Apa Gejala Ovulasi?

Isi

• Gambaran
• Apa gejalanya?
• Nyeri ovulasi (mittelschmerz)
• Perubahan suhu tubuh
• Perubahan lendir serviks
• Perubahan air liur
• Tes rumah ovulasi
• Infertilitas
• Bawa pulang

Gambaran

Ovulasi terjadi ketika perubahan hormonal memberi sinyal pada ovarium untuk melepaskan sel telur yang matang. Pada wanita usia subur yang tidak memiliki masalah kesuburan terkait hormon, hal ini biasanya terjadi setiap bulan sebagai bagian dari siklus menstruasi. Ovulasi terkadang terjadi lebih dari sekali dalam periode satu bulan. Bisa juga tidak terjadi sama sekali, meski sudah terjadi menstruasi. Inilah sebabnya mengapa waktu ovulasi bisa sangat membingungkan.

Proses ovulasi biasanya terjadi sekitar dua minggu sebelum menstruasi Anda dimulai. Ini bukan proses yang berjalan lama dan dapat bervariasi dari bulan ke bulan. Mengidentifikasi kapan Anda berovulasi dapat membantu Anda menentukan waktu paling subur Anda. Untuk hamil melalui seks, Anda harus berada di dalam jendela subur Anda. Periode waktu ini termasuk ovulasi, tetapi dapat dimulai hingga lima hari sebelumnya, dan diperpanjang hingga satu hari setelahnya. Hari puncak kesuburan adalah hari ovulasi ditambah satu hari sebelum ovulasi.

Apa gejalanya?

Gejala ovulasi tidak terjadi pada setiap wanita yang berovulasi. Tidak memiliki gejala bukan berarti Anda tidak sedang berovulasi. Namun, ada perubahan fisik tertentu yang dapat Anda cari yang dapat membantu Anda mengidentifikasi ovulasi.

Nyeri ovulasi (mittelschmerz)

Beberapa wanita mengalami sedikit nyeri ovarium sebelum atau selama ovulasi. Sering disebut sebagai mittelschmerz, nyeri ovarium yang berhubungan dengan ovulasi dapat disebabkan oleh pertumbuhan folikel, yang menahan sel telur yang matang, saat meregangkan permukaan ovarium.

Sensasi ini kadang-kadang digambarkan sebagai sentakan atau letupan. Mereka dapat dirasakan di salah satu ovarium, dan dapat bervariasi dalam lokasi dan intensitas dari bulan ke bulan. Beberapa wanita mungkin mengalami nyeri ovarium di sisi tubuh yang bergantian setiap bulan, tetapi itu adalah mitos bahwa ovarium Anda bergantian melepaskan sel telur.

Ketidaknyamanan ini mungkin berlangsung hanya beberapa saat, meskipun beberapa wanita merasakan ketidaknyamanan ringan untuk jangka waktu yang lebih lama. Anda juga mungkin merasakan sensasi terbakar akibat keluarnya cairan dari folikel saat sel telur dikeluarkan. Cairan ini terkadang menyebabkan iritasi pada lapisan perut atau area sekitarnya. Perasaan berat di perut bagian bawah juga bisa menyertai sensasi ini.

Nyeri ovarium juga mungkin tidak terkait dengan ovulasi. Pelajari apa lagi yang mungkin menyebabkan nyeri ovarium Anda.

Perubahan suhu tubuh

Suhu tubuh basal (BBT) mengacu pada suhu yang Anda miliki saat pertama kali bangun di pagi hari sebelum menggerakkan tubuh sama sekali. Suhu tubuh basal Anda naik sekitar 1 ° F atau kurang selama jendela 24 jam setelah ovulasi terjadi. Hal ini disebabkan oleh sekresi progesteron, hormon yang membantu lapisan rahim Anda menjadi kenyal dan tebal sebagai persiapan untuk implantasi embrio.

BBT Anda akan tetap meningkat hingga tubuh Anda memulai proses menstruasi jika kehamilan belum juga terjadi. Melacak BBT Anda dapat memberikan petunjuk tentang pola ovulasi Anda dari bulan ke bulan, meskipun metode ini tidak selalu berhasil. Lebih dari 200 wanita menemukan bahwa ovulasi terlambat tidak dapat diprediksi dengan metode apa pun dan bahwa tidak ada gejala ovulasi, termasuk BBT, yang sesuai sempurna dengan pelepasan sel telur. Diagram BBT juga tidak efisien untuk wanita yang memiliki menstruasi yang sedikit tidak teratur.

Perubahan lendir serviks

Lendir serviks (CM) terutama terdiri dari air. Dipicu oleh lonjakan kadar estrogen, itu mengubah konsistensi selama masa subur Anda dan dapat memberikan petunjuk tentang ovulasi.

Diproduksi oleh kelenjar serviks, CM adalah saluran yang membantu mengangkut sperma ke sel telur. Selama masa subur Anda, volume cairan yang kaya nutrisi dan licin ini meningkat. Ini juga menjadi lebih tipis, teksturnya elastis, dan warnanya jelas. CM sering disebut memiliki konsistensi putih telur selama ini.

Pada hari-hari menjelang ovulasi, Anda mungkin melihat lebih banyak cairan dari biasanya. Ini disebabkan oleh peningkatan volume CM.

Saat Anda paling subur, CM dapat membantu menjaga sperma tetap hidup hingga lima hari, meningkatkan peluang Anda untuk pembuahan. Ini juga memberikan pelumasan untuk hubungan intim. Anda dapat menguji konsistensi CM dengan menjangkau ke dalam vagina Anda dekat serviks dan mengamati cairan yang Anda ekstrak dengan jari Anda. Jika berserabut atau lengket, Anda mungkin sedang berovulasi atau mendekati ovulasi.

Perubahan air liur

Estrogen dan progesteron mengubah konsistensi air liur kering sebelum atau selama ovulasi, menyebabkan terbentuknya pola. Pola pada air liur kering ini mungkin terlihat mirip dengan kristal atau pakis pada beberapa wanita. Merokok, makan, minum, dan menyikat gigi dapat menutupi efek ini, menjadikannya indikator ovulasi yang kurang meyakinkan.

Tes rumah ovulasi

Ada beberapa jenis alat prediksi ovulasi di rumah dan monitor rumah kesuburan. Banyak dari ini mengukur hormon luteinizing (LH) dalam urin. Tingkat LH meningkat satu sampai dua hari sebelum ovulasi terjadi. Ini dikenal sebagai lonjakan LH.

Lonjakan LH biasanya merupakan prediktor yang baik untuk ovulasi. Beberapa wanita mungkin mengalami lonjakan LH tanpa terjadi ovulasi. Hal ini disebabkan oleh kondisi yang dikenal sebagai sindrom folikel tidak rusak yang diluteinisasi.

Beberapa monitor mengukur, melacak, dan menyimpan informasi tentang estrogen dan hormon luteinizing selama beberapa bulan dalam upaya untuk menentukan pola ovulasi. Ini dapat membantu Anda menemukan hari-hari paling subur Anda. Beberapa monitor ini memerlukan tes urine setiap hari kecuali saat menstruasi sedang terjadi.

Beberapa tes di rumah dimasukkan ke dalam vagina sebelum tidur dan dibiarkan pada malam hari. Sensor ini mengambil pembacaan suhu tubuh Anda dan mengirimkan data ini ke aplikasi. Ini dilakukan untuk lebih mudah melacak BBT Anda.

Beberapa tes kesuburan di rumah menganalisis kualitas sperma melalui ejakulasi, serta hormon pasangan wanita melalui urin. Menguji kesuburan pria dan wanita mungkin bermanfaat bagi pasangan yang mencoba konsepsi.

Ada juga tes yang memberikan pelumasan ramah sperma, dan beberapa di antaranya termasuk alat prediksi kehamilan, serta strip urin untuk tes ovulasi.

Tes kesuburan air liur di rumah tersedia, tetapi tidak berhasil untuk semua wanita. Mereka juga cukup rentan terhadap kesalahan manusia. Mereka tidak menunjukkan ovulasi, tetapi menunjukkan kapan Anda mungkin mendekati ovulasi. Tes ini paling efektif jika digunakan setiap hari selama beberapa bulan, di pagi hari.

Peralatan ovulasi di rumah dapat membantu pasangan yang sedang mencoba konsepsi, terutama jika tidak ada masalah infertilitas. Setiap pengujian mengklaim tingkat keberhasilan yang tinggi, tetapi juga menjelaskan bahwa kesalahan manusia dapat menjadi faktor yang meminimalkan efektivitas. Penting untuk diingat bahwa tes prediktor ovulasi di rumah tidak memberikan indikasi tentang masalah infertilitas yang bukan hormonal, seperti:

• saluran tuba yang tersumbat
• fibroid
• lendir serviks yang tidak bersahabat

Tes sperma di rumah juga bukan merupakan indikator pasti untuk kualitas sperma.

Infertilitas

Wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur sering kali mengalami ovulasi tidak teratur, atau tidak berovulasi sama sekali. Anda juga bisa mengalami menstruasi teratur dan tetap tidak bisa berovulasi. Satu-satunya cara untuk menentukan secara pasti apakah Anda sedang berovulasi atau tidak adalah dengan melakukan tes darah hormonal yang dilakukan oleh dokter, seperti spesialis infertilitas.

Kesuburan menurun seiring bertambahnya usia, tetapi bahkan wanita muda pun dapat mengalami masalah kesuburan. Bicaralah dengan spesialis kesuburan jika Anda mengalami kesulitan hamil jika:

• Anda berusia di bawah 35 tahun dan tidak bisa hamil dalam waktu satu tahun sejak mencoba secara aktif
• Anda berusia di atas 35 tahun dan tidak bisa hamil dalam waktu enam bulan sejak mencoba secara aktif

Banyak masalah ketidaksuburan, pada salah satu pasangan, dapat diselesaikan tanpa memerlukan prosedur yang mahal atau invasif. Ingatlah bahwa semakin lama Anda menunggu, semakin banyak stres atau kecemasan yang mungkin Anda rasakan setiap bulan. Jika Anda berhubungan seks selama masa subur dan tidak hamil, Anda tidak perlu menunggu untuk mencari bantuan.

Bawa pulang

Beberapa, meski tidak semua wanita, mengalami gejala ovulasi. Ovulasi adalah bagian dari masa subur Anda, tetapi kehamilan akibat hubungan seksual dapat terjadi hingga lima hari sebelumnya, dan satu hari setelahnya.

Alat prediksi ovulasi dapat membantu, tetapi sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang jika tidak sedang hamil. Ada banyak penyebab infertilitas yang tidak terkait dengan ovulasi. Banyak di antaranya dapat dikelola atau diobati dengan dukungan medis.