11 Tips untuk Menaklukkan Efek Samping IUD Anda

Isi

• 1. Bekali diri Anda dengan ibuprofen, bantal pemanas, dan jus setiap hari
• Bawa ini:
• 2. Jangan khawatir jika Anda mengalami pendarahan setelahnya
• 3. Tidak semua orang bisa merasakan senarnya
• 4. Ini bukan Anda atau saya, itu adalah AKDR
• 5. Hulk mungkin masih membuat rumah di rahim Anda
• 6. Kulit Anda sekarang adalah permainan kesempatan
• 7. Pakaian dalam Anda bisa menjadi adegan dari The Shining atau kekeringan California
• Perbaikan antikorupsi

Memasukkan tongkat berbentuk T ke dalam Anda mungkin terdengar seperti wilayah larangan bepergian, tetapi lebih banyak perempuan yang tertarik dengan metode pengendalian kelahiran ini: penunjukan terkait IUD telah mengalami peningkatan 19 persen sejak November 2016.

"Wanita muda ditarik ke berbagai arah, dan khawatir tentang alat kontrasepsi tidak boleh menjadi salah satu dari mereka," kata Elise M., seorang anak berusia 24 tahun yang memiliki AKDR tembaga selama tiga tahun.

Dan dia benar, mendapatkan informasi yang akurat dan bermanfaat seharusnya tidak terlalu sulit. Kita perlu meluruskan mitos tentang infeksi, rasa sakit, dan ketidaknyamanan.

Jadi kami bertanya pada wanita lain * siapa yang bisa mengatakan pernah ke sana, lakukan itu (dan akan melakukannya lagi!) seperti apa pengalaman mereka. Selain itu, kami akan memberi tahu Anda cara menangani efek samping yang kebanyakan orang tidak bicarakan. Berikut adalah 11 hal yang perlu Anda ketahui untuk menavigasi pengalaman AKDR Anda.

* Beberapa nama telah diubah atas permintaan orang yang diwawancarai.

1. Bekali diri Anda dengan ibuprofen, bantal pemanas, dan jus setiap hari

Pemasangan IUD mungkin menyakitkan, tetapi itu benar-benar tergantung pada toleransi rasa sakit Anda, posisi leher rahim, dan banyak lagi. Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui sampai hari perjanjian.

Dalam kebanyakan kasus, Anda harus keluar-masuk dalam waktu kurang dari satu jam, bahkan mungkin 15 menit. Tetapi Anda pasti harus mengambil sisa hari libur, jika Anda bisa. Beberapa orang mengalami kram setelah pemasangan. ”Saat IUD saya dimasukkan, saya mengalami kram yang cukup intens yang membuat saya berkeringat,” kata Anne S., 25 tahun.

Untuk kenyamanan ekstra, bawalah tas kecil yang penting dan kenakan pakaian paling keren Anda - berkeringat dan semuanya - untuk perjalanan pulang.

Bawa ini:

• bantalan pemanas ambil-dan-pergi, seperti ini dari Thermacare
• sebuah panty liner atau pembalut wanita
• pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol) atau naproxen (Aleve)
• sebotol air atau jus untuk melawan mual atau pusing

Tip: Pastikan untuk memberi tahu dokter kandungan Anda terlebih dahulu jika Anda memiliki ambang rasa sakit yang rendah. Mereka biasanya merekomendasikan minum 800 miligram ibuprofen (Advil) sekitar satu jam sebelumnya, tetapi mereka mungkin bisa meresepkan sesuatu yang lebih kuat.

2. Jangan khawatir jika Anda mengalami pendarahan setelahnya

Sebagian besar wanita akan mengalami semacam pendarahan setelah penyisipan - Anda dapat menghapusnya sebagai keajaiban menstruasi jika Anda tidak! Anne S. juga menyebutkan bahwa “[penyisipan] menyebabkan saya memulai apa yang seharusnya menjadi periode saya untuk bulan itu. Saya melihat sangat, sangat ringan selama 3 atau 4 hari sesudahnya. ”

Perawat Anda akan memberi Anda beberapa pembalut setelah janji temu, tetapi simpan kabinet Anda dengan liner bebas aroma untuk berjaga-jaga.

Tip: Anda benar-benar ingin memastikan itu periode waktu (bahkan jika Anda tidak berdarah) selama janji temu Anda. Selama periode Anda, serviks Anda duduk lebih rendah dan melebar, membuatnya lebih mudah bagi gyno untuk memasukkan IUD.

3. Tidak semua orang bisa merasakan senarnya

Ini lebih normal daripada yang Anda pikirkan jika Anda tidak dapat menemukan string IUD Anda. Tetapi tidak adanya senar tidak selalu berarti AKDR Anda telah keluar dengan sangat baik di dalam rahim Anda. Terkadang, senar melembut dan melilit di belakang leher rahim Anda, yang bisa terasa seperti ujung hidung Anda.

Jika Anda tidak bisa merasakannya sendiri, pertimbangkan untuk meminta pasangan Anda memeriksanya. Mereka mungkin memiliki keuntungan karena tidak perlu memutar lengan di antara kaki Anda. Ini semua tentang sudut!

Tip: Panjang serviks juga merupakan faktor, tetapi Anda perlu bertanya pada ginek tentang hal itu. Selama janji temu Anda, mereka akan dapat menjelaskan mengapa Anda tidak bisa merasakan tali Anda jika IUD Anda tampaknya ada di tempat.

4. Ini bukan Anda atau saya, itu adalah AKDR

Keluhan tentang tali menusuk saat berhubungan seks mungkin merupakan tanda bahwa AKDR Anda tidak diposisikan dengan benar atau bahwa tali AKDR terlalu panjang. Merasakan senar saat berhubungan seks juga bisa berarti senar belum melunak, yang normal dalam beberapa bulan pertama. Seiring waktu, pasangan Anda mungkin tidak merasakan senarnya sama sekali.

Tip: Rasa sakit saat berhubungan seks bukanlah hal yang baru, jadi jadwalkan janji temu dengan gyno Anda jika itu terus terjadi.

5. Hulk mungkin masih membuat rumah di rahim Anda

Umumnya, IUD hormonal cenderung mengurangi kram dan IUD tembaga meningkatkan kram, tetapi seperti semua hal yang berhubungan dengan periode, kram bisa sangat individual.

Tip: Jika Anda belum melakukannya, berinvestasi dalam bantalan pemanas berkualitas. Minum teh mawar hip juga dapat membantu mencegah kram.

6. Kulit Anda sekarang adalah permainan kesempatan

Berbeda dengan pil, IUD hormonal dan tembaga belum terbukti membantu mengatasi jerawat atau gejala PMS yang menyebalkan itu. Tunggu beberapa bulan untuk melihat apakah tubuh Anda menyesuaikan diri. Pelarian sementara adalah harga yang murah untuk membayar kontrasepsi jangka panjang. Plus, Anda dapat putus dengan IUD Anda kapan saja.

Tip: Tingkatkan rutinitas perawatan kulit Anda. Anda dapat berbicara dengan dokter kulit atau menjelajahi tanah di luar sabun untuk mencoba serum, toner, dan masker. Obat jerawat hormon ini dapat membantu Anda memulai.

7. Pakaian dalam Anda bisa menjadi adegan dari The Shining atau kekeringan California

Inilah kesepakatannya: Butuh waktu antara 6 hingga 8 bulan sebelum tubuh Anda sepenuhnya menyesuaikan diri dengan IUD. Apakah ini berarti tidak ada perdarahan, kebocoran konstan, atau sesuatu di antaranya bermuara pada jenis IUD yang Anda miliki dan reaksi tubuh Anda sendiri terhadap perangkat.

AKDR hormonal cenderung menyebabkan periode yang lebih ringan menjadi tidak ada periode dari waktu ke waktu. AKDR Tembaga cenderung menghasilkan periode yang lebih lama, lebih berat, atau keduanya.

Perbaikan antikorupsi

• Celana dalam periode: Jangan pernah khawatir lagi merusak celana dalam favorit Anda dengan Thinx, produk luar biasa yang juga mendukung tujuan yang baik.
• Gelas menstruasi: Dari Piala Lily Compact ke Diva Cup yang terkenal, ada cangkir untuk semua orang. Anda bahkan dapat menggunakannya jika Anda melihat.
• Panty liners: An oldie tetapi goodie, panty liners adalah pilihan lain yang tidak perlu repot. Ambil beberapa di apotek lokal Anda atau pesan online.

Jika haid Anda jauh lebih ringan, mungkin ada sedikit kering di sana. Lewati bantalan atau tampon sebagai tindakan pencegahan. Bantalan dapat menyebabkan pengunyahan, dan tanpa pelumasan, bahkan tampon terkecil pun terasa seperti amplas. Dengan aliran cahaya, Anda mungkin tergoda untuk meninggalkan tampon lebih lama, yang menempatkan Anda pada risiko infeksi.

Tip: Jika penyimpangan adalah norma baru, jangan abaikan perasaan lelah atau pusing, terutama jika itu menghalangi Anda untuk berfungsi. Dalam kasus ini, Anda harus melihat gin Anda.

Tess Catlett bukan satu-satunya editor Healthline.com yang mendapatkan IUD, tetapi ia adalah satu-satunya yang mau membicarakannya di internet. Jika Anda memiliki pertanyaan yang tidak dapat dijawab Google, beri dia teriakan di Twitter.