Iskra Lawrence Berbagi Perspektifnya Tentang Kehamilan untuk Mereka yang Mungkin Berjuang dengan Citra Tubuh

Isi

• Ulasan untuk

Model pakaian dalam dan aktivis tubuh-positif, Iskra Lawrence baru-baru ini mengumumkan bahwa dia hamil anak pertamanya dengan pacar Philip Payne. Sejak saat itu, calon ibu berusia 29 tahun ini terus mengabarkan kepada penggemar tentang kehamilannya dan banyak perubahan yang dialami tubuhnya.

Dalam video YouTube baru, Lawrence membagikan rekap perjalanan kehamilan enam bulannya dan bagaimana citra tubuhnya telah berkembang selama waktu itu. "Sebagai seseorang yang mengalami dismorfia tubuh dan gangguan makan, saya ingin berbicara dari sudut pandang pemulihan dan semoga membantu Anda merasa lebih nyaman dalam perjalanan ini juga," tulis model tersebut dalam video di postingan Instagram.

Lawrence berbagi bahwa setelah mengumumkan kehamilannya pada bulan November, komunitas media sosialnya langsung bertanya kepadanya: "Apakah kamu baik-baik saja? Bagaimana perasaanmu di tubuh baru ini?"

Karena Lawrence telah terbuka tentang citra tubuhnya selama bertahun-tahun, dia mengatakan dia tidak terkejut dengan pertanyaan-pertanyaan ini. "Salah satu faktor utama yang dapat memicu Anda adalah sesuatu yang berada di luar kendali Anda dan tubuh Anda berubah dengan cara yang belum pernah Anda lihat sebelumnya," dia berbagi dalam video, meyakinkan penggemar bahwa perubahan ini sebenarnya cukup alami, normal. bagian dari hidup dan layak untuk dipeluk.

"Saya pikir ini adalah tantangan positif yang sangat luar biasa untuk dikeluarkan dari zona nyaman Anda dan menemukan cara tubuh Anda berubah dan untuk terus mencintai diri sendiri dalam perjalanan itu, apa pun yang terlihat bagi Anda," tambahnya.

Lawrence kemudian membuka tentang beberapa perubahan fisik yang dia perhatikan di tubuhnya sejak hamil — yang pertama adalah jerawat dada (efek samping yang umum selama kehamilan).

"Ini seperti di seluruh dada saya, terutama di celah," Lawrence berbagi, menambahkan bahwa itu adalah satu hal tentang kehamilannya yang benar-benar dia perjuangkan untuk dipeluk. (Terkait: 7 Fakta Jerawat Mengejutkan yang Dapat Membantu Membersihkan Kulit Anda untuk Selamanya)

Lawrence juga memamerkan beberapa tanda di sekitar perutnya dalam video tersebut. "Mungkin mereka akan berubah menjadi stretch mark, tapi saya sudah memilikinya bahkan sebelum saya tahu saya hamil," dia berbagi, menambahkan bahwa dia dan bidan percaya bahwa tanda itu mungkin karena sirkulasi darah yang buruk. Selama kehamilan, volume darah tubuh Anda meningkat untuk membantu memberikan aliran darah ekstra ke plasenta, jelas Lawrence.

Perubahan fisik lain yang dicatat Lawrence adalah perutnya yang menonjol. Sementara dia mengatakan dia pasti mengharapkan perutnya tumbuh, benjolan bayinya tidak benar-benar "meletus" sampai dia hamil 16 minggu, dia berbagi. "Anda hanya berharap hamil dan segera mengalami benjolan," kata Lawrence. Tetapi bagi sebagian wanita, "ini adalah permainan kesabaran," jelasnya. "Benjolan setiap orang berkembang secara berbeda." (Terkait: Pelatih Kebugaran Ini dan Temannya Membuktikan Tidak Ada Perut Hamil yang "Normal")

Akhirnya, model itu membuka tentang seberapa besar pegangan cintanya telah tumbuh selama kehamilannya. "Saya selalu memiliki pinggang yang ramping dan bentuk tubuh seperti jam pasir, jadi saya memperhatikan bantalan ekstra di sekitar bagian tengah saya secara umum," katanya. Meskipun itu adalah bagian normal dari kehamilan, Lawrence mengatakan dia merasa itu juga bisa terjadi karena dia benar-benar mengurangi olahraga. (Baca: Iskra Lawrence Ungkap Tentang Perjuangannya Berolahraga Saat Hamil)

"Saya belum berolahraga seperti dulu," katanya, menjelaskan bahwa dia telah melakukan latihan HIIT intensitas rendah, sedikit lompat tali, dan latihan TRX berdampak rendah. Saat dia terbiasa dengan perubahan tubuhnya, Lawrence berbagi keinginannya untuk menjadi lebih konsisten dengan olahraga, meskipun latihannya sekarang terlihat sangat berbeda dibandingkan dengan yang dia lakukan sebelum hamil. (Lihat: 4 Cara Anda Perlu Mengubah Latihan Anda Saat Hamil)

"Hanya menggerakkan tubuh saya, melakukan gerakan, menjaga kelenturan saya dan semua kekuatan di sekitar pangkal paha dan panggul saya akan sangat penting dengan kelahiran," katanya.

Terlepas dari itu, Lawrence mengatakan dia benar-benar baik-baik saja menjadi "sedikit lebih lembut" secara keseluruhan. (Terkait: 5 Latihan Teratas yang Harus Anda Lakukan untuk Mempersiapkan Tubuh Anda untuk Melahirkan)

Selain perubahan fisik, salah satu pengalaman tersulit bagi Lawrence selama enam bulan terakhir adalah pergi ke dokter untuk memastikan kehamilannya, ia berbagi dalam video. Hal pertama yang dilakukan dokter adalah memintanya untuk menginjak timbangan—pemicu besar bagi Lawrence, katanya.

Terlepas dari ketidaknyamanannya, Lawrence mengatakan dia menurut. "Saya naik timbangan, dan [berat badan saya] mungkin seperti, akhir dari ratusan," dia berbagi. Segera, dokter mulai memperingatkannya tentang BMI-nya, mengajukan pertanyaan yang memicu tentang rutinitas olahraga dan kebiasaan makannya, kata Lawrence. (Terkait: Kita Perlu Mengubah Cara Kita Berpikir Tentang Kenaikan Berat Badan Selama Kehamilan)

"Saya harus menghentikan [dokter saya] dan berkata, 'Saya merawat diri saya dengan sangat baik, terima kasih.' Jadi saya agak menutup percakapan itu," katanya. "Saya tidak merasa terikat dengan angka di timbangan."

Yang paling penting bagi Lawrence adalah kenyataan bahwa dia tahu dia merawat tubuhnya; tidak peduli apa yang orang lain pikirkan atau katakan, dia menjelaskan dalam video. "Saya sudah [menjaga diri saya] untuk waktu yang lama sekarang. Saya melakukannya dengan cara yang tidak sehat ketika saya berpikir bahwa ukuran adalah segalanya. Dan sekarang saya mendengarkan tubuh saya, saya menyukainya, saya memeliharanya, saya menggerakkannya , jadi kita semua baik-baik saja di departemen ini," katanya. (Terkait: Bagaimana Iskra Lawrence Menginspirasi Wanita untuk Menampilkan #CelluLIT Mereka Secara Penuh)

Lawrence mengakhiri videonya dengan mengatakan dia merasa "lebih seksi dan [lebih] cantik" sekarang dari sebelumnya. "Jika Anda sedang dalam perjalanan untuk hamil, saya mengirimkan semua cinta saya," lanjutnya. "Ketahuilah bahwa jika kamu tidak dapat [melahirkan], tubuhmu berharga, indah, dan aku sangat mencintaimu."

Tonton calon ibu membagikan seluruh pengalamannya dalam video di bawah ini:

Ulasan untuk