Apa Perawatan Alternatif untuk Asma?

Isi

• Seberapa baik pengobatan alternatif?
• Herbal dan suplemen untuk gejala asma
• Pendekatan pikiran-tubuh untuk gejala asma
• Yoga dan relaksasi
• Akupunktur
• Dibawa pulang

Seberapa baik pengobatan alternatif?

Tujuan dari perawatan asma adalah untuk mencegah serangan sebelum mereka mulai. Orang-orang sering beralih ke pengobatan alternatif untuk asma sebagai cara untuk meningkatkan kemampuan tubuh mereka untuk melindungi dirinya sendiri. Masalah paru-paru masuk dalam 15 kondisi medis teratas yang digunakan orang untuk pengobatan komplementer dan alternatif (CAM).

Ketika datang ke asma, banyak perawatan alternatif mengklaim untuk memperkuat paru-paru Anda dan sistem kekebalan tubuh dan hormonal. Tetapi penting untuk mengetahui bahwa CAM tidak seefektif obat tradisional. Hindari mengganti obat asma Anda dengan terapi alternatif. Mengenai keefektifannya, terapi-terapi ini telah menunjukkan hasil yang sedikit atau beragam.Penelitian juga minim dibandingkan dengan itu untuk perawatan obat tradisional.

Namun, banyak orang melaporkan manfaat dari menggunakan CAM untuk asma. Baca terus untuk mengetahui tentang perawatan mana yang mungkin berhasil. Dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan alternatif asma.

Herbal dan suplemen untuk gejala asma

Beberapa herbal dan suplemen makanan dapat membantu meringankan gejala asma. Tetapi banyak dari penelitian ini sedang berlangsung atau masih belum dapat disimpulkan. Beberapa temuan menunjukkan bahwa banyak produk alami dan tanpa resep memiliki potensi efek samping yang serius.

Produk yang telah dievaluasi secara ilmiah termasuk magnesium dan minyak ikan. Kadang-kadang bahan ini digunakan dalam kombinasi dengan Vitamin C. Vitamin C (atau asam askorbat) dan minyak ikan (kaya akan asam lemak omega-3) dapat mengurangi peradangan dan mengurangi gejala asma. Studi menunjukkan bahwa kualitas hidup meningkat pada orang yang menggunakan suplemen ini.

Tumbuhan alami lain yang dapat mengobati asma meliputi:

• ginkgo, terbukti mengurangi peradangan
• mullein
• boswellia (kemenyan India)
• ivy kering
• butterbur
• biji hitam
• kolin
• pycnogenol

Kopi dan teh juga berguna untuk mengobati gejala asma. Kafein adalah bronkodilator alami dan ringan. Teh mengandung sejumlah kecil teofilin, zat yang mirip kafein. Dalam bentuk tablet, theophilin (Uniphyl) adalah salah satu dari pilihan obat resep yang jarang digunakan untuk asma.

Pendekatan pikiran-tubuh untuk gejala asma

Stres dan kecemasan dapat meningkatkan gejala asma dan memicu serangan asma, menurut Klinik Cleveland. Untuk menghilangkan stres, Anda mungkin ingin mencoba berlatih pendekatan pikiran-tubuh untuk membantu mencapai relaksasi.

Untuk anak-anak dengan asma, praktik pikiran-tubuh yang paling populer adalah latihan pernapasan, doa, dan relaksasi.

Studi awal menunjukkan bahwa terapi relaksasi otot dapat meningkatkan fungsi paru-paru. Tetapi dibutuhkan lebih banyak bukti.

Biofeedback juga dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru. Ini menggunakan monitor untuk mengungkapkan perubahan fisiologis. Ini dapat membantu Anda mengendalikan tubuh dengan memahami bagaimana Anda merespons rangsangan yang berbeda secara fisik. Bukti tentang kemanjuran biofeedback minimal.

Yoga dan relaksasi

Orang dewasa dengan asma yang memilih perawatan alternatif cenderung memilih teknik latihan seperti qi gong, tai chi, dan yoga.

Aspek kunci dari latihan yoga adalah pernapasan yang terkontrol dengan baik. Ilmu pernapasan yang tepat juga dikenal sebagai pranayama. Faset yoga ini dapat membantu Anda mengelola asma dengan mengajarkan Anda untuk memperluas paru-paru, melatih pernapasan dalam, dan mengurangi stres.

Bukti efektivitas yoga untuk asma terbatas. Tetapi hasil studi memang menunjukkan peningkatan kualitas hidup.

Akupunktur

Teknik tradisional Tiongkok ini melibatkan penempatan jarum yang sangat tipis di titik-titik strategis pada tubuh. Kadang-kadang digunakan untuk meringankan gejala asma, tetapi ada bukti ilmiah minimal untuk mendukung kemanjurannya.

Dibawa pulang

Perawatan alternatif untuk asma termasuk suplemen dan herbal, yoga, terapi relaksasi, dan biofeedback. Penelitian yang mendukung efektivitas pendekatan ini untuk asma sangat minim. Mereka mengklasifikasikan sebagian besar pendekatan pikiran-tubuh sebagai aman. Tetapi suplemen herbal dan antiseptik bebas memiliki potensi serius untuk efek samping. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan alternatif untuk asma. Mereka akan dapat membuat rekomendasi berdasarkan keseluruhan kesehatan dan kondisi Anda.