Cara Mengatasi Saat Seseorang di Rumah Tangga Anda Hidup dengan Kecanduan

Isi

• Gambaran
• Memahami kecanduan
• Bagaimana kecanduan dapat memengaruhi rumah tangga
• Kiat untuk hidup dengan orang tercinta yang memiliki kecanduan
• Kiat untuk hidup bersama seseorang dalam pemulihan dari kecanduan
• Bawa pulang

Gambaran

Hidup bersama orang lain selalu membutuhkan keseimbangan dan pengertian untuk menciptakan rumah tangga yang aman dan harmonis. Namun, dalam hal hidup dengan seseorang yang kecanduan, tujuan tersebut mungkin sedikit lebih menantang.

Tujuan pertama adalah untuk memahami kecanduan dan potensi pengaruhnya terhadap rumah tangga dan hubungan Anda. Ini juga terjadi jika orang yang Anda cintai sedang dalam pemulihan.

Baca terus untuk mengetahui cara mengatasi tantangan yang dapat terjadi saat hidup dengan orang yang dicintai dengan kecanduan, bersama dengan cara merawatnya - dan diri Anda sendiri.

Memahami kecanduan

Untuk memahami cara hidup dengan orang tersayang yang memiliki kecanduan, penting untuk terlebih dahulu mempelajari kekuatan pendorong di balik kecanduan itu sendiri.

Kecanduan adalah penyakit yang menyebabkan perubahan pada otak. Pada orang dengan kecanduan, reseptor dopamin mengaktifkan dan memberi tahu otak bahwa obat adalah hadiah. Seiring waktu, otak berubah dan beradaptasi karena bergantung pada zat yang digunakan.

Karena perubahan signifikan di otak, kecanduan dianggap sebagai penyakit kronis, atau jangka panjang. Gangguan tersebut dapat menjadi begitu kuat sehingga sulit bagi orang yang Anda cintai untuk mengontrol penggunaan zat tersebut, meskipun mereka mengetahui konsekuensi fisik, emosional, dan finansial yang terkait dengannya.

Tapi kecanduan bisa diobati. Rehabilitasi rawat inap mungkin merupakan solusi jangka pendek, sementara konseling dan pembinaan kesehatan bisa menjadi pilihan jangka panjang. Selama pemulihan, bantuan dan pertanggungjawaban dari teman dan orang yang dicintai mungkin juga dibutuhkan.

Penting untuk tidak menyinggung masalah ini. Ini mungkin tampak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama ketika Anda merasa sudah mencoba segala cara untuk mengobati penyakit pada orang yang Anda cintai. Tetapi kecanduan bisa menjadi salah satu kondisi paling parah yang harus dihadapi. Pengobatan yang sering membutuhkan banyak orang, termasuk dokter, teman, dan anggota keluarga.

Bagaimana kecanduan dapat memengaruhi rumah tangga

Kecanduan mempengaruhi semua anggota rumah tangga dengan cara yang berbeda. Beberapa dari efek ini dapat mencakup:

• kecemasan dan stres
• depresi
• kesalahan
• kemarahan dan rasa malu
• masalah keuangan
• inkonsistensi dalam aturan, jadwal, dan rutinitas
• bahaya fisik dan keamanan (risikonya lebih tinggi jika orang dengan kecanduan saat ini dalam keadaan mabuk atau sedang mencari narkoba)

Kiat untuk hidup dengan orang tercinta yang memiliki kecanduan

Penting untuk diingat bahwa Anda tidak menyebabkan kecanduan. Anda juga tidak bisa memperbaikinya.

Apa yang dapat Anda lakukan adalah mengambil langkah sekarang untuk memastikan keamanan Anda dan melindungi kesejahteraan Anda.

Jika Anda tinggal dengan orang tersayang yang mengalami kecanduan, pertimbangkan tips berikut ini:

• Menjaga Anda dan keluarga Anda tetap aman. Ini sangat penting jika Anda memiliki anggota keluarga yang lebih rentan, seperti anak-anak, kerabat lanjut usia, dan hewan peliharaan. Pastikan ada aturan dan batasan rumah tangga yang ditetapkan. Jika keamanan menjadi masalah, Anda mungkin perlu meminta orang yang dicintai yang kecanduan untuk meninggalkan rumah sementara.
• Miliki rencana tanggapan jika masalah meningkat. Ini bisa termasuk mendapat dukungan dari teman, keluarga, terapis, atau, dalam kasus ekstrim, polisi. Orang yang memiliki kecanduan tidak berbahaya. Tetapi jika seseorang sangat mabuk dengan suatu zat, mereka bisa menjadi berbahaya.
• Batasi akses ke uang. Orang yang Anda cintai mungkin melakukan apa saja untuk mendapatkan uang guna membeli zat yang membuat mereka kecanduan. Mungkin yang terbaik adalah melepaskannya dari rekening bank pribadi dan kartu kredit. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membuka rekening bank baru untuk diri Anda sendiri sebagai tindakan pencegahan.
• Tetapkan batasanuntuk rumah tangga Anda. Jelaskan aturan dan harapan khusus. Anda bahkan dapat membuat daftar. Berikan konsekuensi yang jelas jika orang yang Anda cintai melanggar salah satu batasan ini.
• Dorong pengobatan. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang mempertimbangkan program pengobatan, terutama jika terapi individu belum memadai dalam menangani penyakit tersebut. Ini mungkin datang dalam bentuk rehabilitasi, psikoterapi, dan konseling nutrisi.
• Prioritaskan perawatan diri. Ini adalah masa yang sulit bagi Anda dan keluarga. Stres dapat membuat Anda mudah mengabaikan kebutuhan kesehatan Anda sendiri. Jika memungkinkan, cobalah meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri. Olah raga, makan dengan benar, dan luangkan waktu untuk bersantai untuk memastikan kesehatan Anda.
• Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Anda tentu tidak sendiri. Pada 2016, lebih dari 20 juta orang berusia 12 tahun atau lebih memiliki gangguan penggunaan narkoba di Amerika Serikat. Grup dukungan tersedia secara luas secara online dan secara langsung memenuhi kebutuhan mereka yang mencintai seseorang yang kecanduan.

Kiat untuk hidup bersama seseorang dalam pemulihan dari kecanduan

Setelah orang yang Anda cintai meninggalkan rehabilitasi atau berhenti menggunakan narkoba untuk jangka waktu yang lama, dia dianggap sebagai orang yang sedang dalam pemulihan. Artinya, mereka masih rentan kambuh, jadi penting untuk terus menawarkan dukungan dan membangun kepercayaan agar orang yang Anda cintai dapat mendatangi Anda jika merasa ingin menggunakan zat lagi.

Perlu waktu untuk memercayai orang yang Anda cintai lagi, terutama jika dia berbohong, menunjukkan perilaku berbahaya, atau mencuri dari Anda. Anda mungkin perlu bekerja sama dengan terapis untuk membantu Anda berdua membangun kembali kepercayaan yang sangat dibutuhkan hubungan Anda untuk berkembang.

Selain itu, jangan takut untuk bertanya langsung kepada orang yang Anda cintai tentang kabar mereka dalam fase pemulihan. Menanyai mereka tentang dorongan yang mungkin dapat membantu mereka mengungkapkan perasaan mereka daripada menyerah pada dorongan hati mereka.

Bawa pulang

Hidup dengan seseorang yang memiliki kecanduan bisa jadi sulit bagi semua orang yang terlibat. Selain membantu orang yang Anda cintai mengobati kecanduannya, penting juga untuk menjaga Anda dan keluarga Anda tetap aman. Dengan sedikit perencanaan dan pengaturan batas, ini dapat dicapai.