6 Hal Aneh yang Bisa Terjadi Saat Tidur

Isi

• 1. Berjalan sambil tidur
• 2. Merasa bahwa Anda sedang jatuh
• 3. Tidak bisa bergerak setelah bangun tidur
• 4. Bicara saat tidur
• 5. Melakukan kontak intim saat tidur
• 6. Mendengar atau melihat ledakan

Dalam kebanyakan kasus, tidur adalah periode tenang dan terus menerus di mana Anda hanya bangun di pagi hari, dengan perasaan rileks dan berenergi untuk hari yang baru.

Namun, ada gangguan kecil yang dapat memengaruhi tidur dan dapat membuat orang tersebut merasa lelah dan bahkan takut. Berikut beberapa gangguan tidur yang paling membuat penasaran:

1. Berjalan sambil tidur

Berjalan dalam tidur adalah salah satu perubahan perilaku tidur yang paling terkenal dan biasanya terjadi karena tubuh tidak lagi berada dalam fase tidur terdalam dan, oleh karena itu, otot dapat bergerak. Akan tetapi, pikiran masih tertidur dan, oleh karena itu, meskipun tubuh bergerak, orang tersebut tidak menyadari apa yang dia lakukan.

Tidur sambil berjalan tidak menimbulkan masalah kesehatan apa pun, tetapi dapat membahayakan Anda, karena Anda bisa jatuh atau bahkan meninggalkan rumah di tengah jalan, misalnya. Berikut beberapa tip praktis untuk mengatasi sleepwalking.

2. Merasa bahwa Anda sedang jatuh

Perasaan bahwa Anda jatuh lebih sering pada fase ketika Anda mencoba untuk tidur dan itu terjadi karena otak sudah mulai bermimpi, tetapi tubuh belum sepenuhnya rileks, bereaksi terhadap apa yang terjadi dalam mimpi dan jika bergerak tanpa disengaja, yang menciptakan sensasi jatuh.

Meskipun situasi ini bisa terjadi kapan saja, lebih sering terjadi saat Anda sangat lelah, kurang tidur atau saat tingkat stres Anda sangat tinggi, misalnya.

3. Tidak bisa bergerak setelah bangun tidur

Ini adalah salah satu situasi paling menakutkan yang dapat terjadi selama tidur dan itu terdiri dari ketidakmampuan untuk menggerakkan tubuh setelah bangun tidur. Dalam hal ini, otot-otot masih rileks, tetapi pikiran sudah bangun dan, oleh karena itu, orang tersebut menyadari segalanya, dia tidak bisa bangun.

Kelumpuhan biasanya hilang dalam beberapa detik atau menit, tetapi pada saat itu, pikiran dapat menciptakan ilusi yang menyebabkan beberapa orang dapat melihat seseorang di samping tempat tidur, misalnya, yang membuat banyak orang percaya bahwa itu adalah momen mistik. . Pelajari lebih lanjut tentang kelumpuhan tidur dan mengapa hal itu terjadi.

4. Bicara saat tidur

Kemampuan berbicara saat tidur mirip dengan berjalan dalam tidur, namun relaksasi otot tidak memungkinkan seluruh tubuh bergerak, sehingga hanya mulut yang bergerak untuk berbicara.

Dalam kasus ini, orang tersebut berbicara tentang apa yang diimpikannya, tetapi episode ini hanya berlangsung sekitar 30 detik dan lebih sering terjadi selama 2 jam pertama tidur.

5. Melakukan kontak intim saat tidur

Ini adalah gangguan tidur, yang dikenal sebagai sexonia, di mana orang tersebut memulai hubungan seksual saat tidur, tanpa menyadari apa yang dilakukannya. Ini adalah episode yang sangat mirip dengan berjalan dalam tidur dan biasanya tidak terkait dengan cara seseorang berperilaku saat dia bangun.

Pahami seksonia lebih baik dan apa tanda-tandanya.

6. Mendengar atau melihat ledakan

Ini adalah episode yang lebih jarang, yang dikenal sebagai sindrom kepala ledakan, yang dapat mempengaruhi beberapa orang selama jam-jam pertama tidur dan membuat orang tersebut terbangun dengan sangat ketakutan karena mendengar ledakan atau melihat kilatan cahaya yang sangat intens, meskipun tidak ada yang terjadi. .

Ini terjadi lagi karena pikiran sudah tertidur, tetapi indera tubuh masih terjaga, mencerminkan beberapa mimpi yang dimulai.