Kanker Ovarium: Pembunuh Diam

Isi

• Ulasan untuk

Karena tidak ada tanda-tanda gejala, kebanyakan kasus tidak terdeteksi sampai pada stadium lanjut, membuat pencegahan menjadi lebih penting. Di sini, tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.

1. DAPATKAN HIJAU ANDA
   Sebuah penelitian di Harvard menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya 10 miligram antioksidan kaempferol sehari memiliki kemungkinan 40 persen lebih kecil untuk mengembangkan penyakit ini. Sumber kaempferol yang baik: brokoli, bayam, kangkung, dan teh hijau dan hitam.



2. MENGENALI BENDERA MERAH
   Meskipun tidak ada yang menonjol dengan sendirinya, kombinasi gejala telah diidentifikasi oleh para ahli kanker terkemuka. Jika Anda mengalami kembung, nyeri panggul atau perut, perasaan penuh, dan sering atau tiba-tiba ingin buang air kecil selama dua minggu, temui ginekolog Anda, yang mungkin melakukan pemeriksaan panggul atau merekomendasikan USG atau tes darah.



3. PERTIMBANGKAN PILL
   Sebuah studi di Lancet menemukan bahwa semakin lama Anda menggunakan kontrasepsi oral, semakin besar perlindungan Anda terhadap penyakit. Menggunakannya selama 15 tahun dapat mengurangi risiko Anda menjadi dua.

Ulasan untuk