Mengapa Anda Tidak Membiarkan Gen Anda Mempengaruhi Tujuan Penurunan Berat Badan Anda?

Isi

• Ulasan untuk

Berjuang dengan penurunan berat badan? Dapat dimengerti mengapa Anda menyalahkan kecenderungan genetik untuk menjadi lebih berat, terutama jika orang tua Anda atau anggota keluarga lainnya kelebihan berat badan. Tetapi menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di BMJ, gen Anda sebenarnya tidak mempersulit Anda untuk menurunkan berat badan.

Pertama, sudah terbukti bahwa beberapa orang melakukan memiliki gen spesifik yang terkait dengan obesitas. "Gen obesitas" juga dikenal sebagai "gen FTO," dan mereka yang memilikinya 70 persen lebih mungkin menjadi gemuk selama hidup mereka daripada mereka yang tidak memilikinya, menurut University College London. Mereka juga memiliki berat rata-rata lebih banyak daripada orang yang tidak memiliki gen.

Tetapi penelitian ini berusaha untuk mengkonfirmasi atau menyangkal gagasan bahwa orang-orang ini juga lebih sulit untuk kehilangan berat. Jadi peneliti dari Universitas Newcastle mengumpulkan data dari hampir sepuluh ribu subjek penelitian sebelumnya, baik dengan dan tanpa gen obesitas. Ternyata, tidak ada korelasi antara memiliki gen dan kesulitan menurunkan berat badan.

Mengingat masalah obesitas global, ada diskusi di komunitas medis tentang pengujian gen orang gemuk untuk membantu mereka membuat rencana penurunan berat badan. Penulis studi mencatat, bagaimanapun, bahwa "hasil menunjukkan bahwa skrining untuk genotipe FTO dalam pekerjaan klinis rutin tidak akan memprediksi keberhasilan penurunan berat badan. Strategi kesehatan masyarakat masa depan untuk pengelolaan obesitas harus bertujuan untuk mendorong perbaikan jangka panjang dalam gaya hidup. perilaku, terutama pola makan dan aktivitas fisik, karena ini akan efektif dalam mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan terlepas dari genotipe FTO."

Dengan kata lain, mereka yang memiliki gen FTO lebih cenderung menjadi gemuk daripada mereka yang tidak memiliki gen FTO, tetapi mereka tidak menghadapi kesulitan tambahan dalam hal menurunkan berat badan berlebih, apakah itu disebabkan oleh keberadaan gen tersebut atau tidak. "Anda tidak bisa lagi menyalahkan gen Anda," kata John Mathers, Profesor Nutrisi Manusia di Universitas Newcastle, dalam siaran pers. "Studi kami menunjukkan bahwa memperbaiki pola makan Anda dan menjadi lebih aktif secara fisik akan membantu Anda menurunkan berat badan, terlepas dari susunan genetik Anda."

Ini adalah kabar baik bagi mereka yang memiliki gen FTO; metode penurunan berat badan tradisional bisa efektif untuk semua orang, terlepas dari susunan genetik mereka. Sekarang keluarlah dan jadilah sehat! Kami menyarankan untuk memulai dengan tantangan penurunan berat badan 30 hari dan 10 aturan penurunan berat badan yang bertahan lama. Anda punya ini.

Ulasan untuk