Minyak evening primrose: untuk apa dan bagaimana menggunakannya

Isi

• Untuk apa ini
• Cara Penggunaan
• Efek samping dan kontraindikasi

Minyak evening primrose, juga dikenal sebagai minyak evening primrose, adalah suplemen yang bermanfaat bagi kulit, jantung, dan sistem pencernaan karena kandungan asam linoleat gamma yang tinggi. Untuk meningkatkan efeknya, disarankan agar minyak evening primrose dikonsumsi bersama dengan vitamin E dosis kecil, meningkatkan penyerapannya.

Minyak ini diekstrak dari biji tanaman Oenothera biennis dan bisa didapatkan di toko makanan kesehatan dalam bentuk kapsul atau minyak, dan sebaiknya dikonsumsi sesuai petunjuk dokter atau herbalist.

Untuk apa ini

Minyak evening primrose kaya akan asam linoleat gamma, juga disebut omega-6, dan karena itu memiliki sifat anti-inflamasi dan perangsang kekebalan, dan dapat diindikasikan dalam beberapa situasi, seperti:

• Membantu dalam pengobatan hipertensi arteri;
• Menurunkan kadar kolesterol yang bersirkulasi;
• Mencegah terjadinya trombosis;
• Mencegah penyakit kardiovaskular;
• Membantu dalam pengobatan masalah kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis dan dermatitis;
• Mencegah rambut rontok;
• Meringankan gejala Lupus;
• Membantu dalam pengobatan rheumatoid arthritis.

Selain itu, minyak evening primrose banyak digunakan oleh wanita dengan tujuan meredakan gejala PMS dan menopause, seperti kolik, nyeri payudara dan iritabilitas misalnya.

Cara Penggunaan

Penggunaan minyak evening primrose sebaiknya dikonsumsi sesuai petunjuk dokter dan bisa diminum dengan air atau jus setelah makan. Jumlah dan waktu penggunaan minyak ini ditentukan oleh dokter sesuai dengan tujuan penggunaan, namun untuk penggunaan untuk mengurangi gejala PMS, misalnya disarankan untuk minum 1 gram malam. primrose selama 60 hari dan dari hari ke 61, konsumsi hanya 500 mg per hari selama 10 hari sebelum menstruasi, misalnya.

Efek samping dan kontraindikasi

Biasanya konsumsi minyak evening primrose tidak menimbulkan efek samping, tetapi beberapa orang mungkin melaporkan sakit kepala, sakit perut, muntah atau diare, misalnya. Minyak ini dikontraindikasikan pada orang yang alergi terhadap tanaman dari keluarga onagraceous, seperti evening primrose, atau asam gamma-linolenic.

Selain itu, penting untuk memperhatikan penggunaan minyak evening primrose bersamaan dengan pengobatan untuk penyakit mental, seperti chloropromazine, thioridazine, trifluoperazine dan fluphenazine, misalnya, karena dapat meningkatkan risiko kejang.