Ibu Sejati Berbagi Bagaimana Memiliki Anak-Anak Membalik Perspektif Mereka Tentang Kebugaran

Isi

• "Tubuh saya berukuran sama seperti sebelum saya memiliki anak, tetapi saya tidak pernah lebih terkejut dengan kekuatannya."
• "Itu benar-benar membuat saya mencintai atletis dan tubuh saya dengan cara yang lebih berarti."
• "Saya gugup selama kehamilan, tetapi setelah itu, saya jauh lebih percaya diri."
• Ulasan untuk

Setelah melahirkan, ada perubahan mental dan fisik yang dapat membangkitkan motivasi, penghargaan, dan kebanggaan Anda. Inilah cara tiga wanita mendekati kebugaran sejak menjadi ibu. (Cobalah rencana latihan pasca-kehamilan ini untuk membangun kembali inti yang kuat.)

"Tubuh saya berukuran sama seperti sebelum saya memiliki anak, tetapi saya tidak pernah lebih terkejut dengan kekuatannya."

"Tubuh saya berukuran sama seperti sebelum saya memiliki anak, tetapi saya tidak pernah lebih terkejut dengan kekuatannya. Ini adalah perasaan yang memberdayakan. Ketika saya menyulap ketiganya, seorang anak di setiap lengan, pada dasarnya mengangkat (atau mendorong atau menarik) 60-plus pound, saya menyadari menjadi seorang ibu telah membantu saya menemukan kekuatan super tersembunyi yang terkunci. Saya mengejar tiga anak laki-laki di bawah usia 6 hampir di mana-mana-bahkan di bikini di hari-hari pantai. (Terkait: Apa yang Dapat Dipelajari Ibu dari Penurunan Berat Badan Pascapersalinan 61-Pound Blake Lively)

-jessica britel, rekan pemilik Velour, butik vintage di Newberg, Oregon, dengan putra (dari kiri) Obaja, Nekoda, dan Yehuda

"Itu benar-benar membuat saya mencintai atletis dan tubuh saya dengan cara yang lebih berarti."

"Saya berspesialisasi dalam melatih atlet selama kehamilan dan pascapersalinan, jadi ketika saya memiliki putra pertama saya, Cade [sekarang 4], saya melanjutkan pelatihan saya dengan dia di sisi saya. Dia sangat terbiasa melihat saya mengangkat barbel dan pelatih yang berat sehingga dia suka meniru saya dengan pemberat mainannya. Hari-hari ini, saya melibatkan kedua anak saya dalam latihan saya. Hari Ibu lalu, saat saya hamil dengan Chance, kami pergi jalan-jalan keluarga; sekarang saya akan mengikatnya di dada saya sebagai Saya menarik Cade dengan kereta luncur di belakang saya. Itu benar-benar membuat saya mencintai atletis dan tubuh saya dengan cara yang lebih berarti." (Terkait: 7 Ibu Berbagi Bagaimana Rasanya Memiliki C-Section)

-Pertempuran Brianna, Spelatih trength dan conditioning di Moorpark, California, mendorong putra yang baru lahir Chance

"Saya gugup selama kehamilan, tetapi setelah itu, saya jauh lebih percaya diri."

"Kembali menjadi model segera setelah putri saya lahir, saya sebenarnya memesan lebih banyak pekerjaan sebagai ukuran 14 yang lebih penuh daripada yang saya lakukan pada ukuran 10 saya saat ini. Pekerjaan pertama saya bahkan adalah pemotretan pakaian dalam. Saya memeluk tubuh saya ketika itu besar dan hamil. , dan saya memercayai diri saya untuk menjadi bugar kembali dengan cara yang sehat, jadi saya tidak pernah menyerah pada keputusasaan untuk mendapatkan perut rata secara instan.(Menurunkan berat badan bayi membutuhkan waktu.) Faktanya, ini adalah momen yang sangat menyentuh ketika True berbaring di perut saya, dia tempat favorit. Saya gugup selama kehamilan, tetapi setelah itu, saya jauh lebih percaya diri."

-Katie Wilcox, Pendiri Natural Model Management di Los Angeles dan penulis Sehat Itu Baru Kurus, dengan putri True

Ulasan untuk