3 Cara Ponsel Anda Merusak Kulit Anda (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini)

Isi

• Waktu layar Anda membuat Anda menua.
• Leher teknologi itu nyata.
• Salahkan jerawat di ponsel Anda.
• Ulasan untuk

Semakin jelas bahwa sementara kita tidak dapat hidup tanpa ponsel kita (sebuah penelitian di University of Missouri menemukan bahwa kita gugup dan kurang bahagia dan bahkan kinerja kognitif kita lebih buruk ketika kita terpisah dari mereka), kita tidak dapat benar-benar hidup dengan mereka. salah satu; mereka telah disalahkan untuk segala hal mulai dari sulit tidur hingga kesepian. Sekarang ada momok baru untuk ditambahkan ke daftar. Ternyata perangkat kami menimbulkan banyak risiko bagi kulit kami yang tidak dapat diperbaiki oleh filter Snapchat. Inilah berita-dan rencana perlindungan baru Anda.

Waktu layar Anda membuat Anda menua.

Penyebabnya adalah cahaya biru dari TV, komputer, dan ponsel cerdas Anda, alias cahaya tampak energi tinggi (HEV), dan dikatakan menembus kulit lebih dalam daripada sinar UV dan merusak kolagen, asam hialuronat, dan elastin. Ada beberapa bukti bahwa cahaya juga dapat memperburuk masalah pigmentasi, seperti melasma (bercak coklat). Namun, bukti yang mengaitkannya dengan kanker kulit dan kerutan dalam masih sedikit, sebagian karena subjeknya terlalu baru untuk hasil studi jangka panjang. Sayangnya, bahkan jika Anda memakai tabir surya setiap hari, banyak formula tidak melindungi dari HEV. Bahan utama yang diperlukan untuk itu adalah bentuk melanin yang berasal dari sayuran (pigmen yang membuat kulit menjadi cokelat), yang muncul dalam produk baru yang dirancang khusus untuk sinar teknologi, seperti Supreme Day Cream dari Dr. Sebagh ($220; net-a -porter.com) dan Ossential Daily Power Defense dari ZO Skin Health ($150; zoskinhealth.com).

Ini pintar untuk bermain aman, kata dokter kulit, tetapi tidak perlu panik. "Saya rasa kita belum mencapai titik di mana lampu HEV adalah keadaan darurat," kata Elizabeth Tanzi, M.D., seorang profesor klinis dermatologi di George Washington University Medical Center. Derms juga memperingatkan agar tidak mentransfer ketekunan perlindungan kami dari matahari ke layar. "Kami tahu efek matahari jauh lebih merusak daripada apa pun, jadi sangat penting untuk tidak melupakan tabir surya demi pelindung HEV," kata Dr. Tanzi. (Baca selengkapnya tentang melindungi kulit Anda dari sinar HEV.)

Leher teknologi itu nyata.

Melihat ke bawah pada ponsel cerdas Anda setiap hari dapat menyebabkan kerutan-dan bukan hanya kerutan di dahi Anda yang membuat Anda tidak percaya atas apa yang Anda baca di Twitter. Kami berbicara tentang kerutan permanen di sekitar dagu dan leher Anda, ditambah kulit kendur dan rahang terkulai. "Setiap gerakan berulang dari waktu ke waktu dapat melakukan ini, terutama pada wajah dan leher," jelas Dr. Tanzi. Dia bilang dia mulai melihat leher teknologi, ditambah kerutan di area rahang, pada wanita berusia 30-an. Sampai saat ini paling sering terjadi pada wanita berusia di atas 50 tahun. Tidak ada produk yang dapat mencegah hal ini, dan masalahnya sulit untuk dibalik begitu hal itu terjadi, membutuhkan perawatan agresif, seperti pengisi dan laser.

Alih-alih, fokuslah pada pencegahan: Angkat ponsel Anda alih-alih melihat ke bawah. "Tidak ada yang melakukan ini, tetapi mereka benar-benar harus melakukannya," kata Dr. Tanzi. Dan hindari berjalan dan SMS. (Mempraktikkan pose yoga ini juga dapat membantu memperbaiki leher teknologi.) Butuh lebih banyak insentif? Terus-menerus melihat ke bawah saat bergerak dapat melukai leher kita, menyebabkan keausan berlebihan yang dapat memerlukan pembedahan, menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Teknologi Bedah Internasional.

Salahkan jerawat di ponsel Anda.

Ponsel membawa bakteri 10 kali lebih banyak daripada kebanyakan dudukan toilet, menurut Charles Gerba, Ph.D., seorang ahli mikrobiologi Universitas Arizona. Ini menjadikannya semacam cawan petri teknologi untuk puluhan ribu kuman, berkat panas yang dihasilkan ponsel (mikroba berkembang biak di tempat yang hangat) dan bakteri di tangan kita yang berpindah ke perangkat kita dan kemudian ke wajah kita. Tetapi bahkan ponsel yang paling bersih sekalipun (berikut cara membersihkan ponsel Anda) dapat menimbulkan jerawat. "Apa pun yang menyebabkan gesekan berulang jika Anda berjerawat dapat menghasilkan noda," kata Dr. Tanzi. "Jika Anda menempelkan ponsel ke wajah Anda sepanjang waktu dan mendorongnya ke pipi Anda, itu bisa mengiritasi dan menyumbat pori-pori." Tekanan mendorong kelenjar minyak untuk mengeluarkan lebih banyak minyak dan juga memaksa bakteri, kotoran, dan riasan ke dalam pori-pori, di mana mereka terperangkap. Dan Anda mendapatkan jerawat atau bahkan kista jerawat yang dalam, benjolan besar dan menyakitkan yang dapat meninggalkan bekas jika Anda memencetnya. Solusi: Gunakan tombol speaker atau mikrofon handsfree, atau cukup jauhkan ponsel dari pipi Anda.

Ulasan untuk