Lesitin kedelai: untuk apa dan bagaimana meminumnya

Isi

• Kemungkinan efek samping
• Kapan tidak untuk mengambil
• Informasi nutrisi

Lesitin kedelai adalah fitoterapi yang berkontribusi pada kesehatan wanita, karena, melalui komposisinya yang kaya isoflavon, ia mampu menggantikan kekurangan estrogen dalam aliran darah, dan dengan demikian melawan gejala PMS dan meredakan gejala menopause.

Ini dapat ditemukan dalam bentuk kapsul dan harus diminum sepanjang hari, selama makan, tetapi meskipun merupakan obat alami, obat ini hanya boleh diminum di bawah rekomendasi dari dokter kandungan.

meningkat hingga 2g per hari.

Kemungkinan efek samping

Lesitin kedelai dapat ditoleransi dengan baik, tanpa efek yang tidak menyenangkan setelah digunakan.

Kapan tidak untuk mengambil

Lesitin kedelai hanya boleh dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui menurut nasihat medis. Selain itu, harus diwaspadai munculnya gejala seperti kesulitan bernapas, bengkak di tenggorokan dan bibir, bintik-bintik merah pada kulit dan gatal, karena menandakan alergi terhadap lesitin, perlu menghentikan suplementasi dan pergi ke dokter. .

Informasi nutrisi

Tabel berikut memberikan informasi yang setara dengan 4 kapsul 500 mg lesitin kedelai.

Selain lesitin, konsumsi kedelai setiap hari juga membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, maka simaklah manfaat kedelai dan cara mengonsumsi biji-bijian tersebut.