Apa yang Diharapkan dari Penarikan Kratom

Isi

• Gejala potensial
• Garis waktu dari apa yang diharapkan
• Apakah ini biasa?
• Kiat untuk meringankan
• Kapan harus ke dokter
• Mencari dukungan
• Garis bawah

Kratom sering dilihat oleh orang-orang sebagai alternatif untuk opioid karena bertindak pada otak dengan cara yang sama ketika diambil dalam dosis yang lebih tinggi. Sayangnya, ini juga berarti bahwa kratom memiliki potensi kecanduan yang agak mirip.

Seperti zat lain dengan efek seperti opioid, kratom dapat menyebabkan toleransi, mengidam, dan ketergantungan. Akhirnya, ini dapat menyebabkan gejala penarikan fisik dan psikologis ketika orang berhenti menggunakannya.

Gejala potensial

Penarikan kratom menghasilkan banyak gejala yang sama seperti opiat dan penarikan opioid, meskipun tidak selalu sama parahnya.

Gejala fisik meliputi:

• insomnia
• Nyeri otot
• gerakan tersentak-sentak
• hidung berair dan mata berair
• kram adnominal yang parah
• mual dan muntah
• diare
• pupil-pupil terdilatasikan
• penglihatan kabur
• hot flashes dan keringat
• demam
• nafsu makan almarhum
• perubahan detak jantung dan tekanan darah
• kejang

Gejala psikologis meliputi:

• sifat lekas marah
• insomnia
• perubahan mood
• kegelisahan
• depresi
• agitasi

Garis waktu dari apa yang diharapkan

Seberapa cepat gejala penarikan muncul dan berapa lama gejala ini tergantung pada seberapa banyak Anda menggunakan dan untuk berapa lama.

Ukuran dosis terakhir Anda juga akan berdampak ketika efeknya hilang dan ketika gejala penarikan mulai muncul.

Gejala dapat datang dengan cepat - hanya dalam beberapa jam dari dosis terakhir Anda. Ini biasanya dalam 12 hingga 24 jam.

Gejala dapat berlangsung sekitar 3 hingga 10 hari.

Apakah ini biasa?

Tidak semua orang yang secara teratur menggunakan kratom menjadi tergantung padanya atau mengalami gejala penarikan ketika mereka berhenti menggunakannya.

Risiko ketergantungan dan potensi penarikan cenderung meningkat ketika Anda menggunakannya dalam dosis yang lebih tinggi - biasanya 5 gram atau lebih diambil lebih dari 3 kali sehari. Ini bukan aturan yang keras dan cepat, dan semua orang berbeda.

Orang yang mengobati sendiri dengan kratom untuk rasa sakit atau mengambil kratom untuk mencoba mengurangi efek penarikan zat lain mungkin lebih mungkin mengalami ketergantungan dan penarikan.

Kiat untuk meringankan

Sementara gejala penarikan kratom bisa menjadi tidak nyaman, Anda biasanya dapat mengelolanya sendiri di rumah.

Berikut beberapa hal yang dapat membantu:

• Gunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas (OTC). Acetaminophen (Tylenol), aspirin, dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu meredakan nyeri otot dan demam.
• Tetap terhidrasi. Muntah, diare, dan keringat berlebih bisa menyebabkan dehidrasi. Minumlah banyak cairan, termasuk air dan larutan rehidrasi seperti Pedialyte untuk membantu mengisi kembali air yang hilang dan elektrolit.
• Ambil obat antirareal OTC. Minumlah obat antirareal OTC, seperti Imodium atau Pepto-Bismol, untuk menghentikan diare.
• Makanlah dalam porsi kecil dan sering. Makan kecil, sering makan, dan mengikuti diet hambar dapat membantu mengatasi mual dan muntah serta membantu meringankan ketidaknyamanan perut.
• Ambil obat antiemetik OTC. Obat antiemetik, seperti Gravol, Dramamine, dan Pepto-Bismol, dapat membantu meredakan mual dan muntah. Teh jahe dan manisan jahe juga dapat membantu menenangkan perut Anda.
• Istirahat yang cukup. Usahakan untuk tidur nyenyak semalaman dan tidur siang jika Anda merasa membutuhkannya di siang hari. Ini bisa membantu meredakan rasa marah atau cemas yang Anda rasakan.
• Oleskan panas dan dingin. Menerapkan panas dan dingin dapat membantu mengatasi nyeri otot
• Gunakan teknik relaksasi. Cobalah teknik relaksasi. Latihan pernapasan, meditasi, dan yoga, hanyalah beberapa metode yang terbukti untuk meningkatkan rasa sakit, kegelisahan, dan insomnia.
• Berpartisipasilah dalam hobi dan kegiatan. Terlibat dalam aktivitas yang Anda nikmati dapat membantu Anda tetap sibuk dan mengalihkan pikiran dari gejala penarikan. Pastikan Anda memiliki banyak hal seperti buku, film, musik, dan teka-teki.
• Bicaralah dengan seorang teman. Bicaralah dengan teman atau anggota keluarga atau minta seseorang berkunjung. Dukungan emosional dapat membantu Anda mengatasi dan menghabiskan waktu dengan seseorang yang Anda nikmati juga dapat menjadi gangguan yang baik.

Kapan harus ke dokter

Sementara beberapa dapat mengelola gejala penarikan kratom di rumah, jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda membutuhkan dukungan tambahan atau mengalami gejala parah.

Mereka dapat menawarkan saran sekitar:

• mengurangi dosis Anda, daripada menghentikan kalkun dingin
• detoks berbantuan medis, yang dapat membuat gejala lebih mudah ditangani
• cara lain untuk mengelola gejala Anda

Jika Anda menggunakan kratom untuk mengelola kondisi kesehatan atau gejala penarikan dari zat lain, bekerjalah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan Anda memiliki pendekatan penggantian.

Ini juga bukan ide yang buruk untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau penyedia layanan kesehatan mental Anda tentang bagaimana menavigasi jalan di depan jika Anda telah berurusan dengan gangguan penggunaan zat terkait kratom.

Mencari dukungan

Keluar dari kratom bisa jadi sulit, dan banyak orang mendapati bahwa memiliki beberapa dukungan tambahan dari orang-orang yang pernah melewatinya dapat membantu.

Anda dapat menemukan grup pendukung daring atau tatap muka, tergantung pada preferensi Anda. Beberapa orang memilih anonimitas karena tidak harus bertemu orang lain secara langsung, sementara beberapa lebih suka koneksi IRL ke orang lain. Terserah kamu.

Jika Anda tertarik pada dukungan online dan tidak yakin harus mulai dari mana, pertimbangkan komunitas Berhenti Kratom di Reddit. Ini cukup aktif, dan orang-orang secara teratur berbagi tips dan trik, bersama dengan sumber daya yang mereka temukan bermanfaat.

Anda juga dapat mencoba salah satu sumber daya gratis dan rahasia ini:

• Proyek Kelompok Pendukung
• Saluran Bantuan Nasional SAMHSA: 800-662-BANTUAN (4357) atau pelacak pengobatan
• Narkotika Anonim

Garis bawah

Jika Anda menggunakan kratom, ada kemungkinan Anda akan mengalami penarikan ketika Anda mengurangi atau berhenti, terutama jika Anda mengambil banyak atau sering menggunakannya. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengelola gejalanya sendiri, tetapi jangan ragu untuk menghubungi dokter jika gejalanya parah atau perawatan di rumah tidak efektif.

Adrienne Santos-Longhurst adalah penulis lepas dan penulis yang telah menulis secara luas tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di dalam tulisannya, dia meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai para profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung yang berdiri.