Apa Permen Karet damar wangi dan Bagaimana Cara Menggunakannya?

Isi

• 1. Ini dapat membantu meringankan masalah pencernaan
• 2. Ini mungkin membantu jelas H. pylori bakteri
• 3. Dapat membantu mengobati tukak
• 4. Dapat membantu meringankan gejala penyakit radang usus (IBD)
• 5. Ini dapat membantu menurunkan kolesterol
• 6. Ini membantu meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan
• 7. Ini dapat membantu mencegah gigi berlubang
• 8. Ini dapat membantu mengobati gejala asma alergi
• 9. Ini dapat membantu mencegah kanker prostat
• 10. Ini dapat membantu mencegah kanker usus besar
• Potensi efek samping dan risiko
• Garis bawah

Apa itu permen karet damar wangi?

Permen karet damar wangi (Pistacia lentiscus) adalah getah unik yang berasal dari pohon yang tumbuh di Mediterania. Selama berabad-abad, resin telah digunakan untuk meningkatkan pencernaan, kesehatan mulut, dan kesehatan hati. Ini mengandung antioksidan yang dikatakan mendukung sifat terapeutiknya.

Tergantung pada kebutuhan pribadi Anda, permen karet damar wangi dapat dikunyah sebagai permen karet atau digunakan dalam bentuk bubuk, tincture, dan kapsul. Anda juga bisa mengoleskan minyak esensial damar wangi secara topikal untuk membantu merawat kondisi kulit tertentu.

Teruslah membaca untuk mempelajari bagaimana Anda dapat menambahkan terapi pelengkap ini ke dalam rutinitas Anda.

1. Ini dapat membantu meringankan masalah pencernaan

Sebuah artikel dari tahun 2005 melaporkan bahwa permen karet damar wangi dapat digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan perut, nyeri, dan pembengkakan. Efek positif permen karet damar wangi pada pencernaan mungkin karena antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dikandungnya. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mempelajari lebih lanjut tentang mekanisme yang tepat di mana permen karet bekerja.

Cara Penggunaan: Ambil 250 miligram (mg) kapsul permen karet damar wangi 4 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan 2 tetes minyak damar wangi ke dalam 50 mililiter (mL) air untuk membuat obat kumur. Jangan menelan cairannya.

2. Ini mungkin membantu jelas H. pylori bakteri

Sebuah studi kecil tahun 2010 menemukan bahwa permen karet damar wangi dapat mematikan Helicobacter pylori bakteri. Peneliti menemukan bahwa 19 dari 52 peserta berhasil menghilangkan infeksi setelah mengunyah permen karet damar wangi selama dua minggu. Partisipan yang mengonsumsi antibiotik selain mengunyah permen karet damar wangi menunjukkan tingkat keberhasilan tertinggi. H. pylori adalah bakteri usus yang berhubungan dengan bisul. Ini menjadi kebal antibiotik, tetapi permen karet damar wangi masih efektif.

Cara Penggunaan: Kunyah 350 mg permen karet damar wangi murni 3 kali sehari sampai infeksi sembuh.

3. Dapat membantu mengobati tukak

H. pylori infeksi dapat menyebabkan tukak lambung. Penelitian yang lebih lama menunjukkan bahwa sifat antibakteri dari permen karet damar wangi dapat melawan H. pylori bakteri dan enam bakteri penyebab maag lainnya. Ini mungkin karena sifat antibakteri, sitoprotektif, dan antisekresi ringannya.

Peneliti menemukan bahwa dosis serendah 1 mg permen karet per hari dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Namun, penelitian yang lebih baru diperlukan untuk lebih mengeksplorasi sifat-sifat ini dan menilai kemanjurannya.

Cara Penggunaan: Konsumsi suplemen permen damar wangi setiap hari. Ikuti informasi dosis yang diberikan oleh produsen.

4. Dapat membantu meringankan gejala penyakit radang usus (IBD)

Penelitian yang dipresentasikan menunjukkan bahwa permen karet damar wangi dapat membantu meringankan gejala penyakit Crohn, yang merupakan bentuk umum IBD.

Dalam sebuah penelitian kecil, orang yang mengonsumsi permen karet damar wangi selama empat minggu mengalami penurunan tingkat keparahan gejala peradangan yang signifikan. Peneliti juga menemukan penurunan kadar IL-6 dan protein C-reaktif, yang merupakan penanda peradangan.

Penelitian yang lebih besar diperlukan untuk memahami mekanisme yang tepat di mana permen karet bekerja. Diperlukan lebih banyak penelitian yang berfokus pada penggunaan permen karet damar wangi untuk mengobati penyakit Crohn dan bentuk IBD lainnya.

Cara Penggunaan: Ambil 2,2 gram (g) bubuk damar wangi yang dibagi menjadi 6 dosis sepanjang hari. Lanjutkan penggunaan selama empat minggu.

5. Ini dapat membantu menurunkan kolesterol

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa permen karet damar wangi dapat memiliki efek positif pada kadar kolesterol. Partisipan yang mengonsumsi permen karet damar wangi selama delapan minggu mengalami kadar kolesterol total yang lebih rendah dibandingkan mereka yang mengonsumsi plasebo.

Orang yang mengonsumsi permen karet damar wangi juga mengalami penurunan kadar glukosa darah. Kadar glukosa terkadang dikaitkan dengan kadar kolesterol tinggi. Peneliti juga menemukan bahwa permen karet damar wangi memiliki efek lebih besar pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, penelitian lebih lanjut dengan ukuran sampel yang lebih besar diperlukan untuk benar-benar menentukan potensi kemanjuran.

Cara Penggunaan: Ambil 330 mg permen karet damar wangi 3 kali sehari. Lanjutkan penggunaan selama delapan minggu.

6. Ini membantu meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan

Menurut sebuah penelitian tahun 2007, permen karet damar wangi dapat membantu mencegah kerusakan hati. Peserta yang mengonsumsi 5 g bubuk damar wangi selama 18 bulan mengalami tingkat enzim hati yang lebih rendah terkait kerusakan hati dibandingkan dengan peserta yang tidak.

Penelitian sedang berlangsung untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek hepatoprotektif dari permen karet damar wangi. Satu studi baru menemukan itu efektif untuk melindungi hati saat digunakan sebagai anti-inflamasi pada tikus.

Cara Penggunaan: Ambil 5 g bubuk permen karet damar wangi per hari. Anda bisa membagi jumlah ini menjadi tiga dosis untuk diminum sepanjang hari.

7. Ini dapat membantu mencegah gigi berlubang

Peneliti melihat efek dari tiga jenis permen karet damar wangi pada tingkat pH dan bakteri yang ditemukan dalam air liur. Bergantung pada kelompok mereka, peserta mengunyah permen karet damar wangi murni, permen karet damar wangi xylitol, atau permen karet probiotik tiga kali sehari selama tiga minggu.

Air liur asam, Streptokokus mutans bakteri, dan Lactobacilli bakteri dapat menyebabkan gigi berlubang. Peneliti menemukan bahwa ketiga jenis permen karet mengurangi kadarnya Streptokokus mutans. Lactobacilli Kadar sedikit dinaikkan pada kelompok yang menggunakan gusi damar wangi murni dan xylitol. Namun, Lactobacilli tingkat menurun secara signifikan pada kelompok yang menggunakan permen damar wangi probiotik.

Perlu diperhatikan bahwa getah damar wangi probiotik menyebabkan pH air liur menurun secara signifikan, sehingga membuatnya lebih asam. Air liur asam dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi, jadi permen karet damar wangi probiotik tidak disarankan untuk digunakan dalam mencegah gigi berlubang.

Diperlukan penelitian lebih lanjut yang melibatkan ukuran sampel yang lebih besar.

Cara Penggunaan: Kunyah permen karet damar wangi tiga kali sehari. Kunyah permen karet setelah makan setidaknya selama lima menit.

8. Ini dapat membantu mengobati gejala asma alergi

Gom damar wangi memiliki sifat anti-inflamasi yang mungkin berguna dalam mengobati asma alergi. Jenis asma ini sering kali mencakup peradangan saluran napas, eosinofilia, dan hiperresponsif saluran napas.

Dalam sebuah studi tahun 2011 pada tikus, permen damar wangi secara signifikan menghambat eosinofilia, mengurangi hiperresponsif saluran napas, dan menghambat produksi zat inflamasi. Itu memiliki efek positif pada cairan paru-paru dan peradangan paru-paru. Tes in vitro menemukan bahwa permen karet damar wangi menghambat sel-sel yang bereaksi negatif terhadap alergen dan menyebabkan peradangan saluran napas.

Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan kemanjuran pada kasus manusia.

Cara Penggunaan: Minum 250 mg kapsul damar wangi 4 kali sehari.

9. Ini dapat membantu mencegah kanker prostat

Para peneliti sedang menyelidiki peran permen damar wangi dalam menghambat perkembangan kanker prostat. Menurut penelitian laboratorium tahun 2006, permen karet damar wangi dapat menghambat reseptor androgen yang mungkin berpengaruh pada perkembangan kanker prostat. Permen damar wangi terbukti melemahkan ekspresi dan fungsi reseptor androgen dalam sel kanker prostat. Lebih baru menjelaskan bagaimana interaksi ini bekerja. Studi pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi dan memperluas temuan ini.

Cara Penggunaan: Minum 250 mg kapsul damar wangi 4 kali sehari.

10. Ini dapat membantu mencegah kanker usus besar

menunjukkan bahwa minyak esensial damar wangi juga dapat membantu menekan tumor yang dapat menyebabkan kanker usus besar. Peneliti menemukan bahwa minyak damar wangi menghambat peningkatan sel usus besar secara in vitro. Ketika diberikan secara oral kepada tikus, itu menghambat pertumbuhan tumor karsinoma usus besar. Studi lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.

Cara Penggunaan: Konsumsi suplemen permen damar wangi setiap hari. Ikuti informasi dosis yang diberikan oleh produsen.

Potensi efek samping dan risiko

Permen karet damar umumnya dapat ditoleransi dengan baik. Dalam beberapa kasus, hal itu dapat menyebabkan sakit kepala, sakit perut, dan pusing.

Untuk meminimalkan efek samping, mulailah dengan dosis serendah mungkin dan secara bertahap tingkatkan hingga dosis penuh.

Suplemen seperti permen karet damar wangi tidak diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS. Anda sebaiknya hanya membeli permen karet dari produsen yang Anda percaya. Selalu ikuti petunjuk dosis yang diuraikan pada label dan bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan.

Reaksi alergi juga mungkin terjadi, terutama pada orang yang alergi terhadap tanaman berbunga Schinus terebinthifolius atau yang lain Pistacia jenis.

Anda tidak boleh mengonsumsi permen karet damar wangi jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Garis bawah

Meskipun damar wangi umumnya dianggap aman digunakan, Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter sebelum digunakan. Pengobatan alternatif ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan rencana pengobatan yang disetujui dokter dan dapat mengganggu pengobatan yang sudah Anda minum.

Dengan persetujuan dokter Anda, Anda dapat memasukkan suplemen tersebut ke dalam rutinitas harian Anda. Anda mungkin dapat mengurangi risiko efek samping dengan memulai dengan jumlah kecil dan meningkatkan dosis dari waktu ke waktu.

Jika Anda mulai mengalami efek samping yang tidak biasa atau terus-menerus, hentikan penggunaan dan temui dokter Anda.