Apa Arti Bercak Jerawat di Wajah Anda, Menurut Sains

Isi

• Jerawat di sekitar garis rambut Anda? Lihatlah perawatan rambut Anda
• Coba ini untuk jerawat garis rambut
  
• Jerawat di pipimu? Periksa ponsel dan sarung bantal Anda
• Coba ini untuk jerawat pipi
  
• Jerawat di rahang Anda? Mungkin hormonal
• Coba ini untuk jerawat di garis rahang dan dagu
  
• Jerawat di dahi dan hidung? Pikirkan minyak
• Kunci untuk pemetaan wajah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kami telah mengoreksi peta wajah berjerawat yang Anda lihat online

Apakah jerawat yang berulang itu memberi tahu Anda sesuatu? Menurut teknik Tiongkok dan Ayurveda kuno, mungkin - tetapi hanya sedikit atau tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa jerawat telinga disebabkan oleh masalah ginjal atau jerawat pipi disebabkan oleh hati Anda.

Betapapun kecewanya kami mendengarnya, kami juga bersemangat untuk memperbaiki klaim ini dan membuat peta wajah berdasarkan bukti dan sains. Lihatlah cara mengobati jerawat yang kembali berdasarkan faktor gaya hidup eksternal yang dapat diukur.

Jerawat di sekitar garis rambut Anda? Lihatlah perawatan rambut Anda

Jerawat yang mengelilingi garis rambut di dahi Anda juga memiliki nama yang sama dengan "jerawat pomade". Pomade adalah produk rambut kental yang biasanya berbahan dasar minyak mineral. Bahan ini menjaga minyak alami atau sebum di folikel rambut kita keluar. Penyumbatan itulah yang menciptakan jerawat.

Jika Anda sering berjerawat di sepanjang garis rambut, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berhenti menggunakan pomade, mencuci wajah setelah aplikasi, atau rajin menggunakan sampo yang mengklarifikasi. Ada juga produk di pasaran yang nonkomedogenik (tidak tersumbat).

Coba Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) untuk pembersihan mendalam. Saat menggunakan hairspray atau sampo kering, lindungi kulit Anda dengan tangan atau waslap.

Coba ini untuk jerawat garis rambut

• Gunakan produk nonkomedogenik, yang tidak mengandung mentega kakao, pewarna, tar, dll.
• Cobalah sampo penjernih untuk membersihkan pori-pori Anda dan menghilangkan produk apa pun.
• Lindungi wajah Anda dengan tangan atau waslap saat menggunakan semprotan atau sampo kering.

Jerawat di pipimu? Periksa ponsel dan sarung bantal Anda

Ini bukan hanya masalah tinja. Anda mungkin punya jejak E. coli dan bakteri lain di ponsel Anda juga. Dan kapan pun Anda mendekatkan ponsel ke wajah, Anda menyebarkan bakteri itu ke kulit, berpotensi menyebabkan lebih banyak jerawat. Jerawat yang menetap di satu sisi wajah Anda cenderung disebabkan oleh ponsel yang kotor, sarung bantal, dan kebiasaan lain seperti menyentuh wajah.

Membersihkan ponsel cerdas Anda secara teratur dengan lap disinfektan dapat membantu meminimalkan berjerawat. Jika Anda sering menelepon untuk bekerja, pertimbangkan untuk membeli headset Bluetooth. Ganti sarung bantal Anda setidaknya sekali seminggu. Bagi mereka yang ingin mengganti sarung bantal setiap hari, satu pak kaus murah, seperti 7-pack Hanes Men ($ 19), juga efektif.

Coba ini untuk jerawat pipi

• Lap smartphone Anda sebelum digunakan.
• Jangan bawa ponsel ke kamar mandi.
• Ganti sarung bantal Anda setidaknya sekali seminggu.

Jerawat di rahang Anda? Mungkin hormonal

Di sinilah pemetaan wajah sebenarnya akurat. , yang berarti gangguan pada sistem endokrin Anda. Ini biasanya akibat kelebihan androgen, yang merangsang kelenjar minyak secara berlebihan dan menyumbat pori-pori. Hormon dapat melonjak selama siklus menstruasi (seminggu sebelum menstruasi) atau mungkin karena peralihan atau dimulai dengan obat-obatan KB.

Ketidakseimbangan hormon juga bisa dikaitkan dengan pola makan. Anda mungkin pernah mendengar bagaimana diet memengaruhi jerawat, tetapi penelitian menunjukkan korelasi yang lemah.

Sebaliknya, beberapa karena itu mengubah kadar hormon Anda - terutama jika Anda mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat atau produk olahan susu dengan hormon tambahan. Perhatikan pola makan Anda dan lihat apakah mengurangi gula, roti putih, makanan olahan, dan produk susu akan membantu mengurangi jerawat.

Dokter kulit Anda juga dapat membantu membuat dan menyesuaikan strategi untuk membantu memerangi jerawat membandel. Misalnya, meskipun resep pengobatan jerawat tradisional dapat membantu meredakan gejala jerawat secara teratur, ada formulasi khusus pil KB dan salep topikal yang juga membantu.

Coba ini untuk jerawat di garis rahang dan dagu

• Evaluasi ulang diet Anda untuk melihat apakah Anda perlu mengurangi makan makanan olahan atau produk susu.
• Teliti merek makanan dan periksa apakah mereka menambahkan hormon ke makanan mereka.
• Kunjungi dokter kulit untuk perawatan topikal guna membantu mengatasi jerawat membandel.

Jerawat di dahi dan hidung? Pikirkan minyak

Jika Anda berjerawat di area zona-T, pikirkan minyak dan stres.Sebuah penelitian berskala besar terhadap 160 siswa laki-laki sekolah menengah di Singapura menemukan bahwa stres tinggi tidak berpengaruh pada produksi minyak, tetapi dapat membuat jerawat lebih serius.

Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal nonprofit yang sama Acta Dermato, menemukan bahwa orang yang bangun dalam keadaan lelah lebih cenderung memiliki jerawat juga.

Jadi, sepertinya stres dan tidur memulai lingkaran setan dengan jerawat. Jika Anda memperhatikan polanya, cobalah bermeditasi sebelum tidur atau praktikkan kebersihan tidur yang baik. Mendengarkan musik atau berolahraga (bahkan selama satu menit) juga merupakan cara alami untuk menghilangkan stres.

Dan ingatlah untuk menghindari menyentuh dahi Anda. Rata-rata orang menyentuh wajahnya, menyebarkan minyak dan kotoran langsung ke pori-pori. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pencuci asam salisilat toko obat seperti Neutrogena Oil-Free Acne Wash dapat membantu mengurangi lemak. Tetapi penting juga untuk membeli produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Kunci untuk pemetaan wajah

Versi modern dari pemetaan wajah ini dapat menjadi titik awal yang berguna untuk mengklarifikasi penyebab jerawat Anda. Namun ini bukanlah solusi satu ukuran untuk semua. Jika Anda ingin mencoba pengobatan bebas resep atau rumahan terlebih dahulu, coba gunakan Differin ($ 11,39) dan pencuci benzoil peroksida setiap hari.

Beberapa asam pembersih pori juga bekerja dengan baik sebagai penyegar jika Anda ingin tetap mencuci muka. Coba gabungkan asam mandelic, seperti toner dari Makeup Artist's Choice ($ 10,50), atau asam glikolat, seperti Pixi Glow Tonic ($ 9,99), ke dalam rutinitas Anda.

Jika mengubah gaya hidup dan rutinitas tidak membantu, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang membuat rejimen pengobatan untuk menenangkan jerawat dan mengurangi kemungkinan munculnya jaringan parut.

Morgan Rabach adalah dokter kulit bersertifikat yang memiliki praktik swasta, dan instruktur klinis di Departemen Dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai. Dia lulus dari Brown University dan memperoleh gelar kedokterannya dari New York University School of Medicine. Ikuti latihannya di Instagram.