Surat untuk Diri Sendiri Sebelum Kanker Payudara Metastatis

Untuk Sarah,

Hidup Anda akan berubah terbalik dan luar dalam.

Memerangi kanker payudara metastasis stadium 4 di usia 20-an bukanlah sesuatu yang pernah Anda lihat akan datang. Saya tahu ini menakutkan dan tidak adil, dan rasanya seperti Anda diminta untuk memindahkan gunung, tetapi Anda tidak tahu seberapa kuat dan tangguh Anda sebenarnya.

Anda akan mengatasi begitu banyak ketakutan dan belajar merangkul ketidakpastian masa depan. Bobot pengalaman ini akan menekan Anda menjadi berlian yang begitu kuat sehingga dapat menahan hampir semua hal. Karena sebanyak mungkin hal yang diambil kanker dari Anda, itu juga akan memberi Anda banyak balasan.

Penyair Rumi mengatakannya dengan sangat baik ketika dia menulis, "Luka adalah tempat cahaya memasuki Anda." Anda akan belajar menemukan terang itu.

Pada awalnya, Anda akan merasa seperti tenggelam dalam janji temu, rencana perawatan, resep, dan tanggal operasi. Akan sangat melelahkan untuk memahami jalan yang telah Anda letakkan di hadapan Anda. Anda akan memiliki banyak pertanyaan tentang seperti apa masa depan nanti.

Tetapi Anda tidak perlu memikirkan semuanya sekarang. Anda hanya perlu melewati satu hari dalam satu waktu. Jangan menyibukkan diri dengan apa yang akan datang dalam satu tahun, satu bulan, atau bahkan satu minggu. Fokus pada apa yang perlu Anda lakukan hari ini.

Perlahan tapi pasti, Anda akan berhasil melewati sisi lain. Lakukan sesuatu hari demi hari. Sulit dibayangkan sekarang, tapi begitu banyak cinta dan keindahan akan menunggumu di hari-hari mendatang.

Lapisan perak kanker adalah bahwa hal itu memaksa Anda untuk beristirahat dari kehidupan normal Anda dan menjadikan perawatan diri sebagai pekerjaan penuh waktu Anda - yaitu, {textend} kedua setelah menjadi pasien. Kali ini adalah hadiah, jadi gunakan dengan bijak.

Temukan hal-hal yang memperkaya pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Cobalah konseling, meditasi, yoga, waktu bersama teman dan keluarga, akupunktur, terapi pijat, fisioterapi, Reiki, dokumenter, buku, podcast, dan banyak lagi.

Sangat mudah untuk terlibat dalam semua "bagaimana jika", tetapi mengkhawatirkan masa depan - {textend} dan Googling diagnosis Anda pada jam 2 pagi - {textend} tidak akan membantu Anda. Meskipun sulit, Anda harus belajar untuk hidup pada saat ini sebanyak mungkin.

Anda tidak ingin menyia-nyiakan momen saat ini dengan terjebak di masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan. Belajarlah untuk menikmati saat-saat indah dan ingatlah bahwa saat-saat buruk pada akhirnya akan berlalu. Tidak apa-apa untuk mengalami hari-hari ketika yang bisa Anda lakukan hanyalah berbaring di sofa sambil menonton Netflix. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Jangkau, meskipun rasanya tidak ada orang di dunia ini yang memahami apa yang Anda alami. Saya berjanji itu tidak benar. Kelompok dukungan tatap muka dan online membuat semua perbedaan, terutama di masa-masa awal.

Jangan takut untuk menempatkan diri Anda di luar sana. Orang yang paling memahami apa yang Anda alami adalah mereka yang mengalami beberapa pengalaman yang sama dengan Anda. "Teman kanker" yang Anda temui di berbagai kelompok pendukung pada akhirnya akan menjadi teman tetap.

Kerentanan adalah kekuatan terbesar kami. Saat Anda merasa siap, bagikan kisah Anda. Begitu banyak koneksi luar biasa akan datang dari blogging dan berbagi perjalanan Anda di media sosial.

Anda akan menemukan ribuan wanita seperti Anda yang tahu bagaimana rasanya berada di posisi Anda. Mereka akan berbagi pengetahuan dan tip mereka serta menyemangati Anda melalui semua pasang surut kanker. Jangan pernah meremehkan kekuatan komunitas online.

Terakhir, jangan pernah putus asa. Saya tahu Anda tidak mempercayai tubuh Anda sendiri saat ini dan Anda merasa hanya mendengar kabar buruk setelah kabar buruk. Tetapi sangat penting untuk percaya pada kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan.

Bacalah buku-buku yang berbicara tentang kasus-kasus yang diharapkan dari orang-orang yang selamat dari diagnosa terminal dan statistik yang mengalahkan. Saya merekomendasikan “Antikanker: Cara Hidup Baru” oleh David Servan-Schreiber, MD, PhD, “Remisi Radikal: Bertahan dari Kanker Terhadap Semua Kesulitan” oleh Kelly A. Turner, PhD, dan “Dying to Be Me: Perjalanan Saya dari Kanker , Menjelang Kematian, Menuju Kesembuhan Sejati ”oleh Anita Moorjani.

Anda harus percaya dan yakin bahwa Anda akan menjalani hidup yang panjang dan lengkap seperti banyak orang yang selamat sebelum Anda. Beri diri Anda keuntungan dari keraguan dan lawan hal ini dengan semua yang Anda miliki. Anda berhutang pada diri Anda sendiri.

Meskipun hidup ini tidak selalu mudah, itu indah dan itu milikmu. Jalani itu sepenuhnya.

Cinta,

Sarah

Sarah Blackmore adalah ahli patologi bahasa wicara dan blogger yang saat ini tinggal di Vancouver, British Columbia. Dia didiagnosis menderita kanker payudara oligometastasis stadium 4 pada Juli 2018 dan tidak memiliki bukti penyakit sejak Januari 2019. Ikuti ceritanya di blog dan Instagram untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana rasanya hidup dengan kanker payudara metastasis di usia 20-an.