Apa itu pijat ala Thai dan untuk apa

Isi

• Bagaimana itu dilakukan
• Untuk apa ini
• Siapa yang tidak boleh melakukannya

Pijat ala Thai, juga dikenal sebagai Thai pijat, meningkatkan kesehatan fisik dan emosional dan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi stres, menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi darah.

Jenis pijatan ini adalah praktik kuno, yang berasal dari India, dan menggunakan teknik peregangan lembut, dengan fokus pada titik energi utama tubuh untuk melepaskan energi yang tersumbat, meningkatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, menghasilkan perasaan rileks.

Selama sesi pijat Thai orang tersebut secara aktif berpartisipasi dalam gerakan, berbeda dari latihan shiatsu dan pijat Swedia, di mana orang tersebut sedang berbaring di tempat tidur. Namun, bagi penderita gangguan jantung atau penyakit tulang belakang perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijatan jenis ini.

Bagaimana itu dilakukan

Pijat ala Thai didasarkan pada gagasan bahwa tubuh terdiri dari saluran energi yang terletak di berbagai bagian tubuh seperti otot, tulang, darah, dan saraf. Energi ini dapat terhambat dan menyebabkan penyakit, kaku dan nyeri pada tubuh, selain mempengaruhi pikiran dan kesadaran, sehingga pijatan ini dapat bermanfaat, karena melepaskan saluran energi yang tersumbat tersebut.

Selama sesi pijat Thailand orang tersebut duduk di lantai dan terapis pijat dapat melakukan beberapa gerakan dengan tangan, kaki dan bahkan siku, penting untuk mengenakan pakaian yang ringan dan nyaman.

Setelah pijat ala Thai, orang tersebut dapat merasa sangat rileks, namun, penting untuk memperhitungkan bahwa otot-otot telah bekerja, diregangkan dan distimulasi dan oleh karena itu, perlu istirahat dan minum banyak air.

Jumlah sesi tergantung pada masing-masing orang dan indikasi terapis pijat, tetapi beberapa teknik pijat ala Thai dapat digabungkan ke dalam kehidupan sehari-hari, seperti peregangan dan relaksasi.

Untuk apa ini

Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa pijat ala Thai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti mengurangi stres, menurunkan ketegangan otot, memperlancar peredaran darah, meredakan sakit punggung dan kepala.

Jenis pijatan ini sangat dianjurkan untuk orang dengan kesulitan tidur dan yang selalu gugup, karena membantu merilekskan tubuh dan melepaskan zat yang terkait dengan kesejahteraan.

Selain itu, manfaat pijat Thai lainnya telah diidentifikasi sebagai mengurangi gejala neuropati perifer, komplikasi yang sangat umum pada diabetes, dan dalam beberapa kasus, pijat juga dapat digunakan untuk mengobati cedera pada atlet olahraga.

Siapa yang tidak boleh melakukannya

Pijat ala Thai dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia, tetapi orang dengan infeksi, osteoporosis, masalah tulang belakang yang parah dan penyakit jantung yang tidak terkontrol harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai sesi, untuk mengetahui apakah mereka dapat melakukannya atau tidak, dan untuk perawatan khusus apa direkomendasikan.

Dalam kasus ini, penting untuk mengikuti petunjuk medis karena, meskipun terapis pijat menyesuaikan intensitas gerakan, jika orang yang memiliki salah satu masalah kesehatan ini melakukan pijat ala Thai, gejalanya dapat memburuk.