Kesehatan Mental Orang Dewasa Lanjut Usia

Isi

• Ringkasan

Ringkasan

Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita. Itu mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak saat kita menghadapi hidup. Ini juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan. Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, termasuk seiring bertambahnya usia.

Banyak orang dewasa yang lebih tua berisiko mengalami masalah kesehatan mental. Tetapi ini tidak berarti bahwa masalah kesehatan mental adalah bagian normal dari penuaan.Studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang dewasa yang lebih tua merasa puas dengan hidup mereka, meskipun mereka mungkin memiliki lebih banyak penyakit atau masalah fisik.

Namun, terkadang, perubahan penting dalam hidup dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, stres, dan sedih. Perubahan ini dapat mencakup kematian orang yang dicintai, pensiun, atau berurusan dengan penyakit serius. Banyak orang dewasa yang lebih tua pada akhirnya akan menyesuaikan diri dengan perubahan. Tetapi beberapa orang akan lebih kesulitan menyesuaikan diri. Hal ini dapat menempatkan mereka pada risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.

Penting untuk mengenali dan mengobati gangguan mental pada orang dewasa yang lebih tua. Gangguan ini tidak hanya menyebabkan penderitaan mental. Mereka juga dapat mempersulit Anda untuk mengelola masalah kesehatan lainnya. Ini terutama benar jika masalah kesehatan itu kronis.

Beberapa tanda peringatan gangguan mental pada orang dewasa yang lebih tua termasuk:

• Perubahan suasana hati atau tingkat energi
• Perubahan dalam kebiasaan makan atau tidur Anda
• Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang Anda nikmati
• Merasa luar biasa bingung, pelupa, marah, kesal, khawatir, atau takut
• Merasa mati rasa atau seperti tidak ada artinya
• Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
• Merasa sedih atau putus asa
• Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
• Kemarahan, lekas marah, atau agresivitas
• Memiliki pikiran dan ingatan yang tidak bisa kamu hilangkan dari kepalamu
• Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
• Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain

Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin memiliki masalah kesehatan mental, dapatkan bantuan. Terapi bicara dan/atau obat-obatan dapat mengobati gangguan mental. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, hubungi penyedia perawatan primer Anda.