Januari Jones Tidak Ada di Sini untuk Rutinitas Perawatan Diri Pemotong Kue

Isi

• Saya Merayakan Tubuh Saya
• Saya Tetap pada Latihan yang Memotivasi Saya
• Saya Makan Apa yang Saya Lapar
• Membersihkan Membuat Saya Tetap Sehat
• Saya Berjuang untuk Masalah yang Penting Bagi Saya
• Ulasan untuk

Tulus. Itulah kata yang muncul di benak ketika berbicara dengan January Jones. “Saya merasa nyaman dengan kulit saya,” kata aktor berusia 42 tahun itu. “Opini publik tidak penting bagi saya. Kemarin saya pergi ke pesta ulang tahun dengan putra saya, dan saya mengenakan celana olahraga merah besar karena saya sedang menstruasi. Adikku berkata, 'Apakah kamu benar-benar memakainya?' Saya memikirkannya sejenak, tetapi saya masih memakainya. Siapa peduli? Itu celana haidku!”

Januari selalu melakukan hal-hal dengan caranya sendiri. Lakukan latihannya: Dia tidak menghabiskan waktu berjam-jam di gym. “Ayah saya adalah seorang pelatih, jadi di usia 20-an dan 30-an, saya tidak berolahraga, karena dia selalu mendorong saudara perempuan saya, ibu saya, dan saya untuk berolahraga. Kami akan memberontak dan tidak melakukannya,” katanya. “Bukannya saya tidak aktif. Sebagai anak-anak, dua saudara perempuan saya adalah pelari, saya bermain tenis, dan kami semua berenang. Tetapi secara teratur saya tidak akan berolahraga, selamanya. Bahkan ketika saya sedang syuting X-Men dan mereka memiliki pelatih untuk kita semua, saya akan berbohong dan mengatakan saya sedang berolahraga di kamar hotel saya, padahal sebenarnya saya sedang menonton Teman-teman dan menikmati layanan teh lengkap.” (Sebagai catatan, tahun lalu Januari menemukan latihan yang dia sukai — lebih lanjut tentang itu nanti.)

Maka masuk akal jika sang bintang sering memerankan wanita berkemauan keras di layar. Dari pencuri adegan Betty Draper di Orang-orang gila untuk Carol Baker, ibu tunggal bermasalah dalam drama figure skating Netflix baru berputar keluar, Januari menghadirkan kedalaman dan nuansa pada karakter yang rumit.

Peran favoritnya, bagaimanapun, adalah sebagai ibu bagi Xander, 8. "Menjadi seorang ibu jelas yang terbaik," kata January. "Dan kemudian ada keseimbangan menjadi ibu dengan hal lain yang saya sukai, yaitu pekerjaan saya. lebih mudah daripada yang lain, tetapi saya merasa seolah-olah saya dapat melakukan keduanya dengan cukup baik.” Inilah cara dia melakukan juggle—dengan caranya sendiri.

Saya Merayakan Tubuh Saya

“Setelah saya memiliki putra saya, Xander, saya ingin merasa kuat karena tubuh saya telah banyak berubah. Saat dia semakin besar dan saya sedang mengangkut sekitar 20 atau 30 pon balita, punggung bawah saya menyerah dan saya melihat bahu saya mulai melengkung dan membungkuk. Saya ingin melakukan sesuatu untuk postur dan kekuatan inti saya. Dua atau tiga tahun yang lalu saya mulai melakukan kelas barre, dan setelah itu saya mengikuti les privat Pilates secara reguler. Kemudian seorang teman bercerita tentang Lagree Pilates. Saya telah melakukannya dua hingga empat kali seminggu selama setahun terakhir sekarang, dan berat badan saya bertambah karena saya menambah otot. Saya telah menaikkan ukuran pakaian, tetapi saya merasa seperti saya terlihat lebih baik telanjang.

"Menjadi kuat itu penting seiring bertambahnya usia. Saya ingin terlihat dan merasa semuda mungkin."

Saya Tetap pada Latihan yang Memotivasi Saya

“Lagree cukup sulit, tetapi saya menemukan bahwa itu satu-satunya hal yang benar-benar membuat saya merasa lebih kuat, dan saya menyukainya. Musiknya bagus dan selalu ada rutinitas yang berbeda, jadi tidak membosankan. Ada 10 dari kami di kelas, dan saya suka memiliki wanita di kedua sisi saya untuk mendorong saya. Ketika saya melakukan les privat Pilates beberapa tahun yang lalu, saya hanya melihat diri saya menjadi malas karena tidak ada dorongan untuk berkompetisi. Bagi saya, itulah yang memotivasi. Jika ada seseorang yang kuat di sebelah saya, saya pasti ingin meningkatkan permainan saya. Saya mendapati diri saya menantikannya lebih dari yang pernah saya harapkan untuk berolahraga.”

Saya Makan Apa yang Saya Lapar

“Saya tidak menghilangkan apa pun dari diri saya sendiri. Jika saya menginginkan sesuatu—steak, bagel—saya akan memakannya. Tidak ada diet atau aturan ketat. Musim dingin yang lalu, saya mulai minum jus seledri setiap hari, dan saya telah melihat hasil yang luar biasa dalam energi, pencernaan, dan kulit saya serta cara saya tidur. Saya memilikinya di pagi hari, lalu saya minum vitamin dan minum kopi. Saya tidak lapar sampai sekitar jam 10 pagi, tetapi karena saya biasanya melakukan Lagree jam 9:30, saya akan membuat diri saya makan pisang terlebih dahulu sehingga saya tidak terlalu goyah. Kemudian saya makan MacroBar dan makan siang sekitar pukul 11:30—biasanya salad, sup, atau sandwich. (Apakah Anda melakukan kelas yoga berdampak rendah atau latihan HIIT di pagi hari, inilah yang harus Anda makan sebelumnya.)

“Saya suka memasak untuk anak saya dan saya. Untuk makan malam, kami suka salmon dengan kentang goreng, dan kami sering membuat pasta. Kami mencoba untuk memiliki banyak sayuran hijau. Kami makan organik karena saya sangat khawatir tentang itu untuk anak saya. Tidak ada antibiotik atau hormon dalam daging yang benar-benar penting bagi saya, begitu juga makan ikan yang berkelanjutan. Saya tidak ingin menjadi orang menyebalkan di restoran yang seperti, 'Dari mana ikan ini?' Tapi saya tetap melakukannya.”

Membersihkan Membuat Saya Tetap Sehat

“Saya suka ritual. Regimen perawatan kulit saya adalah hal favorit saya untuk dilakukan. Di pagi hari saya melakukan eksfoliasi, lalu saya mengoleskan serum dan krim. Pada malam hari saya memiliki serum dan produk yang berbeda yang saya gunakan, dan semuanya berbaris secara berurutan. Rutinitas perawatan kulit saya adalah satu-satunya cara saya untuk memiliki sedikit kendali atas hidup saya.

“Saya orang yang sangat terorganisir. Saya merasa waras dan tenang ketika saya tahu semuanya ada di tempatnya. Saya selalu punya daftar untuk hari itu. Ketika saya memeriksa sesuatu, itu adalah hal terbaik yang pernah ada. Di tempat kerja, ketika mereka mengatakan tindakan, saya bisa menjadi orang lain dan menjadi gila dan berantakan dan tidak menentu, dan itu terasa luar biasa dan terapeutik. Tapi di rumah, aspek domestik dalam hidup saya sangat penting untuk merasa seimbang. Saya suka mencuci pakaian.

“Orang-orang rambut dan makeup saya selalu bercanda karena saya akan berdandan dan mengenakan gaun, dan kemudian saya akan membuang sampah atau membuat putaran dengan Swiffer atau menyalakan mesin pencuci piring. Dan mereka seperti, 'Apa yang kamu lakukan?' Dan saya berkata, 'Yah, saya perlu semua hal ini dilakukan. Tidak ada orang lain yang akan melakukannya.’ Mereka mengatakan kita harus melakukan pemotretan dengan saya di couture membuang sampah karena itu mewujudkan dua bagian dari saya di sana.”

Saya Berjuang untuk Masalah yang Penting Bagi Saya

“Saya selalu terpesona oleh hiu. Ketika saya berusia 20-an, saya melihat sebuah film dokumenter tentang perdagangan sirip hiu, dan saya terkejut dengan bagaimana hal itu menipiskan populasi hiu. Saya berjanji pada diri sendiri saat itu juga bahwa jika saya pernah mencapai suatu tempat dalam karir saya di mana suara saya akan berarti, itu akan menjadi hal yang saya perjuangkan. Sekitar tahun 2008, saya bertemu dengan kelompok konservasi laut Oceana, dan mereka luar biasa. Saya telah melakukan beberapa perjalanan dengan mereka untuk berenang bersama hiu, dan saya telah pergi ke D.C. untuk mendapatkan tagihan yang disahkan untuk melarang sirip hiu. Untuk memiliki tangan kecil dalam membantu dengan itu membuat saya sangat bangga.

“Saat ini saya juga sedang dalam pembicaraan untuk bekerja dengan kelompok nirlaba bernama DeliverFund yang berjuang untuk menghentikan perdagangan anak. Mereka melakukan hal-hal hebat, dan saya mendorong orang untuk memeriksanya di deliverfund.org. Perdagangan manusia adalah masalah besar di negara ini, dan saya benar-benar ingin membantu menyadarkan masalah ini.” (Terkait: Hal-Hal Epik yang Dilakukan Madeline Brewer untuk Wanita di Seluruh Dunia)

Ulasan untuk