Terapi herbal

Beberapa orang percaya bahwa terapi herbal tertentu dapat mengobati psoriasis. Sebuah studi yang diterbitkan menemukan bukti bahwa Mahonia aquifolium mungkin pengobatan psoriasis yang efektif. M. aquifolium adalah spesies anggur yang ditemukan di Oregon. Konsentrasi 10 persen tanaman dapat membantu psoriasis ringan hingga sedang. Anda sebaiknya hanya menggunakannya secara topikal kecuali Anda menggunakannya sebagai cara alternatif di bawah arahan dokter Anda.

Ada juga beberapa ekstrak lidah buaya, mimba, dan whey manis dapat membantu psoriasis.

Ada terapi herbal lain yang mungkin berhasil. Anda dapat mencoba cuka sari apel atau minyak pohon teh untuk mengobati psoriasis kulit kepala. Menelan 1,5 hingga 3 gram (g) kunyit per hari dapat mengurangi gejala psoriasis.

3. Suplemen nutrisi

Bukti menunjukkan bahwa suplemen nutrisi dapat membantu gejala psoriasis. Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS tidak mengatur suplemen nutrisi. Merek suplemen bisa sangat bervariasi.Jika Anda mengalami efek samping dari penggunaan suplemen nutrisi, hentikan penggunaannya.

Suplemen berikut dapat membantu mengobati gejala psoriasis:

• vitamin D
• vitamin B-12
• selenium

Anda sebaiknya hanya mengonsumsi suplemen minyak ikan dalam dosis kecil. Mengkonsumsi lebih dari 3 g per hari dapat memengaruhi pembekuan darah, mengencerkan darah Anda, dan menurunkan tekanan darah. Efek sampingnya termasuk rasa tidak enak, mulas, dan mual.

Vitamin D ada dalam banyak makanan, seperti salmon, minuman yang diperkaya vitamin D seperti susu dan jus jeruk, dan telur. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, meskipun Anda hanya boleh terpapar sinar matahari selama 10 menit setiap kali.

4. Intervensi pikiran-tubuh

Stres dikenal sebagai pemicu psoriasis dan kondisi autoimun lainnya. Ada beberapa metode yang dapat Anda gunakan untuk memasukkan praktik pikiran-tubuh ke dalam kehidupan sehari-hari Anda:

• Praktikkan aromaterapi. Gunakan minyak tertentu, seperti chamomile, rose, dan lavender, dalam diffuser atau bak mandi untuk mengurangi stres.
• Bermeditasi sendiri atau dalam kelompok selama beberapa menit per hari atau lebih.
• Latih kesadaran untuk mengurangi stres dan meningkatkan toleransi Anda terhadap rasa sakit fisik dan emosional yang disebabkan oleh psoriasis.

5. Perawatan tujuan

Bukti menunjukkan bahwa mandi di mata air alami dan terkena sinar matahari dapat meredakan gejala psoriasis. Ini dikenal sebagai balneoterapi atau balneofototerapi. Laut Mati di Mediterania dikenal dengan kualitas penyembuhannya karena memiliki persentase garam yang tinggi di airnya dan ketinggiannya di bawah permukaan laut memberikan sinar matahari yang optimal.

Ada beberapa mata air panas dan mata air mineral di Amerika Serikat tempat Anda bisa mendapatkan perawatan ini.

Bawa pulang

Salah satu perawatan ini dapat membantu psoriasis terbalik Anda. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan alami apa pun. Hentikan pengobatan yang menyebabkan iritasi, nyeri, atau reaksi alergi.