7 Mitos Tentang Introvert dan Ekstrovert Yang Perlu Pergi

Isi

• 1. Hanya ekstrovert yang suka bersosialisasi
• 2. Introvert jangan mengambil risiko
• 3. Ekstrovert lebih bahagia
• 4. Seorang introvert lebih cenderung menghadapi penyakit mental
• 5. Ekstrovert jauh lebih percaya diri
• 6. Introvert tenang
• 7. Introvert dan ekstrovert tidak akan akur

Introvert benci bersosialisasi, ekstrovert lebih bahagia, dan tampaknya kita tidak bisa bergaul dengan baik? Pikirkan lagi.

Setiap kali saya memberi tahu seseorang untuk pertama kalinya bahwa saya memiliki gangguan panik, biasanya diikuti dengan tampilan yang sangat bingung dan sesuatu di sepanjang baris, "Tapi Anda begitu ramah?" Jika mereka mengenal saya di sekolah menengah, mereka juga mengemukakan fakta bahwa saya terpilih sebagai gadis yang paling banyak bicara di seluruh kelas senior. (Tapi, tolong lupakan yang itu!)

Intinya adalah, jarang menemukan seseorang yang tidak kaget bahwa sebagai orang yang suka bergaul dan banyak bicara, saya juga berurusan dengan kecemasan yang mengamuk.

Reaksi berulang ini membuat saya berpikir tentang berapa banyak stereotip yang kita miliki sebagai masyarakat ketika datang ke tipe kepribadian, yaitu cara kita memberi label introvert dan ekstrovert. Alih-alih menjelajahi kedalaman masing-masing, ekstrem sering diajukan ketika menjelaskannya.

Namun, untuk sepenuhnya menyelam ke dalam mitos-mitos ini, mari kita mulai pada inti dari apa artinya menjadi ekstrovert atau introvert.

“Introversi dan ekstroversi adalah karakteristik kepribadian dan sering dipengaruhi oleh alam dan pengasuhan. Karena mereka banyak dibahas di kalangan bisnis, sosial, dan hubungan, mereka sering disalahartikan, "Dr. Juli Fraga, Psy.D. memberitahu Garis Kesehatan.

“Ekstroversi dan introversi merujuk pada tempat orang menerima energi. Orang ekstrover diberi energi dengan bersosialisasi dalam kelompok orang yang lebih besar, memiliki banyak teman, bukan beberapa orang yang intim sementara orang introvert diberi energi dengan menghabiskan waktu sendirian atau dengan sekelompok teman yang lebih kecil. "

Keuntungan besar: Ini bukan bagaimana Anda bertindak, tetapi dalam situasi apa Anda berkembang dan mendapatkan energi. Dengan mengingat hal itu, mari kita menggali mitos tentang ekstrovert dan introvert yang harus ditidurkan.

1. Hanya ekstrovert yang suka bersosialisasi

Sekali lagi, perbedaannya adalah berapa banyak orang yang suka bergaul dengan seseorang, dan bukannya satu tipe orang yang tidak ingin bersosialisasi sama sekali.

“Orang-orang sering berpikir bahwa introvert adalah 'anti-sosial,' yang bukan itu masalahnya. Introvert menikmati hubungan dan bersosialisasi; mereka hanya memiliki tingkat toleransi yang berbeda untuk seberapa banyak sosialisasi yang mereka sukai. "

Sebaliknya, ekstrovert dapat dilihat sebagai kehidupan pesta atau kupu-kupu sosial. "Tentu saja, ada korelasi, tetapi ini tidak selalu terjadi," kata Dr. Fraga. Sementara introvert cenderung menyukai lebih banyak waktu sendirian, jeda ini memungkinkan mereka untuk sepenuhnya berinvestasi dan menikmati diri sendiri ketika mereka bersama teman-teman.

2. Introvert jangan mengambil risiko

Apa yang ada di dunia berapa banyak orang yang bergaul dengan Anda atau jika Anda suka menghabiskan waktu sendirian berkaitan dengan mengambil risiko? Ketakutan dan keinginan adalah perbedaan yang sangat berbeda dari ekstroversi dan introversi.

"[Label-label ini] menyampaikan informasi yang salah dan dapat menyebabkan desas-desus menyebar tentang karakteristik kepribadian yang tidak berdasar ini," kata Dr. Fraga.

Jadi, alih-alih menghitung introvert untuk hal-hal berisiko, beri mereka kesempatan untuk mengekspresikan diri mereka dan memilih apakah suatu kegiatan adalah sesuatu yang mereka sukai.

3. Ekstrovert lebih bahagia

Secara inheren, bertindak sebagai ekstrovert atau introvert adalah Anda melanjutkan dengan cara yang membuat Anda lebih bahagia - jadi mengapa orang membuat Anda merasa lebih baik atau lebih buruk? Satu-satunya cara satu orang akan merasa lebih sedih adalah jika mereka mencoba untuk bertindak sebagai lawan dari siapa mereka secara alami.

Merangkul situasi sosial yang secara alamiah Anda sukai, alih-alih memaksa diri Anda menjadi orang-orang yang terlalu besar atau kecil sesuai dengan keinginan Anda, adalah apa yang akan membuat Anda paling bahagia.

4. Seorang introvert lebih cenderung menghadapi penyakit mental

Hanya karena seseorang berprestasi baik dalam kelompok besar dan banyak bicara tidak berarti mereka lebih kecil kemungkinannya untuk menghadapi penyakit mental.

“Sangat merusak untuk menyampaikan bahwa mungkin ada koneksi. Ketika melihat apa yang meningkatkan risiko penyakit mental, kita perlu melihat banyak faktor: biologi, trauma masa kecil, sejarah keluarga, dan temperamen keseluruhan, "kata Dr. Fraga.

Sejujurnya, sering kali saya banyak keluar dan berbicara, itu terjadi ketika kecemasan saya membara lebih dari biasanya. Dengan mengelilingi diri saya dengan orang-orang baik dan mengobrol tentang hal-hal yang tidak berhubungan, itu membantu saya menghilangkan kecemasan atau mengurangi sama sekali.

5. Ekstrovert jauh lebih percaya diri

Keyakinan adalah mengetahui apa yang terbaik untuk Anda dan dengan siapa Anda ingin menghabiskan waktu bersama Anda. Nya tidak memiliki lebih banyak teman atau bersosialisasi sepanjang waktu. Jadi apakah seseorang itu introvert atau ekstrovert tidak berdampak pada kepercayaan diri mereka, selama mereka melakukan apa yang membuat mereka merasa baik dan bahagia.

6. Introvert tenang

Sekali lagi, introvert tidak selalu pemalu atau penakut. Jika Anda hanya melihat seorang introvert dalam pengaturan grup besar maka ini mungkin kesan yang Anda terima, tetapi itu hanya karena itu bukan lingkungan tempat mereka berkembang.

Seperti ketika seseorang berkata, "Mereka diam sampai Anda mengenal mereka." Luangkan waktu Anda dengan introvert dan bergaul dengan mereka dalam pengaturan yang lebih kecil. Anda mungkin terkejut melihat seberapa cepat Anda tidak bisa membuat mereka berhenti berbicara!

7. Introvert dan ekstrovert tidak akan akur

Kebenaran dari masalah ini adalah tidak ada yang sepenuhnya satu arah atau yang lain dan akan ada saat-saat yang introvert dapat menikmati nongkrong dalam kelompok besar sementara obrolan ekstrovert satu-satu.

Preferensi ini tidak mendefinisikan karakteristik kepribadian seseorang, yang berarti bahwa seorang introvert dan ekstrovert dapat menemukan banyak hal untuk terikat. Kuncinya adalah memberi setiap orang kesempatan, tidak peduli kelompok ukuran apa yang paling nyaman bagi mereka.

Sarah Fielding adalah penulis yang tinggal di New York City. Tulisannya telah muncul di Kesibukan, Orang Dalam, Kesehatan Pria, HuffPost, Nylon, dan OZY di mana ia meliput keadilan sosial, kesehatan mental, kesehatan, perjalanan, hubungan, hiburan, mode, dan makanan.