Mengelola Mata Kering di Setiap Musim

Isi

• Mata kering atau alergi?
• Mata kering karena musim
• Musim semi
• Musim panas
• Jatuh
• Musim dingin
• The Takeaway

Mata kering kronis adalah kondisi yang ditandai dengan terlalu sedikit air mata atau air mata dengan kualitas yang buruk. Ini bisa menjadi kondisi yang serius. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan infeksi dan kerusakan pada mata Anda. Jika Anda mengalami gejala mata kering atau Anda sering mengandalkan obat tetes mata, temui dokter Anda untuk evaluasi. Ini bukan kondisi yang tidak biasa, dan cenderung lebih sering terjadi pada orang seiring bertambahnya usia.

Mata kering atau alergi?

Alergen musiman dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan gejala mata kering kronis. Jika Anda mengalami iritasi atau mata kering - terutama selama musim semi dan musim gugur saat alergen lebih banyak di luar - Anda perlu mendapatkan diagnosis yang benar agar bisa mendapatkan pengobatan terbaik. Gejala-gejala yang sama dari kedua kondisi ini termasuk kekeringan, kemerahan, dan kepekatan. Rasa terbakar juga merupakan gejala umum dari mata kering, sementara rasa gatal lebih mungkin terjadi karena alergi. Alergi juga sering kali termasuk hidung tersumbat.

Jika Anda mengalami banyak rasa gatal, bahkan jika Anda juga merasakan sensasi terbakar di mata Anda, kemungkinan gejala yang Anda alami adalah akibat alergi. Dapatkan diagnosis dari dokter Anda. Jika penyebabnya adalah alergen, cara mengatasinya bisa semudah obat alergi yang tidak akan memperburuk mata kering. Penting untuk menemui dokter Anda untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan terbaik, karena antihistamin oral yang dijual bebas yang digunakan untuk alergi sebenarnya dapat menyebabkan mata kering sebagai efek samping.

Menghindari aktivitas di luar ruangan saat kadar serbuk sari dan alergen lainnya tinggi juga dapat membantu.

Mata kering karena musim

Cuaca dan iklim berdampak besar pada kesehatan mata Anda. Jika Anda menderita mata kering kronis, perubahan musim dapat menyebabkan Anda mengalami ketidaknyamanan dan kelegaan selama setahun. Suhu, kelembapan, angin, dan alergen musiman semuanya dapat memengaruhi mata kering, menyebabkan gejala naik dan turun.

Satu studi menemukan bahwa keluhan mata kering bervariasi secara signifikan menurut musim. Para peneliti mensurvei orang-orang yang tinggal di dan sekitar Boston yang semuanya telah didiagnosis dengan mata kering kronis. Jumlah keluhan memuncak pada musim dingin. Musim gugur dan musim semi serupa. Dan di musim panas, para peneliti melihat keluhan paling sedikit.

Gejala mata kering Anda cenderung berbeda menurut musim, tetapi Anda bisa melakukan sesuatu untuk mengatasinya! Berikut adalah beberapa perubahan yang mungkin Anda alami dan ide tentang cara memerangi mata kering sepanjang tahun.

Musim semi

Salah satu faktor terbesar untuk memperburuk gejala mata kering di musim semi adalah adanya alergen, seperti serbuk sari. Seseorang menemukan bahwa dalam banyak kasus, serbuk sari menjadi penyebab gejala yang memburuk selama bulan-bulan musim semi.

Jika Anda memiliki mata kering kronis yang semakin parah di musim semi, Anda mungkin juga memiliki alergi. Temui dokter Anda dan cari tahu apakah obat alergi akan membantu. Minum obat alergi pada hari-hari musim semi yang menyebabkan gejala Anda kambuh mungkin cukup untuk membuat Anda lega. Di lain waktu, Anda mungkin perlu minum obat setiap hari sepanjang musim untuk mengelola gejala Anda dengan baik.

Musim panas

Pikirkan musim panas sebagai liburan dari gejala mata kering Anda. Para peneliti melihat penurunan mata kering di musim panas, dan orang yang hidup dengan kondisi tersebut melaporkan gejala yang lebih sedikit atau kurang parah. Hal ini mungkin terjadi karena cuaca, dengan udara yang lebih hangat dan lembap membantu menjaga mata tetap lembap. Nikmati musim panas Anda dan gunakan perawatan dan pengobatan rumahan Anda hanya seperlunya selama tahun ini.

Jatuh

Pada musim gugur, beberapa faktor dapat menyebabkan peningkatan gejala mata kering: alergen dan udara yang lebih dingin dan lebih kering. Hay fever adalah istilah kuno yang digunakan untuk menggambarkan beberapa alergen umum di akhir musim panas dan awal musim gugur, seperti ragweed. Demam hay dapat memicu gejala mata dan memperburuk mata kering. Seperti di musim semi, obat alergi dapat membantu meringankan mata gatal dan kekeringan.

Aktivitas luar ruangan di musim gugur dapat memperburuk reaksi terhadap alergen. Hindari berada di luar pada hari-hari ketika mata Anda tampak sangat teriritasi. Mungkin juga membantu menghindari aktivitas yang memicu alergen, seperti pekerjaan pekarangan dan menyapu daun. Atau, kenakan kacamata pengaman saat Anda bekerja di luar untuk menghindari iritasi pada mata Anda. Daun ragweed dan jamur, penyebab lain yang juga bisa memicu alergi mata.

Musim dingin

Udara yang semakin dingin di musim gugur juga memperburuk mata kering, dan ini mencapai puncaknya pada bulan-bulan musim dingin. Gejala mata kering paling buruk selama musim dingin. Udara di luar lebih kering dan juga di dalam karena pemanas dalam ruangan. Tungku mengeringkan udara dalam ruangan, membuat mata Anda terasa lebih buruk. Musim dingin juga merupakan musim masuk angin dan flu. Mengonsumsi dekongestan dan obat flu yang dijual bebas dapat memperburuk mata kering.

Humidifier dapat membantu menambah kelembapan udara di rumah Anda. Selain itu, praktikkan kebersihan yang baik, seperti sering-sering mencuci tangan, agar Anda terhindar dari sakit dan mengandalkan obat flu. Hindari pergi ke luar saat cuaca sangat dingin dan berangin. Mengenakan kacamata di luar dapat membantu melindungi mata Anda dan mencegah hilangnya kelembapan. Dengan gejala yang paling buruk, musim dingin adalah waktu yang tepat untuk menemui dokter tentang gejala mata kering jika Anda belum melakukannya.

The Takeaway

Pergantian musim bisa jadi sulit di mata. Waspadai bagaimana perubahan kondisi memengaruhi mata Anda. Lakukan langkah-langkah untuk melindungi mata Anda dari cuaca, tambahkan kelembapan ke lingkungan dalam ruangan Anda, dan hindari kontak dengan alergen jika memengaruhi Anda. Yang terpenting, temui dokter Anda jika Anda tidak dapat menemukan bantuan dari mata kering.