Cara Mengelola Rambut Rontok Terkait PCOS

Isi

• Mengapa PCOS menyebabkan rambut rontok?
• Apakah akan tumbuh kembali?
• Perawatan medis apa yang dapat membantu?
• Pil kontrasepsi oral
• Spironolakton (Aldactone)
• Minoxidil (Rogaine)
• Finasteride (Propecia) dan dutasteride (Avodart)
• Transplantasi rambut
• Bagaimana dengan pengobatan rumahan?
• Seng
• Penurunan berat badan
• Biotin
• Bagaimana caranya agar rambut rontok tidak terlalu terlihat?
• Dukung

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kelainan hormon umum yang dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk hirsutisme, yaitu rambut wajah dan tubuh berlebih.

Sementara banyak penderita PCOS yang memiliki rambut lebih tebal di wajah dan tubuh mereka, beberapa mengalami penipisan rambut dan kerontokan rambut, yang disebut sebagai rambut rontok pola wanita.

Mengapa PCOS menyebabkan rambut rontok?

Tubuh wanita menghasilkan hormon pria, disebut juga androgen. Ini termasuk testosteron. Androgen berperan dalam memicu pubertas dan merangsang pertumbuhan rambut di area ketiak dan kemaluan. Mereka juga memiliki fungsi penting lainnya.

PCOS menyebabkan produksi androgen ekstra, mengakibatkan virilisasi. Hal ini mengacu pada perkembangan fitur yang lebih maskulin, termasuk rambut berlebih di tempat yang biasanya tidak tumbuh, seperti:

• wajah
• leher
• dada
• perut

Androgen ekstra ini juga dapat menyebabkan rambut di kepala Anda menipis, terutama di dekat bagian depan kulit kepala Anda. Ini dikenal sebagai androgenic alopecia atau rambut rontok pola wanita.

Apakah akan tumbuh kembali?

Rambut apa pun yang Anda rontok karena PCOS tidak akan tumbuh kembali dengan sendirinya. Tapi, dengan perawatan, Anda mungkin bisa merangsang tumbuhnya rambut baru. Selain itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menutupi rambut rontok akibat PCOS.

Perawatan medis apa yang dapat membantu?

Kerontokan rambut akibat PCOS disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, sehingga pengaturan hormon merupakan bagian penting dari pengobatan. Ini dapat dilakukan dengan berbagai macam obat.

Ingatlah bahwa Anda mungkin perlu mencoba beberapa obat sebelum menemukan obat yang cocok untuk Anda. Dan kebanyakan orang mendapatkan hasil terbaik dengan kombinasi pengobatan.

Berikut ini beberapa opsi perawatan umum untuk rambut rontok terkait PCOS.

Pil kontrasepsi oral

Pil KB dapat menurunkan kadar androgen, yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan rambut berlebih dan memperlambat rambut rontok. Ini juga membantu dengan gejala PCOS lainnya, seperti menstruasi tidak teratur dan jerawat. Obat anti-androgen sering kali diresepkan dalam kombinasi dengan kontrasepsi oral untuk rambut rontok terkait PCOS.

Spironolakton (Aldactone)

Spironolakton adalah obat oral yang dikenal sebagai antagonis reseptor aldosteron. Ini disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) AS sebagai diuretik untuk mengatasi retensi cairan. Namun, itu juga efektif untuk mengobati alopecia androgenetik. Inilah yang disebut penggunaan di luar label.

Ini menghalangi efek androgen pada kulit dan biasanya diresepkan bersama dengan kontrasepsi oral.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil adalah satu-satunya obat yang disetujui FDA untuk mengobati pola kebotakan wanita. Ini adalah perawatan topikal yang Anda terapkan ke kulit kepala Anda setiap hari. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut dan bahkan dapat memberikan penampilan yang lebih tebal.

Finasteride (Propecia) dan dutasteride (Avodart)

Baik finasteride dan dutasteride telah disetujui oleh FDA untuk mengatasi kerontokan rambut pada pria. Meskipun belum disetujui untuk kerontokan rambut pola wanita, beberapa dokter masih meresepkannya untuk penderita PCOS.

Meskipun ada beberapa bukti bahwa obat ini dapat membantu mengatasi kerontokan rambut pada wanita, banyak pakar tidak menganggapnya sebagai pilihan yang baik berdasarkan hasil yang beragam dalam penelitian lain dan efek samping yang diketahui pada wanita.Herskovitz I, dkk. (2013). Pola rambut rontok wanita. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Konsensus tentang aspek kesehatan wanita dari sindrom ovarium polikistik (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Transplantasi rambut

Transplantasi rambut adalah prosedur bedah yang digunakan untuk menanamkan rambut di kulit kepala. Folikel rambut dan rambut dihilangkan dari satu area yang memiliki banyak rambut dan ditransplantasikan ke area penipisan atau kebotakan. Biasanya membutuhkan beberapa prosedur.

Transplantasi rambut bisa menghabiskan biaya hingga $ 15.000. Itu tidak ditanggung oleh penyedia asuransi karena dianggap sebagai prosedur kosmetik. Juga tidak ada jaminan bahwa ini akan berhasil.

Bagaimana dengan pengobatan rumahan?

Jika Anda ingin melakukan cara yang lebih alami, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu mengurangi kadar androgen, mengurangi pengaruhnya pada rambut Anda.

Seng

Mengonsumsi suplemen seng dapat membantu mengatasi kerontokan rambut terkait PCOS, menurut sebuah studi tahun 2016.Jamilian M, dkk. (2016). Efek suplementasi seng pada hasil endokrin pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik: Uji coba terkontrol plasebo secara acak, tersamar ganda. DOI:
Studi ini mengamati efek suplementasi seng pada PCOS dan menemukan bahwa menggunakan 50 mg unsur seng setiap hari selama 8 minggu memiliki efek menguntungkan pada rambut rontok. Itu juga ditemukan untuk membantu hirsutisme.

Anda dapat membeli suplemen seng di Amazon.

Penurunan berat badan

Ada bukti signifikan bahwa menurunkan berat badan dapat menurunkan kadar androgen dan mengurangi efek kelebihan androgen pada wanita dengan PCOS.Moran LJ, dkk. (2011). Perubahan gaya hidup pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Hal ini dapat mengurangi kerontokan rambut, serta mengurangi gejala PCOS lainnya.

Kehilangan hanya 5 hingga 10 persen dari berat badan Anda dapat mengurangi gejala PCOS secara signifikan. Mulailah dengan 13 tip untuk menurunkan berat badan dengan PCOS.

Biotin

Biotin adalah suplemen populer yang sering digunakan untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut. Tidak banyak bukti yang menunjukkan bahwa ini membantu secara khusus dengan kerontokan rambut terkait PCOS, tetapi mungkin patut dicoba.

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mengonsumsi suplemen protein laut yang mengandung biotin selama 90 hari menghasilkan pertumbuhan rambut yang signifikan.Ablon G. (2015). Studi selama 3 bulan, acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo yang mengevaluasi kemampuan suplemen protein laut berkekuatan ekstra untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan pada wanita dengan rambut menipis yang dianggap sendiri. DOI:
10.1155/2015/841570

Anda dapat membeli suplemen biotin di Amazon.

Bagaimana caranya agar rambut rontok tidak terlalu terlihat?

Jelas tidak ada kebutuhan medis untuk menangani kerontokan rambut terkait PCOS. Dan dalam banyak kasus, Anda dapat meminimalkan munculnya rambut rontok akibat PCOS dengan beberapa perubahan pada cara Anda menata rambut.

Untuk sebuah bagian pelebaran, coba:

• bereksperimen dengan membelah rambut Anda di area lain
• mendapatkan poni yang dimulai lebih jauh di atas kepala Anda
• mengoleskan bedak penutup akar pada kulit kepala Anda, seperti ini, yang tahan air dan tersedia dalam berbagai warna

Untuk menipiskan rambut, mencoba:

• memakai wig parsial, terkadang disebut wig fall, untuk menutupi rambut Anda yang menipis tanpa merusak lem atau jepit
• menggunakan produk rambut penambah volume untuk menambah gaya angkat dan membuat rambut Anda tampak lebih penuh
• semakin pendek, gaya rambut berlapis untuk menambah volume dan kepenuhan

Untuk botak, mencoba:

• gaya rambut yang akan menahan rambut di atas area botak, seperti simpul atas atau kuncir kuda rendah
• ikat rambut atau syal yang cukup lebar untuk menutupi noda
• sebagian wig atau wig jatuh

Dukung

PCOS dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda, terutama bila menyebabkan gejala yang terlihat.

Terhubung dengan orang lain yang tahu apa yang Anda alami bisa sangat membantu. Grup dan forum dukungan online menawarkan kesempatan untuk melampiaskan dan mendapatkan wawasan kehidupan nyata tentang perawatan dan pengobatan mana yang paling berhasil. Anda bahkan dapat mengambil beberapa tip baru.

Lihat komunitas dukungan online ini:

• Women’s Hair Loss Project menawarkan forum, sumber daya, dan cerita dari wanita sungguhan yang mengatasi rambut rontok.
• Soul Cysters adalah forum online untuk semua hal yang berhubungan dengan PCOS.
• myPCOSteam adalah jejaring sosial yang didedikasikan untuk memberikan dukungan emosional dan tip praktis untuk menangani PCOS.