Apa yang tidak boleh memberi bayi makan sampai 3 tahun

Isi

• 1. Permen
• 2. Cokelat dan cokelat
• 3. Minuman ringan
• 4. Jus industri dan bubuk
• 5. Madu
• 6. Kue yang diisi
• 7. Kacang
• 8. Telur, kedelai, susu sapi dan seafood
• 9. Daging olahan
• 10. Paket makanan ringan
• 11. Gelatin
• 12. Pemanis

Makanan yang tidak boleh diberikan kepada bayi sampai usia 3 tahun adalah makanan yang kaya gula, lemak, pewarna dan bahan pengawet kimiawi, seperti minuman ringan, gelatin, permen, dan kue isi.

Selain itu, penting juga untuk menghindari makanan yang meningkatkan risiko alergi setidaknya hingga usia satu tahun pertama, seperti susu sapi, kacang tanah, kedelai, putih telur, dan makanan laut terutama telur.

Berikut 12 makanan yang sebaiknya dihindari bayi di bawah usia 3 tahun.

1. Permen

Setiap anak dilahirkan mengetahui bagaimana menghargai rasa manis, itulah mengapa penting untuk tidak menambahkan gula ke susu bayi atau bubur dan tidak menawarkan makanan yang bahkan lebih manis, seperti permen, coklat, susu kental dan kue.

Selain menambah kecanduan pada rasa manisnya, makanan ini juga kaya akan pewarna dan gula buatan yang bisa menyebabkan alergi pada bayi.

2. Cokelat dan cokelat

Cokelat selain kaya gula, juga mengandung kafein dan lemak, meningkatkan risiko masalah seperti kelebihan berat badan, mudah tersinggung dan insomnia.

Produk cokelat, meskipun diperkaya dengan vitamin dan mineral, juga sebagian besar terbuat dari gula, membuat anak kecanduan makanan manis dan kurang mau makan makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.

3. Minuman ringan

Selain kaya akan gula, buah ini juga sering mengandung kafein dan zat tambahan kimiawi lainnya yang menyebabkan perubahan suasana hati serta mengiritasi lambung dan usus.

Jika sering dikonsumsi, minuman bersoda juga mendukung munculnya gigi berlubang, meningkatkan produksi gas, dan meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada masa kanak-kanak.

4. Jus industri dan bubuk

Sangat penting untuk menghindari semua jenis jus bubuk dan memperhatikan label jus industri, karena yang memiliki kata penyegar atau nektar buah bukanlah jus alami 100% dan tidak membawa semua manfaat buah.

Oleh karena itu, jus yang direkomendasikan untuk anak-anak adalah jus dengan indikasi 100% alami, karena tidak ada tambahan air atau gula. Selain itu, penting untuk diingat bahwa buah segar selalu menjadi pilihan terbaik.

5. Madu

Madu dikontraindikasikan untuk bayi hingga usia 1 tahun, karena mungkin mengandung bakteri Clostridium botulinum, yang melepaskan racun di usus yang menyebabkan botulisme, yang membawa komplikasi seperti kesulitan menelan, bernapas, dan bergerak, yang dapat menyebabkan kematian.

Hal ini dikarenakan flora usus bayi belum terbentuk sempurna dan diperkuat untuk melawan mikroorganisme asing yang mencemari makanan, maka penting untuk menghindari penggunaan madu jenis apapun. Ketahui cara mengidentifikasi gejala botulisme pada bayi.

6. Kue yang diisi

Kue isi kaya akan gula dan lemak, bahan yang berbahaya bagi kesehatan dan meningkatkan risiko masalah seperti obesitas dan diabetes.

Selain itu, kue isi juga bisa mengandung kolesterol dan lemak trans, dan 1 unit saja sudah cukup untuk melebihi rekomendasi lemak untuk bayi.

7. Kacang

Buah minyak seperti kacang tanah, chestnut, dan kacang-kacangan merupakan makanan yang menyebabkan alergi, yang berarti berisiko tinggi menyebabkan bayi terserang alergi dan memiliki masalah serius seperti kesulitan bernapas dan pembengkakan pada mulut dan lidah.

Jadi, disarankan untuk menghindari buah-buahan ini sampai usia 2 tahun, dan perhatikan label makanan untuk mengetahui apakah ada yang terkandung di dalam bahan produk.

8. Telur, kedelai, susu sapi dan seafood

Sama seperti kacang tanah, putih telur, susu sapi, kedelai, dan makanan laut juga dapat menyebabkan alergi pada bayi, dan sebaiknya hanya diberikan setelah tahun pertama kehidupan anak.

Selain itu, penting juga untuk menghindari makanan dan olahan yang mengandung komposisinya, seperti kue, cookies, yogurt, dan risotto.

9. Daging olahan

Daging olahan dan olahan seperti sosis, sosis, bacon, ham, salami dan bologna kaya akan lemak, pewarna dan pengawet kimiawi yang meningkatkan kolesterol, mengiritasi usus dan dapat menyebabkan sakit perut.

10. Paket makanan ringan

Camilan kemasan yang kaya akan garam dan lemak akibat penggorengan membuat konsumsi makanan ini membantu meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi.

Sebagai pilihan, tipnya adalah membuat keripik di rumah, menggunakan buah-buahan atau sayuran yang dapat dikeringkan di oven atau di microwave, seperti kentang, ubi jalar, dan apel. Berikut cara membuat keripik ubi jalar yang sehat.

11. Gelatin

Gelatin kaya akan pewarna dan pengawet yang dapat memicu alergi kulit bayi, menimbulkan gejala seperti gatal, pilek, dan noda pada kulit.

Idealnya, mereka harus diberikan hanya setelah tahun pertama kehidupan, dan hanya dalam jumlah kecil seminggu sekali, selalu memperhatikan munculnya tanda-tanda alergi. Lihat gejala lain di sini.

12. Pemanis

Pemanis sebaiknya hanya diberikan kepada anak-anak dari segala usia jika dianjurkan oleh dokter atau dalam kasus penyakit seperti diabetes.

Mengganti gula dengan pemanis tidak membantu mengurangi kecanduan akan rasa manis, dan anak akan terus memilih makan makanan tinggi gula. Jadi, untuk mempermanis vitamin, susu atau yogurt, Anda bisa menambahkan buah-buahan segar misalnya.