Hidup dengan Sindrom Kelelahan Kronis: 11 Pelajaran dari "Ibu Mertua" Saya

Isi

• 1. Hidup dengan CFS tidak semuanya buruk.
• 2. Tinggal dengan "ibu mertua" Anda memiliki beberapa keuntungan.
• 3. Anda tidak bisa mengalahkan ibu mertua Anda.
• 4. Sedikit kebaikan akan sangat bermanfaat.
• 5. JANGAN, dalam keadaan apapun, melibatkan ibu mertua Anda dalam olahraga ekstrim.
• 6. Apa pun yang Anda lakukan: Pilih pertempuran Anda.
• 7. Anda tidak akan memenangkan setiap pertempuran.
• 8. Lempar tulang dia sekarang dan nanti.
• 9. Teman terbaik tidak keberatan jika MIL ikut serta.
• 10. Terimalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah.
• 11. Ubah hal-hal yang Anda bisa.

Bayangkan ini. Anda menjalani hidup dengan bahagia. Anda berbagi hidup Anda dengan pria impian Anda. Anda memiliki beberapa anak, pekerjaan yang paling Anda nikmati sepanjang waktu, dan hobi serta teman yang membuat Anda sibuk. Kemudian, suatu hari, ibu mertua Anda pindah.

Anda tidak yakin mengapa. Anda tidak mengundangnya, dan Anda cukup yakin suami Anda juga tidak mengundangnya. Anda terus berpikir dia akan pergi, tetapi Anda melihat tasnya telah dibongkar seluruhnya, dan setiap kali Anda membicarakan keberangkatannya yang akan datang, dia mengubah topik pembicaraan.

Nah, ini tidak berbeda dengan bagaimana saya menjadi menderita sindrom kelelahan kronis. Anda lihat, bagi saya, seperti kasus kebanyakan orang dengan CFS, sindrom kelelahan kronis datang dalam bentuk apa yang saya kira flu perut biasa. Seperti yang Anda lakukan untuk kunjungan singkat dengan ibu mertua Anda, saya secara mental siap untuk beberapa hari penderitaan dan gangguan yang tidak menyenangkan dan menganggap hidup akan kembali normal dalam beberapa hari. Bukan itu masalahnya. Gejala-gejalanya, terutama kelelahan yang luar biasa, tinggal di tubuh saya, dan, lima tahun kemudian, akan tampak bahwa ibu mertua metaforis saya telah pindah untuk selamanya.

Ini bukanlah situasi yang ideal, dan ini yang terus membuatku bingung, tetapi tidak semuanya berita buruk. Bertahun-tahun hidup bersama "dia" telah mengajari saya beberapa hal. Memiliki banyak informasi sekarang, saya pikir semua orang harus tahu bahwa ...

1. Hidup dengan CFS tidak semuanya buruk.

Seperti hubungan MIL-DIL yang terhormat, hidup dengan kelelahan kronis ada pasang surutnya. Kadang-kadang, Anda tidak dapat mengangkat kepala dari bantal karena takut akan amarahnya. Tetapi di lain waktu, jika Anda melangkah dengan ringan, Anda mungkin pergi berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, tanpa konfrontasi yang berarti.

2. Tinggal dengan "ibu mertua" Anda memiliki beberapa keuntungan.

Suatu hari seorang teman bertanya kepada saya apakah saya ingin bergabung dengannya dalam menyisir lingkungan sekitar yang menjual almond coklat. Jawabannya mudah, “Tidak. Saya akan menjamu ibu mertua saya malam ini. " Tinggal dengan tamu rumah yang kurang diinginkan ini tidak datang dengan banyak sisi, jadi saya pikir menggunakannya sebagai alasan (yang valid) sekarang dan nanti adalah adil.

3. Anda tidak bisa mengalahkan ibu mertua Anda.

Meskipun Anda ingin, Anda tidak dapat mengalahkan CFS secara fisik atau metaforis karena beberapa mungkin "mengalahkan", atau menyembuhkan, penyakit lain. Setiap upaya untuk melawan, menentang, atau mengalahkannya hanya akan memperburuk keadaan. Karena itu…

4. Sedikit kebaikan akan sangat bermanfaat.

Ketika berurusan dengan penghuni yang tidak diinginkan dalam hidup saya ini, saya menemukan bahwa yang terbaik adalah menjalankan kebaikan dalam segala hal. Pendekatan yang mengasuh, damai, dan sabar akan sering menghasilkan periode yang dikenal dalam istilah CFS sebagai "remisi" - periode waktu di mana gejala mereda dan seseorang dapat meningkatkan tingkat aktivitasnya.

5. JANGAN, dalam keadaan apapun, melibatkan ibu mertua Anda dalam olahraga ekstrim.

Penendang sebenarnya dari CFS adalah hal kecil yang buruk yang disebut. Sederhananya, ini adalah semua jenis hal buruk yang Anda rasakan 24 hingga 48 jam setelah berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang berat. Jadi, meskipun ibu mertua Anda mungkin tampak menikmati waktunya di trek BMX, jangan salah, dia akan membuat Anda membayar nanti. Tidak akan ada yang tahu cedera apa yang mungkin dia dapatkan dan berapa lama Anda harus mendengarnya.

6. Apa pun yang Anda lakukan: Pilih pertempuran Anda.

Sindrom kelelahan kronis tidak pernah melewatkan kesempatan untuk didengar ketika, katakanlah, Anda sedang larut malam bersama teman-teman atau Anda mencoba berkebun yang berat. Mengetahui hal ini, saya hanya pergi berperang dengan penyakit ini jika memang layak. Bagi saya, ini berarti mengatakan tidak untuk hal-hal seperti sosial kantor atau menjadi sukarelawan untuk PTA. Tapi konser Garth Brooks? TENTU SAJA!

7. Anda tidak akan memenangkan setiap pertempuran.

Metafora ibu mertua saya adalah karakter yang tangguh. Pasti akan ada saat-saat buruk yang dalam bahasa CFS kita sebut "kambuh". Ketika ini terjadi, saya tidak bisa cukup menekankan kekuatan menerima kekalahan sebagai langkah pertama menuju pemulihan. Demi kepentingan saya sendiri, saya menggunakan waktu-waktu ini untuk minum banyak teh dengan MIL, meyakinkannya bahwa semuanya akan baik-baik saja, dan meyakinkan dia untuk menonton Downton Abbey bersama saya sampai dia siap mengubur kapak.

8. Lempar tulang dia sekarang dan nanti.

Mungkin terasa seperti MIL Anda kadang-kadang membutuhkan. Dia ingin istirahat, dia tidak ingin menggali rumput hari ini, pekerjaan terlalu membuatnya stres, dia ingin berada di tempat tidur selambat-lambatnya pukul 20:00. … Daftarnya terus bertambah. Demi Tuhan, lempar tulangnya sesekali! Tidak. Gores itu. Lemparkan semua tulang yang dia inginkan dan beberapa lagi. Saya berjanji bahwa imbalan dalam hal kesehatan Anda akan sepadan.

9. Teman terbaik tidak keberatan jika MIL ikut serta.

Saya selalu punya teman baik, tapi saya tidak pernah menghargai mereka lebih dari lima tahun terakhir. Mereka baik dan setia, dan tidak keberatan jika ibu mertua saya memutuskan untuk memperlambat kami saat jalan-jalan - atau bahkan jika dia bersikeras agar kami semua tinggal di rumah!

10. Terimalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah.

Saya tidak setuju dengan seluruh pengaturan hidup ini. Saya telah memohon dan memohon agar MIL saya tinggal di tempat lain. Aku bahkan meninggalkan barang-barangnya di depan pintu, berharap dia mengerti, tapi tidak berhasil. Tampaknya dia ada di sini untuk tinggal, dan lebih baik…

11. Ubah hal-hal yang Anda bisa.

Tidak diragukan lagi, ketika suatu penyakit masuk ke dalam hidup Anda tanpa pemberitahuan dan mulai menetap, hal itu dapat membuat Anda merasa marah, kalah, dan tidak berdaya. Bagi saya, ada saatnya, di mana perasaan itu perlu mengambil kursi belakang untuk fokus yang lebih konstruktif pada hal-hal yang dapat saya ubah. Misalnya, saya bisa menjadi seorang ibu. Saya bisa mengikuti tai chi, dan saya bisa mengejar karir baru dalam menulis. Ini adalah hal-hal yang menurut saya menyenangkan, memuaskan, dan, yang terbaik dari semuanya, "ibu mertua" saya menganggapnya cukup menyenangkan juga!

Jika satu hal menjadi jelas dalam perjalanan saya dengan penyakit ini, kita semua dipanggil untuk membuat yang terbaik dari situasi hidup kita. Siapa tahu? Suatu hari saya mungkin bangun dan teman sekamar metaforis saya mungkin menemukan akomodasi lain untuk dirinya sendiri. Tapi, aman untuk mengatakan, saya tidak menahan napas. Untuk hari ini, saya akan dengan senang hati memanfaatkannya dan mengambil pelajaran saat itu juga. Bagaimana Anda menangani sindrom kelelahan kronis? Bagikan pengalaman Anda dengan saya!

Adele Paul adalah editor untuk FamilyFunCanada.com, penulis, dan ibu. Satu-satunya hal yang dia sukai lebih dari kencan sarapan dengan sahabatnya adalah 8:00 malam. waktu berpelukan di rumahnya di Saskatoon, Kanada. Temukan dia di http://www.tuesdaysisters.com/.