Cara Mengelola Nyeri, Bengkak, dan Memar Setelah Penggantian Lutut Total

Isi

• Gejala pasca operasi
• Memahami efek samping
• Segera setelah operasi
• Mengelola pembengkakan
• Obat nyeri
• Berurusan dengan memar
• Perawatan di rumah
• Terapi fisik
• Ikuti latihan Anda
• Bawa pulang

Gejala pasca operasi

Memiliki rasa sakit, bengkak, dan memar adalah bagian normal dari proses pemulihan setelah operasi lutut. Yang mengatakan, ada banyak cara untuk mengelola gejala pasca operasi dan memudahkan pemulihan Anda.

Setelah rasa sakit dan bengkak awal, kebanyakan orang akan melihat peningkatan dramatis dalam masalah lutut mereka dalam beberapa minggu setelah operasi penggantian lutut total.

Terus baca tips untuk membantu Anda mengatasi efek samping umum dari pembedahan ini.

Memahami efek samping

• Nyeri umum dapat terjadi hingga beberapa minggu setelah penggantian lutut total.
• Pembengkakan biasanya berlangsung selama 2 hingga 3 minggu setelah operasi, tetapi dapat bertahan selama 3 hingga 6 bulan.
• Memar dapat berlangsung selama 1 hingga 2 minggu setelah operasi.

Segera setelah operasi

Dokter telah membuat kemajuan besar dalam manajemen nyeri setelah penggantian lutut total selama 10 hingga 15 tahun terakhir karena kemajuan dalam menggunakan blok saraf regional, blok tulang belakang, dan metode lain untuk mengendalikan rasa sakit.

Selama operasi lutut, tim kesehatan Anda mungkin menggunakan anestesi umum, di mana Anda akan sepenuhnya tidur, atau anestesi lokal, di mana Anda mati rasa dari pinggang ke bawah tetapi masih terjaga.

Setelah anestesi operasi hilang, tim layanan kesehatan Anda dapat memberikan obat penghilang rasa sakit baik secara lisan atau melalui tabung intravena.

Obat-obatan ini mungkin termasuk opiat kuat atau opioid seperti morfin, fentanyl, atau oksikodon. Namun, ada sedikit kemungkinan Anda akan kecanduan obat-obatan ini, karena Anda hanya akan menggunakannya untuk jangka waktu singkat.

Mengelola pembengkakan

Pembengkakan adalah bagian normal dari proses penyembuhan.

Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, banyak orang mengalami pembengkakan sedang hingga parah dalam beberapa hari atau minggu pertama setelah operasi, dan pembengkakan ringan hingga sedang selama 3 hingga 6 bulan setelah operasi.

Anda dapat mengurangi pembengkakan dengan melakukan latihan pasca operasi yang disediakan oleh tim kesehatan Anda. Tinggikan kaki Anda di atas bantal di tempat tidur selama beberapa jam setiap sore dan menggunakan stoking kompresi juga akan membantu.

Mungkin layak berinvestasi dalam paket es. Paket es atau kompres dingin sangat efektif untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan pada sendi lutut Anda dan jaringan di sekitarnya.

Profesional kesehatan dapat merekomendasikan menggunakan paket es 3 sampai 4 kali sehari selama sekitar 20 menit setiap kali. Bicaralah dengan terapis fisik atau dokter Anda jika Anda tidak melihat peningkatan atau jika Anda berpikir icing tambahan mungkin membantu. Setelah beberapa minggu, menerapkan panas juga dapat membantu.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki pembengkakan baru atau parah, karena ini dapat menandakan gumpalan darah.

Obat nyeri

Beberapa rasa sakit adalah normal setelah operasi lutut. Ini akan berkurang seiring waktu.

Sebagian besar orang akan minum obat nyeri mulut hingga beberapa minggu. Ini termasuk obat antiinflamasi nonsteroid yang diresepkan (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen. Jika rasa sakit terus berlanjut, dokter Anda mungkin akan meresepkan penghilang rasa sakit yang lebih kuat seperti tramadol (Ultram) atau oxycodone.

Anda mungkin memerlukan obat bebas (OTC) untuk membantu mengurangi rasa sakit sementara dan peradangan di kemudian hari. Obat-obatan ini mungkin termasuk acetaminophen (Tylenol) dan NSAIDs seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve).

Terapis fisik Anda dapat memberikan pijatan dan meresepkan latihan untuk membantu mengurangi peradangan. Rasa sakit kemungkinan akan berkurang selama beberapa minggu.

Berurusan dengan memar

Memar di sekitar lutut Anda dapat berlangsung 1 hingga 2 minggu setelah operasi. Memar adalah perubahan warna keunguan yang mengindikasikan pengumpulan darah di bawah kulit.

Di rumah sakit, tim kesehatan mungkin memberi Anda pengencer darah untuk mencegah trombosis vena dalam, yang dapat menambah memar.

Beberapa memar adalah normal dan akan mereda seiring waktu, tetapi bisa datang dengan kelembutan tambahan. Anda dapat mengurangi peradangan dan memar dengan mengangkat kaki Anda.

Baca lebih lanjut tentang timeline pemulihan setelah penggantian lutut total di sini.

Perawatan di rumah

Anda kemungkinan besar akan mengenakan kaus kaki kompresi saat berada di rumah sakit dan dokter juga dapat merekomendasikan Anda untuk memakainya setidaknya dua minggu sesudahnya. Kaus kaki ini dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan dapat membantu mengurangi rasa sakit di kaki.

Meninggikan kaki yang sakit di atas level jantung secara berkala di siang hari dapat membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak.

Menerapkan krim topikal dan bercak ke lutut juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk tidur di malam hari. Ini biasanya termasuk bahan aktif seperti capsaicin, mentol, atau salisilat. Orang biasanya menggunakan bahan-bahan ini pada kulit untuk mengurangi rasa sakit.

Terapi fisik

Terapis fisik Anda dapat menggunakan unit stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) untuk merangsang aliran darah dan mengurangi rasa sakit pada lutut Anda dan daerah sekitarnya. Perangkat ini mengirimkan arus listrik ke kulit dan bertujuan untuk mengurangi rasa sakit saraf.

Namun, American College of Rheumatology / Arthritis 2019 pedoman merekomendasikan untuk tidak menggunakan unit TENS pada orang dengan osteoarthritis lutut.

Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Pain, TENS tidak efektif untuk semua orang. Orang dengan tingkat kecemasan tinggi atau kepedihan rasa sakit lebih kecil kemungkinannya untuk mendapat manfaat dari TENS.

Terapis fisik Anda juga dapat memberikan pijatan atau menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat merangsang otot dan jaringan di sekitar lutut Anda.

Ikuti latihan Anda

Terapis fisik Anda akan merekomendasikan latihan untuk membantu memperkuat otot-otot Anda, meningkatkan rentang gerak Anda, dan meningkatkan aliran darah di sekitar lutut Anda. Ini mempromosikan penyembuhan dan membantu mengalirkan cairan dari jaringan yang menyakitkan.

Sementara berolahraga dapat membantu rasa sakit pasca operasi, penting untuk menghindari tindakan atau posisi tertentu yang dapat menyebabkan kerusakan. Orang mungkin ingin menghindari jongkok, melompat, memutar, atau berlutut setelah operasi.

Bawa pulang

Penggantian lutut total akan memengaruhi setiap orang secara berbeda. Kebanyakan orang akan mengalami rasa sakit, bengkak dan memar setelah operasi.

Diskusikan tingkat rasa sakit dan peradangan Anda dengan tim medis Anda dan laporkan perubahan mendadak. Menggunakan obat-obatan, kompres es, peninggian, dan terapi fisik semuanya dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat pemulihan.