Resep Kate Hudson untuk Menemukan Kegembiraan Selama Pandemi

Isi

• Ulasan untuk

Ketika banyak orang memikirkan kesehatan, mereka memikirkan aplikasi meditasi, sayuran, dan kelas olahraga. Kate Hudson memikirkan kegembiraan — dan bisnis kesehatan yang dia bangun adalah batu loncatan di jalan untuk menemukannya.

Perusahaan pertamanya, Fabletics, pada dasarnya menjual kebahagiaan melalui perlengkapan olahraga yang terjangkau (dan jika Anda pernah mengenakan legging yang sempurna, Anda tahu itu tidak berlebihan). Perusahaan kesehatan terbarunya, InBloom, serangkaian suplemen nabati dan probiotik yang baru diluncurkan, mengambil pendekatan batin untuk merasa lebih baik. Kedua merek tersebut masuk ke dalam misi Hudson yang lebih besar.

"Jika saya akan menggunakan platform saya untuk berbicara tentang apa pun, itu akan berbicara tentang bagaimana kita membuat hidup kita lebih baik," kata Hudson ketika ditanya tentang asal-usul InBloom. "Ada perbedaan besar bagi saya antara menjadi aktor dan memainkan peran dan terlibat dalam dunia imajiner — yang bagi saya, adalah fantasi. Tapi kemudian ada platform Anda yang sebenarnya untuk berbicara tentang hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda setiap hari, dan untuk saya, itu selalu bagaimana mengoptimalkan kegembiraan Anda, sungguh," katanya.

Ketika berbicara tentang "menggerakkan tubuh Anda, mendapatkan udara segar, dan makan sesehat yang Anda bisa - ada realitas kesehatan dan umur panjang dan kemudian ada juga perasaan Anda tentang diri sendiri, dan saya percaya itu semua berjalan bersama-sama," katanya.

Tentu saja, ini adalah masa-masa yang sangat sulit, dan Hudson mengakui bahwa kebiasaan sehat yang khas mungkin tidak cukup untuk menghentikannya sekarang. Baginya, mempertahankan kegembiraan selama pandemi adalah tentang spiritualitas dan iman, katanya. "Kami berbicara tentang melatih tubuh kami dan menggerakkan tubuh kami, kami berbicara banyak tentang makanan yang kami makan - dan ini sangat penting - tetapi iman, dan spiritualitas, dan perasaan terhubung dengan sesuatu yang lebih besar, saya pikir itu mungkin nomor satu," kata Hudson. "Kita hidup di masa ketika kita tahu bahwa stres dan kecemasan dan ketakutan mendatangkan malapetaka pada sistem kita, tubuh kita, otak kita, semuanya. Dan perasaan yang sangat membantu seperti kita dapat memiliki keyakinan pada hal yang tidak diketahui - bahwa kita tidak sendiri." (Terkait: Cara Menangani Kecemasan dan Duka Selama Pandemi Corona)

Itu tidak, bagaimanapun, untuk meminimalkan pentingnya tempat Hudson pada olahraga dan makan sehat. "Bagi saya, gerakan adalah kebutuhan," katanya. “Kita memiliki tubuh dengan otot yang dimaksudkan untuk bergerak dan kita harus menggerakkannya. Dan kita tahu bahwa ketika kita bergerak, kita menciptakan lebih banyak dopamin [bahan kimia peningkat suasana hati] di otak kita. Kita tahu bahwa ada alasan mengapa kita harus pindah."

Namun, kesehatan, dan semua yang diperlukan, dapat benar-benar terasa seperti tambahan (mahal) untuk daftar tugas yang sudah tak ada habisnya. Dan ketika berbicara tentang suplemen, khususnya, mungkin sulit untuk menguraikan apa yang sebenarnya Anda butuhkan, belum lagi kualitas dari apa yang tersedia. Hudson mengatakan InBloom dirancang untuk membantu memerangi hambatan ini. "Kita benar-benar harus memiliki sumber tepercaya untuk mengetahui bahwa kita benar-benar mendapatkan yang terbaik," katanya. "Bukan hanya 'ini dia vitamin C', dan Anda pikir Anda mendapatkan vitamin C tetapi harganya murah, dan mereka menaruh banyak hal di dalamnya yang sebenarnya tidak baik untuk Anda. Itu sebabnya saya memulai InBloom. Tujuan saya adalah untuk mendapatkan bahan-bahan paling ampuh yang saya bisa. Saya sangat percaya pada obat-obatan nabati." Dia ada benarnya: Suplemen makanan tidak diatur oleh Food and Drug Administration, jadi harus ekstra hati-hati saat berbelanja. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk menjalankan suplemen oleh dokter Anda atau ahli diet terdaftar untuk memastikan itu adalah sesuatu yang dapat Anda manfaatkan dan tidak akan menimbulkan risiko kesehatan, seperti berinteraksi dengan resep, misalnya.

Pada akhirnya, kebiasaan kesehatan terbaik adalah yang benar-benar Anda lakukan — seperti menemukan latihan yang benar-benar Anda nantikan daripada takut. InBloom dimaksudkan untuk menawarkan produk yang secara realistis sesuai dengan cara orang mengukir ruang untuk kesehatan dalam kehidupan sehari-hari mereka — apakah itu meningkatkan energi melalui bubuk adaptogen dan spirulina, atau menawarkan campuran protein untuk minum mudah setelah berolahraga. Merek berharap dapat menawarkan solusi untuk masalah tertentu sehingga Anda dapat menyesuaikan produk dengan kebutuhan Anda. "Misalnya, jika Anda tidak tidur, saya ingin membuat sesuatu yang setidaknya akan membantu mendukung otak Anda sehingga Anda bisa mendapatkan tidur malam yang lebih baik atau setidaknya mulai rileks," kata Hudson. (InBloom's Dream Sleep mencakup bahan-bahan alami seperti magnesium, chamomile, dan L-theanine, yang mendorong penghilang stres dan relaksasi.)

Plus, usus yang sehat adalah sesuatu yang dapat dimanfaatkan oleh siapa saja — karenanya merupakan tambahan terbaru untuk jajarannya. "Probiotik bagi saya sangat penting karena [saya percaya] setiap orang harus mengonsumsi probiotik; itu sangat penting untuk kesehatan usus Anda," kata pengusaha itu. "Mikrobioma dan mempelajarinya luar biasa dan mengejutkan saya - seperti fakta bahwa itu seperti otak kedua di tubuh Anda." Sementara penelitian usus masih dalam tahap awal, para ahli sepakat bahwa probiotik mungkin memiliki beberapa manfaat yang sah, termasuk meningkatkan mood Anda. (Terkait: Cara Memilih Probiotik Terbaik untuk Anda)

Pada akhirnya, suplemen bukanlah perbaikan cepat atau jalur cepat menuju kesehatan. Tetapi jika menyeruput sesuatu yang hijau sebagai hal pertama atau meminum probiotik untuk menstabilkan pencernaan Anda membantu melengkapi rutinitas kesehatan Anda dan memicu kegembiraan — selain menggerakkan tubuh Anda, makan dengan baik, dan memeriksa secara mental dan emosional — maka mengapa tidak bersandar pada perasaan itu. ? Lagi pula, jika Anda bertanya kepada Hudson, itulah yang dimaksud dengan kesehatan.

Ulasan untuk