Bisakah Anda Menggunakan Magnesium untuk Mengobati Refluks Asam?

Isi

• Refluks asam dan magnesium
• Apa Manfaat Magnesium?
• Pro
• Apa kata penelitian itu
• Risiko dan peringatan
• Kontra
• Perawatan lain untuk refluks asam
• Apa yang bisa Anda lakukan sekarang

Refluks asam dan magnesium

Refluks asam terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah gagal menutup esofagus dari perut. Hal ini memungkinkan asam di perut Anda mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan iritasi dan nyeri.

Anda mungkin mengalami rasa asam di mulut Anda, sensasi terbakar di dada, atau merasa seperti makanan kembali ke tenggorokan Anda.

Hidup dengan kondisi ini bisa merepotkan. Refluks yang jarang terjadi dapat diobati dengan obat yang dijual bebas (OTC). Beberapa di antaranya mengandung magnesium yang dikombinasikan dengan bahan lain.

Magnesium yang dikombinasikan dengan ion hidroksida atau karbonat dapat membantu menetralkan asam di perut Anda. Produk yang mengandung magnesium ini dapat meredakan gejala refluks asam dalam jangka pendek.

Apa Manfaat Magnesium?

Pro

• Asupan magnesium yang lebih tinggi dikaitkan dengan kepadatan tulang yang lebih besar.
• Dapat mengurangi risiko hipertensi.
• Magnesium juga dapat mengurangi risiko diabetes.

Magnesium memainkan peran penting dalam beberapa fungsi tubuh Anda, termasuk pembentukan tulang. Tidak hanya membantu mengapur tulang, ini juga mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh. Vitamin D adalah komponen kunci dari tulang yang sehat.

Mineral juga berperan dalam kesehatan jantung. Konsumsi magnesium telah dikaitkan dengan penurunan risiko hipertensi dan aterosklerosis.

Melengkapi magnesium juga dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Ketika antasid magnesium ditambahkan sebagai terapi kombinasi dengan obat resep untuk refluks asam, itu juga dapat menurunkan defisiensi magnesium.

Apa kata penelitian itu

Ada banyak pilihan pengobatan OTC dan resep yang tersedia untuk refluks asam sesekali. Mereka termasuk antasida, reseptor H2, dan penghambat pompa proton.

Magnesium adalah bahan yang ditemukan dalam banyak perawatan untuk refluks asam. Antasida sering kali menggabungkan magnesium hidroksida atau magnesium karbonat dengan aluminium hidroksida atau kalsium karbonat. Campuran ini dapat menetralkan asam dan meredakan gejala Anda.

Magnesium juga dapat ditemukan dalam perawatan lain, seperti penghambat pompa proton. Penghambat pompa proton mengurangi jumlah asam yang dihasilkan lambung Anda. Sebuah studi tahun 2014 menyimpulkan bahwa penghambat pompa proton yang mengandung magnesium pantoprazole meningkatkan GERD.

Obat-obatan ini secara terpisah dikreditkan dengan penyembuhan kerongkongan dan mengurangi gejala. Magnesium pantoprazole efektif dan mudah ditoleransi oleh partisipan.

Risiko dan peringatan

Kontra

• Beberapa orang mungkin mengalami efek samping setelah mengonsumsi magnesium.
• Antasida tidak dianjurkan untuk anak-anak atau orang dengan penyakit ginjal.
• Penghambat pompa proton tidak direkomendasikan untuk penggunaan yang lama.

Meskipun antasida magnesium umumnya dapat ditoleransi dengan baik, beberapa orang mungkin mengalami efek samping. Antasida magnesium dapat menyebabkan diare. Untuk mengatasi hal ini, aluminium hidroksida sering disertakan dalam obat antasida OTC. Antasida aluminium dapat menyebabkan sembelit.

Salah satu kekurangannya adalah antasida dengan aluminium dapat menyebabkan hilangnya kalsium, yang dapat menyebabkan osteoporosis. Antasida sebaiknya hanya digunakan untuk meredakan refluks asam sesekali.

Asam lambung diperlukan untuk membantu menyerap magnesium dalam lambung. Penggunaan antasida kronis, penghambat pompa proton, dan obat-obatan penghambat asam lainnya dapat menurunkan asam lambung secara keseluruhan dan mengabadikan penyerapan magnesium yang buruk.

Suplementasi magnesium yang berlebihan, atau lebih dari 350 miligram (mg) per hari, juga dapat menyebabkan diare, mual, dan kram perut.

Reaksi yang lebih merugikan terlihat pada mereka dengan fungsi ginjal yang terganggu. Ini karena ginjal tidak dapat mengeluarkan kelebihan magnesium secara memadai.

Reaksi fatal telah diidentifikasi dalam dosis di atas 5.000 mg per hari.

Perawatan lain untuk refluks asam

Obat bebas dan resep bukanlah satu-satunya pengobatan untuk refluks asam. Membuat penyesuaian gaya hidup dapat berdampak besar pada gejala Anda.

Untuk mengurangi gejala, Anda bisa:

• Makan dalam porsi kecil.
• Berolahragalah secara teratur.
• Menurunkan berat badan.
• Tidur dengan kepala tempat tidur Anda ditinggikan 6 inci.
• Hentikan kebiasaan ngemil larut malam.
• Lacak makanan yang menyebabkan gejala dan hindari memakannya.
• Hindari memakai pakaian ketat.

Mungkin ada terapi alternatif yang bisa Anda coba untuk mengurangi gejala Anda juga. Ini tidak diatur oleh Food and Drug Administration dan harus digunakan dengan hati-hati.

Apa yang bisa Anda lakukan sekarang

Refluks asam adalah kondisi yang umum. Episode refluks yang jarang terjadi dapat diobati dengan obat-obatan yang mengandung magnesium dan bahan lainnya. Jika Anda ingin menambah asupan magnesium, ingatlah untuk:

• Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen magnesium.
• Tambahkan makanan kaya magnesium ke dalam diet Anda. Ini termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
• Hanya konsumsi atau konsumsi hingga 350 mg per hari, kecuali diinstruksikan sebaliknya.

Anda juga dapat menyesuaikan gaya hidup untuk mengurangi gejala refluks asam Anda. Ini mungkin termasuk berolahraga, makan makanan kecil, dan menghindari makanan tertentu.

Jika gejala Anda berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menilai rencana perawatan Anda saat ini dan menentukan tindakan terbaik untuk Anda.

Dokter Anda dapat mendiskusikan cara untuk mengurangi gejala kronis dan mungkin menyarankan pengobatan atau operasi untuk memperbaiki kerusakan pada kerongkongan Anda.