Pencahar: kemungkinan risiko dan bila diindikasikan

Isi

• Apakah mengonsumsi pencahar itu buruk?
• 1. Ketergantungan dan perburukan sembelit
• 2. Gangguan fungsi ginjal atau jantung
• 3. Ganggu absorpsi obat lain
• Kapan minum obat pencahar
• Kontraindikasi penggunaan obat pencahar
• Cara minum obat pencahar tanpa mengganggu kesehatan
• Bagaimana meningkatkan fungsi usus

Pencahar adalah pengobatan yang merangsang kontraksi usus, membantu pembuangan tinja dan melawan sembelit untuk sementara. Meskipun membantu mengurangi gejala sembelit, mengonsumsi lebih dari 1 tablet pencahar per minggu dapat berbahaya bagi kesehatan, karena dapat menyebabkan ketergantungan, di mana usus mulai berfungsi hanya setelah mengonsumsi pencahar.

Oleh karena itu penggunaan obat pencahar sebaiknya hanya dilakukan dibawah bimbingan medis, karena dalam dosis yang tepat dapat direkomendasikan, bila diperlukan pengosongan usus pada saat persiapan ujian seperti kolonoskopi misalnya.

Penting untuk menerapkan kebiasaan kesehatan yang baik untuk menghindari sembelit dan tidak menggunakan obat pencahar, dianjurkan untuk makan makanan kaya serat, banyak minum air putih di siang hari, olahraga teratur dan pergi ke kamar mandi saat Anda menginginkannya.

Apakah mengonsumsi pencahar itu buruk?

Seringnya penggunaan obat pencahar, seperti Lactulose, Bisacodyl atau Lacto Purga, misalnya, bisa menimbulkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang, seperti:

1. Ketergantungan dan perburukan sembelit

Jika Anda tidak buang air besar setidaknya selama 3 hari, tinja menjadi keras, membuatnya lebih sulit untuk dikeluarkan dan mengurangi fungsi usus, yang selanjutnya memperburuk sembelit. Dalam situasi ini, penggunaan pencahar mungkin direkomendasikan untuk meningkatkan kontraksi usus dan mendorong pembuangan tinja.

Namun, bila penggunaan obat pencahar menjadi sering, akhirnya bisa membuat usus tergantung pada obatnya, bekerja hanya jika dirangsang oleh pencahar.

2. Gangguan fungsi ginjal atau jantung

Penggunaan obat pencahar secara berlebihan juga dapat menyebabkan masalah jantung atau ginjal karena hilangnya elektrotik penting, seperti kalsium, selain vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh.

3. Ganggu absorpsi obat lain

Selain menyebabkan iritasi pada mukosa usus dan membuat usus besar lebih halus dan lama, yang membuat tinja harus menempuh perjalanan yang lebih jauh untuk bisa dibuang. Selain itu, penggunaan obat pencahar yang sering menyebabkan penurunan kekasaran usus yang membantu membentuk tinja dan membantu kontraksi usus.

Kapan minum obat pencahar

Penggunaan laksatif dapat diindikasikan dalam beberapa kasus, seperti:

• Orang yang mengalami sembelit karena kurangnya aktivitas fisik, seperti lansia yang terbaring di tempat tidur;
• Orang dengan hernia atau wasir parah yang menyebabkan banyak rasa sakit untuk mengungsi;
• Operasi pasca operasi ketika Anda tidak dapat berusaha atau jika Anda berbaring selama beberapa hari;
• Dalam persiapan untuk pemeriksaan kesehatan membutuhkan pengosongan usus, seperti kolonoskopi, misalnya.

Namun, penggunaan obat pencahar hanya boleh dilakukan dengan rekomendasi dokter, karena dalam beberapa kasus dapat mengganggu obat lain yang mungkin digunakan orang tersebut.

Kontraindikasi penggunaan obat pencahar

Umumnya, obat pencahar kontak tidak diindikasikan selama kehamilan, atau pada pasien dengan mual dan muntah karena dapat meningkatkan dehidrasi, memperparah masalah.

Ini juga dikontraindikasikan untuk anak-anak yang mengalami konstipasi, hanya digunakan atas indikasi dokter anak, karena dapat mengubah flora usus, menurunkan fungsinya.

Selain itu, obat ini tidak boleh digunakan saat Anda menderita bulimia atau anoreksia atau saat Anda mengonsumsi diuretik, seperti furosemid, karena meningkatkan kehilangan air dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau jantung, karena contoh.

Cara minum obat pencahar tanpa mengganggu kesehatan

Obat pencahar yang direkomendasikan oleh dokter dapat dikonsumsi secara oral, melalui tetes atau larutan sirup atau dengan mengoleskan supositoria langsung ke anus dan menyebabkan peningkatan pergerakan usus dan membantu membuat tinja lebih banyak, memfasilitasi keluarnya.

Namun, pilihan yang lebih sehat, dengan risiko kesehatan yang lebih sedikit dan yang dapat digunakan sebelum obat pencahar adalah menggunakan jus dan teh yang memiliki efek pencahar, seperti jus pepaya dengan teh jeruk atau sene, misalnya.

Tonton videonya untuk mempelajari caranya:

Bagaimana meningkatkan fungsi usus

Untuk meningkatkan fungsi usus, tanpa harus menggunakan obat pencahar, disarankan untuk memulai dengan strategi alami seperti:

• Minum lebih banyak air, minum setidaknya 1,5L air setiap hari;
• Makan makanan berserat tinggi seperti pasta dan nasi merah atau roti dengan biji-bijian;
• Hindari makanan putihseperti roti tawar, kentang, farofa yang rendah serat;
• Makan buah-buahan dengan kulit dan dengan efek pencahar seperti plum, anggur, pepaya, kiwi atau jeruk;
• Makan yogurt dengan biji, seperti biji rami atau chia.

Umumnya, bila konsumsi jenis makanan ini setiap hari, usus mulai berfungsi lebih teratur, menghilangkan penggunaan obat pencahar kontak. Ketahui penyebab utama sembelit dan apa yang harus dilakukan.