Bagaimana Saya Bisa Mengetahui jika Bayi Saya Terlalu Banyak Tidur?

Isi

• Berapa banyak tidur yang dibutuhkan bayi Anda?
• Pertumbuhan Bayi Baru Lahir: Apa yang Diharapkan
• Apakah bayi saya terlalu banyak tidur?
• Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda terlalu banyak tidur
• Mempromosikan jadwal tidur yang teratur
• Dibawa pulang

Rutinitas tidur bayi yang baru lahir dapat membingungkan bagi orang tua baru. Karena bayi Anda terbiasa dengan kehidupan di luar rahim, mereka mungkin kesulitan menyesuaikan diri dengan rutinitas sehari-hari.

Anda mungkin bertanya-tanya apakah mereka tidur terlalu banyak, atau terlalu sedikit. Berikut ini apa yang diharapkan dari pola tidur bayi Anda yang baru lahir dalam beberapa minggu pertama kehidupannya.

Berapa banyak tidur yang dibutuhkan bayi Anda?

Dalam kenyamanan rahim, bayi Anda menghabiskan banyak waktu untuk tidur. Mereka dikelilingi oleh kehangatan, dan terbuai oleh suara Anda.

Setelah lahir, bayi Anda mungkin tidur hampir sepanjang hari.

Bayi baru lahir memiliki perut kecil, sehingga mereka cepat kenyang. Baik Anda menyusui atau menyusui formula, dipeluk erat dan nyaman meningkatkan kantuknya. Ini dapat menyebabkan mereka tertidur sebelum kenyang. Akibatnya, mereka mungkin sering bangun untuk makan.

Tetapi jika bayi Anda tidur terlalu lama, dan tampaknya mereka melakukannya dengan mengorbankan makan, lalu bagaimana?

Pertumbuhan Bayi Baru Lahir: Apa yang Diharapkan

Setelah penurunan berat badan pascakelahiran awal, perkirakan bayi baru lahir Anda terbiasa dengan rutinitas menyusu. Berat badan mereka akan naik kembali, dan sebagian besar bayi tumbuh dengan mantap sejak saat itu dan seterusnya.

Anda dapat memantau perkembangan pertumbuhan bayi Anda dengan melacak pemberian makanan dan popok kotor mereka. Dokter anak Anda juga akan menimbang mereka pada setiap pemeriksaan.

Lebih dari 24 jam, kebanyakan bayi membutuhkan sekitar 25 ons ASI. Volume itu akan tetap konstan untuk enam bulan pertama kehidupan, kecuali selama tumbuhnya pertumbuhan. Anda harus melihat kenaikan berat badan bayi Anda, sementara jumlah menyusui per hari akan berkurang. Mereka akan menjadi lebih kuat, dan perut mereka akan menjadi lebih besar.

Bayi yang diberi susu formula memiliki tingkat menyusui yang lebih lambat daripada bayi yang diberi ASI. Mereka tetap kenyang lebih lama, jadi mereka akan jarang makan.

Apakah bayi saya terlalu banyak tidur?

Beberapa bayi tidur lebih baik daripada yang lain. Mereka mungkin tidak bangun untuk makan demi tidur. Anda harus ekstra hati-hati selama beberapa minggu pertama dan menilai kemajuan mereka.

Mengawasi popok bayi Anda. Urin mereka tidak boleh terlalu kuning (kuning gelap adalah tanda bahwa bayi tidak cukup minum), dan harus ada cukup banyak tinja dengan warna yang tepat. Sawi dalam warna dan tekstur kumuh adalah normal.

Bayi yang tidak cukup tidur akan lengket dan cengeng. Atau, mereka mungkin hiper dan sulit ditenangkan. Bayi yang mengantuk tidak memiliki masalah ini, tetapi dapat membuat orang tua gelisah karena tidur terlalu nyenyak.

Diperlukan setidaknya enam bulan bagi bayi untuk membentuk ritme sirkadian mereka sendiri. Tetapi jika Anda tampaknya tidak menyadari perbedaan antara siang dan malam, sedikit bantuan mungkin hanya apa yang mereka butuhkan untuk terbiasa makan secara teratur dan berkembang.

Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda terlalu banyak tidur

Jika Anda berurusan dengan bayi yang terlalu mengantuk, pertama-tama Anda harus memastikan tidak ada masalah medis yang menyebabkan mereka tidur sepanjang waktu.

Penyakit kuning, infeksi, dan prosedur medis apa pun, seperti sunat, dapat membuat bayi Anda lebih mengantuk daripada biasanya.

Dokter anak Anda akan memeriksa apakah berat badan bayi Anda cukup. Jika tidak, Anda mungkin harus membangunkan mereka untuk makan setiap tiga jam (atau lebih) tergantung pada rekomendasi dokter Anda.

Mempromosikan jadwal tidur yang teratur

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda coba untuk mempromosikan jadwal tidur (dan menyusui) yang teratur:

• Bawalah bayi Anda jalan-jalan di siang hari sehingga mereka akan terkena cahaya alami.
• Kembangkan rutinitas malam yang menenangkan yang mencakup mandi, pijat, dan menyusui.
• Coba lepaskan beberapa lapis pakaian agar tidak terlalu hangat dan bangun ketika saatnya memberi makan.
• Cobalah menyentuh wajah mereka dengan handuk basah, atau angkat hingga bersendawa sebelum memindahkannya ke payudara lainnya.
• Terlalu banyak stimulasi di siang hari dapat membuat bayi Anda lelah. Mereka mungkin tertidur meskipun lapar.

Anda juga dapat mencoba memantau tahap tidur rapid eye movement (REM) mereka. Ini adalah tahap tidur ringan.

Selama REM, Anda harus bisa membangunkan bayi Anda lebih mudah daripada ketika mereka pindah ke tahap tidur nyenyak. Namun perlu diingat bahwa tahap tidur nyenyak dan nyenyak bergantian lebih sering pada bayi daripada pada orang dewasa.

Dibawa pulang

Jika berat badan bayi Anda naik dengan stabil setelah beberapa minggu, tetapi masih banyak tidur, cobalah untuk rileks. Terima fakta bahwa Anda mungkin hanya berurusan dengan orang yang tidur nyenyak. Cobalah untuk menikmatinya selama berlangsung. Anda harus mengejar ketinggalan tidur Anda juga.

“Untuk dua atau tiga minggu pertama setelah kelahiran, kebanyakan bayi hanya makan dan tidur. Tetapi mereka harus bangun setidaknya 8 sampai 12 kali setiap 24 jam. Setelah tiga minggu, pola tidur lebih bervariasi, dengan beberapa bayi tidur lebih lama dari yang lain. ” - Karen Gill, MD, FAAP