7 Minggu Hamil: Gejala, Kiat, dan Banyak Lagi

Isi

• Gambaran
• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 7
• Gejala hamil 7 minggu
• Keengganan dan mual makanan
• Kelebihan air liur
• Kelelahan
• Hal-hal yang dapat Anda lakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• Jadwalkan kunjungan pranatal Anda
• Mulai latihan pranatal
• Berhenti merokok
• Kapan harus memanggil dokter
• Kehamilan ektopik
• Keguguran
• Bawa pulang
• Kenaikan Berat Badan di Minggu 7
  

Gambaran

Minggu 7 kehamilan Anda adalah periode perubahan penting bagi Anda dan bayi Anda. Meskipun tidak banyak yang terlihat dari luar, di bagian dalam tubuh Anda sedang mempersiapkan untuk mengasuh anak Anda selama beberapa bulan ke depan.

Setiap perkembangan atau gejala baru membawa Anda selangkah lebih dekat untuk bertemu bayi Anda.

Perubahan dalam tubuh Anda

Sekarang, Anda mungkin tahu Anda hamil, tetapi beberapa wanita tidak mengetahuinya sampai minggu ini.

Anda belum terlihat hamil, tetapi Anda memperhatikan tanda-tandanya. Anda mungkin belum bertambah berat badan, dan Anda mungkin kehilangan beberapa kilogram karena mual di pagi hari. Bra Anda mungkin terasa sedikit kencang saat payudara Anda tumbuh, dan celana Anda mungkin terasa sedikit tidak nyaman karena kembung.

Bayimu

Bayi Anda sekitar 1/4 inci panjang minggu ini dan masih dianggap sebagai embrio. Ekornya semakin kecil dan akan segera menghilang.

Selama minggu ini, kepala dan wajah bayi Anda berkembang. Lubang hidung muncul dan lensa mata mulai terbentuk. Tangan dan kaki juga bertunas, meskipun pada tahap ini mereka lebih terlihat seperti dayung kecil daripada tangan dan kaki imut yang akan Anda sukai memotret dalam tujuh bulan.

Perkembangan kembar pada minggu ke 7

Meskipun kelipatan seringkali lebih kecil daripada lajang saat lahir, perkembangan mereka setiap minggu tidak berbeda sampai trimester ketiga. Minggu ini, bayi Anda masing-masing sedikit lebih besar daripada bagian atas penghapus pensil.

Banyak wanita melakukan USG pertama mereka antara minggu ke 6 dan 8. Ini adalah janji temu yang akan memberi Anda pandangan ke rahim untuk melihat bayi Anda. Anda juga dapat mendeteksi detak jantung mereka melalui ultrasonografi pada minggu ke 6.

Gejala hamil 7 minggu

Saat bayi Anda terus tumbuh, Anda kemungkinan akan mulai mengalami gejala awal kehamilan, jika Anda belum melakukannya, serta beberapa gejala baru. Bersama-sama ini termasuk:

• mual
• muntah
• sering buang air kecil
• penggelapan areola
• kelelahan konstan
• payudara lunak dan bengkak
• keengganan dan nafsu makan
• kram panggul ringan
• bercak sesekali

Keengganan dan mual makanan

Jika makanan favorit Anda tampak menjijikkan dan Anda mengidamkan acar dan ikan tuna, jangan putus asa. Anda mengalami mengidam makanan dan keengganan yang berhubungan dengan kehamilan Anda. Bau yang tidak pernah mengganggu Anda sebelumnya mungkin tiba-tiba membuat Anda mual.

Mual, keengganan makanan, dan mengidam bisa berlangsung sepanjang kehamilan Anda, tetapi kebanyakan wanita mulai merasa lebih baik setelah trimester pertama.

Cobalah untuk mengidentifikasi makanan dan bau mana yang memicu gejala, dan hindari. Tidak apa-apa untuk menyerah pada keinginan yang tidak sehat sekarang dan kemudian, tetapi jaga pola makan Anda sesehat mungkin. Jika Anda kesulitan mempertahankan diet seimbang saat mual, cobalah untuk tidak stres.

Vitamin prenatal dapat membantu menjembatani kesenjangan antara diet terbatas Anda dan kebiasaan makan sehat begitu mual di pagi hari hilang. Jika gejala Anda ekstrem dan Anda tidak dapat menyimpan makanan atau cairan apa pun selama lebih dari 24 jam, hubungi dokter Anda.

Kelebihan air liur

Air liur berlebihan dan kebutuhan untuk meludah adalah gejala menjengkelkan yang mungkin Anda alami minggu ini. Meskipun tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan ini, hormon atau mulas kemungkinan dicurigai

Hindari iritasi, seperti asap, yang dapat memperburuk masalah. Cobalah mengunyah permen karet tanpa gula atau menghisap permen keras. Ini mungkin membuatnya lebih mudah menelan kelebihan air liur.

Penting juga untuk minum banyak air. Meskipun Anda mungkin merasa mulut Anda kelebihan cairan dari semua air liur, air sebenarnya dapat membantu mengurangi produksi air liur.

Kelelahan

Anda mungkin menemukan diri Anda menekan tombol snooze lebih sering minggu ini. Kelelahan umum terjadi pada trimester pertama dan ketiga. Cobalah tidur lebih awal. Jika jadwal kerja Anda fleksibel, lihat apakah Anda bisa mulai bekerja nanti. Tubuh Anda bekerja keras, dan menyegarkan diri adalah penting.

Cara lain untuk meningkatkan energi Anda adalah dengan berolahraga. Jika Anda berolahraga sebelum hamil, Anda biasanya dapat melanjutkan berolahraga sepanjang trimester pertama dengan sedikit perubahan.

Periksa dengan dokter Anda sebelum memulai rutinitas kebugaran baru, atau jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang olahraga yang aman selama kehamilan.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Kehamilan Anda masih sangat baru, tetapi belum terlalu dini untuk mulai merencanakan dan mempraktikkan kebiasaan sehat. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda mulai selama minggu ke 7.

Jadwalkan kunjungan pranatal Anda

Anda harus menjadwalkan janji temu pranatal pertama Anda jika Anda belum melakukannya. Banyak wanita melakukan kunjungan pranatal pertama mereka minggu ini atau minggu ke-8. Kunjungan pertama Anda akan menjadi pemeriksaan terpanjang dan paling luas.

Selama kunjungan, dokter atau bidan Anda akan meninjau riwayat kesehatan Anda, menentukan perkiraan tanggal jatuh tempo Anda, mengidentifikasi risiko kehamilan, dan memberi Anda pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan panggul dengan Pap smear.

Anda akan diperiksa berat badan dan tekanan darah Anda, dan tes urine dan darah kemungkinan akan dipesan.

Mulai latihan pranatal

Jika Anda merasa sanggup melakukannya, mulailah program latihan pranatal. American College of Obstetricians dan Gynaecologists menyarankan berolahraga 30 menit sehari untuk mendukung kehamilan yang sehat. Yoga, berjalan, dan berenang adalah pilihan bagus.

Dapatkan persetujuan dokter Anda sebelum berlari, mengangkat beban berat, atau melakukan program latihan kardio yang intens.

Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok, sangat penting untuk berhenti. Merokok meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan, seperti berat badan lahir rendah dan persalinan prematur. Ini juga dapat menyebabkan masalah dengan bayi setelah lahir.

Kebanyakan orang berjuang untuk berhenti merokok kalkun dingin, dan produk berhenti merokok mungkin tidak sehat untuk bayi Anda yang sedang berkembang. Minta bantuan dokter Anda.

Kapan harus memanggil dokter

Keguguran dan kehamilan ektopik adalah komplikasi yang mungkin terjadi pada trimester pertama. Penting untuk mengenali gejalanya.

Kehamilan ektopik

Kehamilan ektopik adalah kehamilan yang terbentuk di luar rahim, sering di salah satu saluran tuba. Ini darurat yang mengancam jiwa bagi ibu. Anda mungkin memiliki gejala awal kehamilan normal tanpa menyadari bahwa embrio berkembang di luar rahim.

Kehamilan ektopik tidak dapat bertahan. Jika tidak diobati, area di sekitar embrio akhirnya pecah. Konsultasikan dengan dokter segera jika Anda sedang hamil dan mengalami salah satu gejala berikut:

• perdarahan vagina abnormal
• pingsan atau merasa pingsan atau tiba-tiba pusing
• tekanan darah rendah
• tekanan dubur
• sakit bahu
• parah, tajam, nyeri panggul mendadak

Keguguran

Keguguran menyebabkan bayi meninggal selama kehamilan. Sebagian besar keguguran terjadi pada 12 minggu pertama, atau trimester pertama kehamilan. Meskipun Anda masih dapat memiliki satu hingga minggu 20, setelah Anda melewati minggu ke-12 kehamilan Anda, kemungkinan keguguran Anda jauh lebih rendah.

Keguguran disebabkan oleh masalah pada gen bayi, serviks atau masalah rahim, masalah hormon, atau infeksi. Dalam banyak kasus, tidak ada alasan yang jelas untuk keguguran. Hubungi dokter Anda jika ada tanda-tanda peringatan ini terjadi:

• perdarahan atau bercak
• perjalanan jaringan melalui vagina
• menyembur cairan vagina merah muda
• sakit perut atau panggul atau kram
• pusing, pusing, atau pingsan

Meskipun keguguran adalah traumatis, kebanyakan wanita mengalami kehamilan yang sehat setelah keguguran.

Bawa pulang

Minggu 7 adalah waktu yang menyenangkan dan penting selama kehamilan Anda. Saat tubuh Anda terus bersiap untuk memberi makan bayi yang sedang tumbuh, ada beberapa gejala yang mungkin mulai Anda perhatikan, seperti mual dan merasa sangat lelah.

Ini juga saat yang tepat untuk mengambil beberapa langkah sehat untuk bersiap-siap untuk beberapa bulan mendatang, termasuk menjadwalkan janji temu dokter, memulai rutinitas olahraga pranatal, dan berhenti merokok.

Kenaikan Berat Badan di Minggu 7

1. Kecil kemungkinan bahwa skala telah bergeser pada titik ini dalam kehamilan Anda. Jika Anda mengalami morning sickness, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk makan. Jika Anda perhatikan bahwa berat badan Anda turun, bicarakan dengan dokter Anda.