Rahasia Perut Rata Miley Cyrus

Isi

• Ulasan untuk

Bagaimana Miley Cyrus terlihat sangat baik? Perutnya selalu terlihat fantastis! Ok, dia 19. Tapi selain itu dia bekerja! Sejak Februari tahun ini, Cyrus telah berlatih dengan guru Pilates Mari Winsor lima hingga enam hari seminggu untuk membentuk tubuh aktris muda, memperbaiki posturnya, dan tentu saja, membentuk perut yang bagus.

Gerakan favorit Cyrus selalu melibatkan peralatan Pilates tetapi dia juga menyukai seratus, peregangan kaki ganda, dan silang, yang semuanya bisa dilakukan hanya dengan tikar. Gerak kaki pada reformer adalah salah satu gerakan yang diandalkan Cyrus untuk memanjangkan dan mengencangkan kakinya. Ketika Cyrus di jalan dia menggunakan Winsor's Lower Body Pilates DVD ($15; gaiam.com) dalam kombinasi dengan Flat Abs Pilates. Selain Pilates, Cyrus suka berlari dan mempertahankan gaya hidup aktif (lihat foto dia menginjakkan pedal ke logam). Aktris muda ini juga tidak toleran terhadap gluten sehingga ahli gizinya menjauhkan gluten dan produk susu dari dietnya agar perutnya tetap terlihat bagus!

Ulasan untuk