Planet Fitness dan 3 Pilihan Olahraga Murah Lainnya

Isi

• Ulasan untuk

Anda semua pernah mendengar alasan, "Saya tidak punya cukup uang untuk mengikuti gym." Nah, hari ini kita akan menyanggah mitos itu di sini dan sekarang juga. Baca terus untuk mengetahui empat cara agar Anda bisa mendapatkan latihan yang luar biasa dengan harga murah, baik di gym yang sangat terjangkau seperti Planet Fitness atau di rumah!

4 Pilihan Olahraga Murah

1. Tonton Instan di Netflix. Dengan kurang dari $10 sebulan, Anda dapat mendaftar ke Netflix, yang mencakup berbagai DVD latihan yang dapat Anda streaming langsung. Dan dengan streaming, tidak ada batasan berapa banyak Anda menonton, jadi Anda benar-benar dapat melakukan latihan baru setiap hari!

2. Planet Kebugaran. Lewati latte mingguan itu dan dalam sebulan Anda akan memiliki cukup uang untuk mendapatkan keanggotaan pusat kebugaran. Nyata! Keanggotaan bulan rata-rata ke Planet Fitness hanya $15 per bulan. Itu dia! Anda tidak akan mendapatkan semua tambahan seperti penitipan anak atau bar jus (begitulah cara mereka menekan biaya), tetapi jika Anda membutuhkan tempat untuk berolahraga di dalam ruangan, Anda tidak bisa mendapatkan yang jauh lebih murah!

3. Sirkuit berat badan di rumah. Lewati gym sepenuhnya dengan berolahraga di rumah hanya dengan berat badan Anda untuk ketahanan. Siapkan rangkaian push-up, sit-up, lunges, plank, dan squat di mana Anda menghabiskan satu menit untuk melakukan setiap latihan. Lakukan sirkuit tiga kali tanpa istirahat di antaranya, dan Anda memiliki latihan 15 menit yang cepat namun sulit!

4. Taman lokal. Keluarlah dan jelajahi! Baik itu lari, jalan kaki, atau kombinasi lari dan jalan-jalan, temukan taman yang indah di daerah Anda dan ikuti jalurnya. Satu-satunya investasi adalah sepasang sepatu yang bagus!

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk